رئيس الدولة: قواتنا المسلحة ستبقى درعاً للوطن وركيزة من ركائز تقدمه
صحة و تغذية
تناول تلك الخضروات لمحاربة العطش أثناء الصيام
يعتبر العطش أكثر ما يواجهه الصائم فى رمضان 2018 خاصةً وان رمضان هذا العام جاء تزامناً مع حر الصيف الشديد والموجات الحارة التى تزيد من عطش الصائم خاصةً الأشخاص العاملين لذلك لابد ... إقرأ المزيد
ريجيم رمضان لخسارة الوزن بدون حرمان
تعتبر الكثيرات شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن والحصول على جسم أكثر رشاقة، بفضل ساعات الصوم الطويلة التي تسمح بتناول كميات أقل من الطعام خلال اليوم،واليوم سنتعرف على رجيم رمضان لخسارة الوزن بدون ... إقرأ المزيد
عادات خاطئة نقع فيها فى رمضان
يعتبر شهر رمضان أفضل الشهور عند المسلمون، فهو شهر التقرب من الله والمغفرة والرحمة،ولكن هناك بعض العادات الخاطئة التى نقوم بها فى هذا الشهر الكريم التى يمكن ان تؤثر بشكل سلبي على ... إقرأ المزيد
بدون ريجيم.. خمس نصائح لإنقاص الوزن في رمضان
هل تريد إنقاص وزنك أو المحافظة على رشاقتك، لكنك ترى في شهر رمضان الكريم عقبة أمام نظامك الغذائي، بسبب مواعيد الإفطار والسحور والعادات والتقاليد ومغريات الأكلات الشهية والحلويات؟ لا تقلق فأخصائيو التغذية وعلاج ... إقرأ المزيد
تناول هذه الأطعمة لتجنب العطش خلال الصيام في رمضان
يعد الجفاف من المشاكل الشائعة خلال شهر رمضان ، خاصة مع إرتفاع درجات الحرارة فيشعر الصائم بالعطش الشديد ، إلي ان هناك أطعمة لتجنب العطش أثناء الصيام أكلات تساعد علي ترطيب الجسم خلال ... إقرأ المزيد
السحور.. الوجبة التي تحدد سير يومك الرمضاني
يتغيّر النظام الغذائي في رمضان، وتختفي الوجبات الأساسية الثلاث، لتأخذ مكانها وجبة الإفطار التي تعدّ أساسا اجتماعيا وغذائيا، حيث اجتماع العائلة والأقارب والأصدقاء من ناحية، وإطفاء الجوع والعطش بأطيب وأشهى المأكولات والمشروبات. ثم ... إقرأ المزيد
نصائح مهمة عند إنخفاض الضغط أثناء الصيام
للصيام فوائد عديدة للصحة الإنسان الجسدية والنفسية ولكن يعانى بعض الأشخاص من التعب وفقدان التركيز والشعور بالصداع وعدم قدرته على مواصلة الصيام نتيجة لإنخفاض الضغط، فما الذى يجب فعله فى تلك الحاله؟ ... إقرأ المزيد
7 فوائد صحية مذهلة لملك «الخشاف» الرمضاني
يعتبر التين أحد الفواكه المجففة الرئيسية التي تدخل في إعداد طبق الخشاف الرمضاني الشهير، الذي يضم العديد من الفواكه المجففة، والذي لا تخلو مائدة رمضانية في عالمنا العربي منه. ورغم أن التين المجفف ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
