صحة و تغذية
طريقة عمل عصائر ديتوكس
تعمل عصائر الديتوكس على تنظيف جسمكِ من السموم، استعادة نشاطه، وبالتالي، خسارة بعض الوزن. عادةً ما تلجأ النساء الى الديتوكس بعد الإفراط في الطعام أو بعد تناول وجبات غير صحيّة، لكن ما ... إقرأ المزيد
هل التدخين يجعلك أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا؟
غسل اليدين والمحافظة على النظافة قد تقيك نوعاً ما من الإصابة بفيروس كورونا. ولكن ماذا عن مضاعفات التدخين؟ هل يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالفيروس؟ خبراء صحة يحذرون، وينصحون بضرورة الإقلاع عن التدخين. ... إقرأ المزيد
محاربة السمنة ببكتيريا الأمعاء والبرودة
منذ فترة طويلة وجدت دراسات علمية أن بكتيريا الأمعاء مسؤولة بشكل ما عن السمنة. لكن دراسة نشرت مؤخراً تشير إلى أنها قادرة على إحداث تأثير معاكس، وربما يكون لها دور في الحد ... إقرأ المزيد
نصائح تساعدك على النوم خلال دقائق معدودة
بعد قضاء يوم شاق، قد يقوم المرء بجميع طقوس ما قبل النوم على غرار تنظيف الأسنان وارتداء ملابس النوم والجلوس بشكل مريح على الفراش وإطفاء الأضواء أملا في الحصول على قسط من ... إقرأ المزيد
الفلفل الأسود .. يلعب دوراً مهمّاً في عملية خسارة الوزن
الفلفل الأسود هو واحد من التوابل الأكثر شيوعاً في المأكولات المختلفة في جميع أنحاء العالم. بغض النظر عن نكهته القويّة، يتمتّع هذا المكوّن بفوائد صحيّة عدّة، فهو غنيّ بالبوتاسيوم، المغنسيوم، الحديد والفيتامينين ... إقرأ المزيد
تقنية غير جراحية لإزالة دهون الجسم الزائدة
كشفت طبيبة بريطانية كيف يمكن تذويب دهون الجسم في غضون ساعة باستخدام طريقة ذكية غير جراحية لا تتطلب أي وقت للتعافي؟ وتستخدم الدكتورة دينيش مايني، مالكة ومؤسسة عيادة زينيث التجميلية طريقة Bodytite والتي ... إقرأ المزيد
حمية أوكيناوا اليابانية.. جسم متناسق وبشرة شابة وعمر طويل
بلوغ الـ 100 من العمر هو أمر سهل بالنسبة لسكّان جزيرة Okinawa الإستوائية التي تقع في جنوب غرب اليابان. هذه المنطقة معروفة بسكّانها الذين تتجاوز أعمارهم الـ 100 عام والذين يرفضون الوقوع ... إقرأ المزيد
اكتئاب الشتاء والاكتئاب الحقيقي كيف تفرق بينهما؟
تتسبب الأحوال الجوية السيئة خلال فصل الشتاء في اعتلال المزاج والشعور بالكآبة فيما يعرف باكتئاب الشتاء، غير أن استمرار هذه المشاعر قد يشير إلى الإصابة باكتئاب حقيقي يستلزم الخضوع للعلاج النفسي. وقالت الطبيبة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
