صحة و تغذية
علامة أقل شهرة على الساعدين تدل على نقص فيتامين B12 في الجسم!
يساعد فيتامين B12 الجسم بطرق أساسية، إلا أن بعض الأشخاص يكافحون لامتصاص الفيتامين بسبب حالة أساسية تسمى فقر الدم الخبيث. ويمكن لمعظم الناس الحصول على فيتامين B12 من نظام غذائي متنوع يشمل ... إقرأ المزيد
قلة النوم واضطراباته قد تؤثر سلبا على جهاز المناعة
تشير دراسة دولية إلى أن الأرق والنوم المتقطع والإرهاق اليومي ترتبط بزيادة خطر الإصابة ليس فقط بفيروس كورونا، ولكن أيضا بالإصابة بمرض أكثر حدة وفترة تعاف أطول.وتوضح النتائج أن كل ساعة زيادة ... إقرأ المزيد
بعض مطهرات الأيدي تحتوي مواد كيميائية قد تشكّل «خطرا جسيما»
وجد تحليل جديد أن بعض معقمات الأيدي المتاحة على نطاق واسع لدرء الإصابة بفيروس كورونا تحتوي على مستويات عالية من مادة كيميائية معروفة بأنها تسبب السرطان. وعندما سيطر "كوفيد-19" في البداية على الولايات ... إقرأ المزيد
فوائد البرقوق الأحمر للنساء في الوقاية من الشيخوخة المبكرة
يعتبر البرقوق من الفواكه الرائعة واللذيذة، وينتمي إلى عائلة الخوخ. يحتوي على نسب عالية من المركّبات المهمّة للصحة والجسم، منها الفيتاميناتA وC وD وفيتامين B المركّب. بالإضافة لكونه واحداً من أغنى الفواكه ... إقرأ المزيد
نتائج واعدة لاختبار أول لقاح مضاد لسرطان الدماغ
أظهرت المرحلة الأولى للاختبارات السريرية على البشر، لأول لقاح مضاد لسرطان الدماغ ابتكره علماء من ألمانيا، نتائج واعدة. وتشير مجلة Nature، إلى أنه كما هو معلوم تظهر الخلايا السرطانية في جسم الإنسان يوميا، ... إقرأ المزيد
6 أطعمة صحية لمرضى السكري لمنع المضاعفات
مرض السكري هو مرض مزمن لا يستطيع فيه الجسم معالجة الجلوكوز بشكل صحيح، وهو السكر الموجود في الطعام الذي يحوله جسمك إلى طاقة. ويؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ما قد ... إقرأ المزيد
حيل غذائية بسيطة لتعزيز طول العمر!
حددت الدكتورة نيسا أسلم، مستشارة www.curranz.com، في حديث أجرته مع "إكسبريس"، الاختراقات الغذائية الرخيصة والبسيطة التي يمكن أن تعزز طول العمر.وقالت إن أحد التعديلات البسيطة هو تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، وخاصة ... إقرأ المزيد
فوائد حليب الإبل للمرأة تجعلك لا تستغنين عنه!
استهلاك حليب الإبل ممكن كبديل عن باقي أنواع الحليب، ويمكن شربه وحده أو إضافته إلى الشاي،و القهوة، والسموذي، أو استخدامه في المخبوزات، الصلصات، المشروبات، "البان كيك"، "الوافل" وغيرها... وقد تختلف نكهة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
