رئيس الدولة وملك البحرين يبحثان العلاقات الأخوية والتطورات الإقليمية
صحة و تغذية
8 نصائح لتشجيع طفلك على اختيار الطعام الصحي
الكثير من الأبحاث والدراسات ناقشت في السنوات الأخيرة العادات الغذائية للأطفال، حيث باتت السمنة شبحاً يهدّد مستقبل أطفالنا في عصر يمتلئ بالوجبات السريعة المغرية. لذا يراودك دائماً السؤال التالي: كيف أنشئ طفلاً يختار ... إقرأ المزيد
ريجيم الليمون والكمون .. يطهر الجسم من السموم وخسارة مدهشة للوزن
لأن تطهير الجسم وطرد السموم والرواسب الدهنية الموجودة فيه من أهم ما يجب ان ترتكز عليه اي حمية غذائية، نستعرض لكم ريجيم الكمون والليمون الحامض الذي يحقق هذا الهدف الى جانب خسارة ... إقرأ المزيد
كيف تحصل على فيتامين «د» من الأطعمة خلال العزل؟
فيتامين «د» من المغذيات الضرورية لسلامة العظام وقوة المناعة. فالجسم لا يستطيع امتصاص معدن الكالسيوم إلا مع وجود فيتامين "د"، ويشكل نقص الفيتامين والكالسيوم خطراً على الأطفال في مرحلة النمو. ونظراً لأن ... إقرأ المزيد
شرب الماء أثناء الأكل.. هل هو مضر أم مفيد لصحتنا ؟
يُسهل شرب الماء أثناء تناول إحدى الوجبات عملية الهضم. كما يلعب دورا في الشعور بالشبع وتجنب الإفراط في تناول الطعام.في تقرير نشرته مجلة (ميخور كون سالود) الإسبانية، قالت الكاتبة ياميلا بابا بينتور ... إقرأ المزيد
ممارسة صحية تسعدك أكثر من الحصول على المال
يحب الناس المال كثيرا ويرى كثيرون أنه مصدر السعادة، لكن بحوث علماء من جامعتي أكسفورد وييل أكدت أن ممارسة الرياضة تساهم بشكل واضح في التمتع بمزاج جيد، وذلك وفقا لدراسة نشرت في ... إقرأ المزيد
ريجيم هوليود لحرق الدهون وخسارة الوزن
هل تتسائلين عن سرّ رشاقة ممثلات هوليود؟ منذ ستينات القرن الماضي حتى اليوم، اشتهرت ممثلات هوليود باتباع نظام غذائي محدد لكي يتمتعن بأجسام رشيقة ورائعة. نستعرض هنا ريجيم هوليود لحرق الدهون وخسارة ... إقرأ المزيد
الكــــرز.. فــــوائد مذهلــــة علــــى صحتنــــا
يعد الكرز وجبة خفيفة، بإمكانك تناوله طازجا، وأيضا مسلوقا مع الصلصة أو مجففا مع السلطة أو الحبوب. علاوة على ذلك، يمكنك أن تتناول الكرز المجمد أو أن تضيفه إلى المثلجات أو أن تشرب ... إقرأ المزيد
تغلب على ارتفاع ضغط الدم بلا أدوية!
الأدوية ليست الحل الوحيد لقهر "القاتل الصامت": ارتفاع ضغط الدم؛ إذ أن بعض الحلول الطبيعية، الخالية من التأثيرات الجانبية للأدوية الكيماوية، تعمل على المحافظة على المستويات الطبيعية للضغط. هلموا معنا نتعرف على ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
