صحة و تغذية
تسعـــة أغــــذية يومـــية قد تقتلــــك ببـــطء
من المحتمل أن تتخذ صناعة الأغذية المعلبة بعض الطرق السهلة والخطيرة عندما يتعلق الأمر بالمكونات التي تضعها في أطعمتها. فبدلا من تقديم وصفات معقدة تحتوي على نكهات مختلفة من الأطعمة والأعشاب اللذيذة، ... إقرأ المزيد
هــــل تنــــاول البيـــض آمن لرضيعـــك ؟
هل أصبح طفلك يتناول الأطعمة الصلبة وترغب في إدراج البيض في غذائه، وتتساءل حول إذا ما كان البيض آمن لصحته؟ نقدم لك كافة المعلومات حول تأثير البيض على صحة الرضّع. هل البيض آمن ... إقرأ المزيد
الإفراط في تناول المقرمشات قد يصيب طفلك بمرض السكري
لا يكاد يخلو بيت من أكياس المقرمشات التي يحبها الأطفال والبالغون، ولكن موقعا مختصا نشر تقريراً يحذّر من الإفراط في تناول المقرمشات، فهي خالية من العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف، ومضادات الأكسدة، ... إقرأ المزيد
النعناع لـعلاج الصداع سريعاً
هل تعانين من ألم في الرأس؟ وهل يسبب لك التوتر أو التعب والإجهاد أو الصيام صداعاً في الرأس؟النعناع كفيل بمساعدتك على تخفيف الألم بسرعة. استخدميه عند أول إشارة ألم. كيف؟ النعناع الفلفي هو ... إقرأ المزيد
تاريخ انتهاء الصلاحية.. هل المنتج غير قابل للاستهلاك فعلاً؟
بعض المواد تتجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية تماما لكنها تبدو بحالة جيدة، ولكن عندما نفتحها يبدأ الشك في السيطرة علينا، ونتساءل هل سنتسمم إذا استهلكناها؟ وفي كثير من الأحيان نفضل التخلص منها. وكشفت دراسة ... إقرأ المزيد
الزبادي والكمّون.. لحرق دهون البطن أثناء النوم
إلى جانب الريجيم، التمارين الرياضيّة وغيرها من الطرق التي تساعد في التخلّص من الدهون والوزن الزائد، تلعب الوصفات الطبيعيّة دوراً مهمّاً في التخلّص من الدهون المتكدّسة في الجسم. شراب الزبادي والكمّون مثلاً، ... إقرأ المزيد
الرياضة قبل الفطور تساعد على حرق الدهون
أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الفطور تساعد على حرق الدهون وتقلل نسبة السكر في الدم، مما يخفض نسب الإصابة بأمراض السكري والقلب. وأجرى الدراسة باحثون في جامعتي باث ... إقرأ المزيد
أغذية ومشروبات غنية بـالسكر الخفي .. تجنبيها فورا
يؤثر تناول الكثير من السكر سلبا على الصحة، فهو مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض عديدة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان.ويحاول العديد من الأشخاص تقليل تناولهم للسكر ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
