صحة و تغذية

خيار ممتاز لمراقبة وزنك.. 5 فوائد مبهرة للأفوكادو

لطالما اشتهرت الأفوكادو بكونها من الثمار التي تعود بفوائد عديدة على الجسم ككل، كما أنها تشكل خياراً ممتازاً لاتباع أسلوب حياة صحي. فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن يحتاجها الإنسان لصحة أفضل. وتتميز ... إقرأ المزيد

هل يمكن خسارة الوزن دون حساب السعرات الحرارية؟

 حساب السعرات الحرارية طريقة بسيطة لفقدان الوزن، لكن بعض الناس لا يتحملون فكرة حساب كمية السعرات الحرارية في كل شيء يأكلونه. فهل يمكنك إنقاص الوزن دون حساب السعرات الحرارية في طعامك؟ إن فقدان ... إقرأ المزيد

كيف نروي عطشنا في الجو الحار؟

وفقا للدكتور أندريه تياجيلنيكوف، كبير أخصائيي الرعاية الصحية بوزارة الصحة بموسكو، يجب على الإنسان في أيام الحر شرب الماء والسوائل الأخرى بمقدار 40 ملليلترا لكل كيلوغرام من وزنه. ويضيف مؤكدا في حديث ... إقرأ المزيد

عقار جديد يشبه المخدر يعزز هرمون الشعور بالرضا' في الجسم دون هلوسة!

كشف علماء أن جزيء AAZ-A-154 الذي "لم يُدرس من قبل"، لديه القدرة على العمل على مسارات مفيدة في الدماغ دون التسبب في الهلوسة. وتبين أنه يحفز مستقبلات السيروتونين - وهو هرمون رئيسي ... إقرأ المزيد

أربع فوائد صحية للعناق.. ولماذا يشعرنا بالرضا؟

افتقد الكثيرون للمعانقة خلال جائحة كورونا، حيث لم يدركوا مدى أهمية هذه الممارسة في العديد من جوانب صحتنا، إلا بعد أن فقدنا قدرتنا على معانقة الأصدقاء والعائلة.والآن، بعد أن بدأت برامج اللقاحات ... إقرأ المزيد

مركّب مخدر في الفطر السحري «واعد» كعلاج للاكتئاب

وجد بحث جديد أن العنصر النشط في الفطر السحري الذي يمنحه تأثيرا مخدرا، قد يكون جيدا، إن لم يكن الأفضل، في علاج الاكتئاب، مقارنة بالعلاجات الشائعة. وبحث فريق من إمبريال كوليدج لندن في ... إقرأ المزيد

الشعور بوجود كتلة في الحلق قد يشير إلى أمراض خطيرة

أعلنت الدكتورة الروسية إيرينا يسكوفا، أن الشعور بوجود كتلة في الحلق، قد يشير إلى الإصابة بأمراض خطيرة. ووفقا لها، الشعور بوجود كتلة في الحلق يشكل خطورة كبيرة على الحياة، خاصة عندما يتعلق الأمر ... إقرأ المزيد

الكمية المناسبة من فيتامين «د» تقلل خطر الموت.. فما هو المقدار؟

أظهر فيتامين (د) أنه يقلل "بشكل كبير" من خطر الوفاة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية.  وصرح فريق بحثي من جامعة بيرغن - واحدة من أفضل 10 جامعات في النرويج - ... إقرأ المزيد

Daftar Situs Ladangtoto Link Gampang Menang Malam ini Slot Gacor Starlight Princess Slot