رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس مالاوي والقمر المتحدة بذكرى استقلال بلديهما
صحة و تغذية
ما كمية السكر التي يمكن تناولها في اليوم بشكل صحي؟
أعلنت الدكتورة آلا بوغوجيفا، البروفيسورة في مركز البحوث الفدرالية للتغذية والتكنولوجيا الحيوية، أن كمية السكر التي يوصى بتناولها في اليوم يجب ألا تزيد عن 50 غراما. وتشير البروفيسورة موضحة، إلى أن المقصود بكمية ... إقرأ المزيد
مواد غذائية تسبب الإدمان
أعلنت الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية الروسية، أن بعض المواد الغذائية، يمكن أن تسبب الإدمان. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن هناك بعض المواد الغذائية ينجذب إليها الناس باستمرار.وهذه الظاهرة لها ... إقرأ المزيد
مزايا تناول رقائق الشوفان يومياً
قالت مجلة "Elle" إن رقائق الشوفان تعد سر الصحة والجمال، حيث تحد من أمراض القلب من ناحية وتساعد على التمتع ببشرة نقية ونضرة من ناحية أخرى. وأوضحت المجلة أن رقائق الشوفان غنية بمضادات ... إقرأ المزيد
أتريدين تحسين مزاجك خلال دقائق؟ عليك بواحدة من 9 أطعمة
جميعنا قد يمر ببعض الأيام التي يصحو فيها بمزاج سيئ، وهو ما قد ينعكس على كل جوانب يومه من المنزل للعمل للأصدقاء.. لكن هل تعلم أن هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة عند ... إقرأ المزيد
دراسة: إجراء استبدال بسيط لملح الطعام يمكن أن ينقذ الملايين من الموت المبكر!
البيض من اهم الاغذية التي يجب الإنتظام عليها في فترة إتباع نظام حمية، لانه يحتوي علي كمية كبيرة من البروتينات والغناصر الغذائية الأخرى وهو يقدر على ملئ المعدة والشبع لساعات طويلة كما ... إقرأ المزيد
5 أشياء يمكن أن "يخبرك" بها لون برازك!
قد يختلف مظهر براز الإنسان من وقت لآخر حسب نوعية الطعام اليومي. وفيما يلي الأمور الخمسة التي يمكن أن يكشفها لون البراز، وفقا لـ NHS ومايو كلينك. يأتي البراز بمجموعة من الألوان، وفي ... إقرأ المزيد
فواكه مفيدة للحفاظ على قلب سليم ينبض بالحب والحياة
تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من المسببات الرئيسية للوفاة في العالم، غير أن تغيير نمط الحياة والنظام الصحي يساعد بدرجة كبيرة في تجنب هذه المخاطر، وتحسين صحة القلب. ما هي الأغذية التي ... إقرأ المزيد
أصحاب الحساسية أكثر عرضة للاضطرابات النفسية
قد يكون الأشخاص المصابون بالربو والتهاب الجلد، وحمى القش أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب واضطرابات الصحة العقلية الأخرى، وفقًا لدراسة نشرت يوم الأربعاء الماضي في مجلة "كلينيكال أليرجي" الطبية. خلال ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
