صحة و تغذية
التخلص من ربع السعرات يطيل العمر
أظهر باحثون في جامعة كولومبيا أن تقييد السعرات الحرارية وسيلة ناجحة لإبطاء وتيرة الشيخوخة لدى البالغين الأصحاء، وذلك من خلال قياس معدل شيخوخة الحمض النووي في الدم. ووفق موقع "مديكال إكسبريس"، تم الاختيار ... إقرأ المزيد
طبيب يكشف أخطر أنواع حصى الكلى
أعلن الطبيب إيغور سيريوغين، أخصائي أمراض الجهاز البولي، أن الحصى الصغيرة في الكلى أخطر من الحصى الكبيرة. ويشير الأخصائي في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن الأطباء يتفقون على أن الحصى الصغيرة في الكلى ... إقرأ المزيد
طبيبة تحدد ما يجب تجنبه في حالة آلام الصدر
كشفت الدكتورة أولغا سافونينا، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، ما يجب ا لابتعاد عنه في حالة الشعور بالألم في منطقة الصدر. وتشير الأخصائية في حديث لموقع doctorpiter.ru، إلى أنه عند الشعور بالألم في ... إقرأ المزيد
هل يمكن للحياة الاجتماعية أن تمنحنا أمعاء أكثر صحة؟
كشف باحثون عن أهمية وجود بكتيريا "جيدة" داخل جهازنا الهضمي بالنسبة للصحة العامة، حيث يمكن أن تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب والسكري. والآن، اكتشف الباحثون أن كونك اجتماعيا يمكن ... إقرأ المزيد
هوايات تساعد على درء الخرف
توصلت مراجعة رئيسية إلى أن أفضل طريقة للحماية من الخرف هي الحفاظ على تنشيط العقل، عن طريق ممارسة بعض الهوايات اليومية. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يقرؤون الكتب بانتظام أو يعزفون الآلات الموسيقية ... إقرأ المزيد
4 أنواع من الخضار تساهم في الحفاظ على صحة الكبد
يعد الكبد عضوا أساسيا له مجموعة متنوعة من الوظائف التي تشمل المساعدة في هضم واستقلاب الطعام، وتخزين الفيتامينات والمعادن، وتنظيف الدم من السموم، وإنتاج البروتين. ورغم أن الكبد لديه القدرة الفريدة على تجديد ... إقرأ المزيد
ممنوع تناول الفاكهة صباحًا في هذه الحالات!
يمكن أن يتصور البعض أنه من المدهش والمفيد صحيًا أن يتناول طبقًا مليئا بالفواكه الملونة كخيار مثالي لوجبة الفطور. لكن هذا ليس هو الحال مع كل شخص. فقد حذرت خبيرة التغذية وصحة الأمعاء ... إقرأ المزيد
دراسة: القرفة تحسن الوظائف الذهنية وقدرات التعلم
تعتبر القرفة من التوابل العطرية الشهيرة التي تستخدم في صناعة المخبوزات والوجبات الشهية، وتنتشر أشجارها في الهيمالايا والمناطق الجبلية والغابات المطيرة في جنوب، وجنوب شرق أسيا، وفي الهند. وبالإضافة إلى رائحتها الفريدة ومذاقها ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
