صحة و تغذية

خطر كبير على صحتك إذا حبست العطاس

في موسم البرد الشائع، أصدر الأطباء تحذيرًا بضرورة السماح للعطاس بالحدوث بشكل طبيعي، لأن محاولة حبسه قد تؤدي إلى مزيد من المشاكل الصحية. ومن النادر حدوث آثار جانبية من حبس العطاس، لكن ذلك ... إقرأ المزيد

كبسولة لعلاج أمراض الأمعاء المزمنة

من أجل مكافحة أي مرض بفعالية يجب أن يصل الدواء المستخدم إلى مكان الخلل. وفي حالة أمراض الأمعاء المزمنة تصبح هذه المسألة حيوية أكثر. وقد تمكن علماء جامعة مندلييف للتكنولوجيا الكيميائية بالتعاون ... إقرأ المزيد

تقرير يكشف الأعراض الأكثر انتشارا لـ كوفيد طويل الأمد

تدل نتائج تقرير بريطاني جديد على أن نحو 970 ألف بريطاني كانوا يشعرون في يوليو الماضي بأعراض فيروس كورونا على مدى 4 أسابيع على الأقل من لحظة إصابتهم بالفيروس. وجاء في التقرير ... إقرأ المزيد

كيف تحدد الوقت المناسب للنوم ؟

النوم الجيد ليلا مهم، وإذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من طقوس وقت النوم، فمن المهم أن تذهب إلى الفراش وتستيقظ في الوقت المناسب. ويمكن لآلة حاسبة للنوم عبر الإنترنت أن تخبرك ... إقرأ المزيد

الإنتان .. أعراض شبيهة بالإنفلونزا يجب معرفتها

صُنف الإنتان أو تعفن الدم على أنه أكثر الحالات فتكا في العالم بعد ما تبين أنه يقتل المرضى أكثر من السرطان العام الماضي. وهذه الحالة هي استجابة جسدية شديدة للعدوى. والتعرف على الأعراض ... إقرأ المزيد

فوائد حليب الصويا في مقاومة شيخوخة الخلايا

يحظى حليب الصويا بشعبية كبيرة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية من حليب البقر، فهو غني بالبروتين وخال من اللاكتوز، كما أنّ تركيبته الغذائية تمنحه العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، يجب ... إقرأ المزيد

كوب من عصير الرمان يقلل من السكر في الدم

يمكن أن تتغير مستويات السكر في الدم لدينا على مدار اليوم، ولكن الحفاظ عليها تحت السيطرة أمر أساسي، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري. إذا كنت تعاني من مرض السكري وارتفاع نسبة السكر ... إقرأ المزيد

مواد غذائية لتعزيز المناعة في الخريف

أعلنت الدكتورة إيرينا ليزون، خبيرة التغذية الروسية، أن ثمار التوت البري والعنب البري (عنب البقر) تساعد على تعزيز منظومة المناعة في الخريف قبل بداية موسم البرد. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى ... إقرأ المزيد