صحة و تغذية
توصيات حول تأثير نسبة الخصر إلى الطول على صحة الذكور والإناث
أوصت دراسة أجرتها كلية Bayes Business School واستمرت ثماني سنوات، بضرورة الحفاظ على نسبة محيط الخصر إلى نصف طول الشخص لضمان حياة صحية. ونصت الدراسة الصادرة مؤخرا عن المعهد الوطني للتميز في الرعاية ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف تداعيات الحزن الناتج عن موت شخص عزيز
وجدت دراسة جديدة أن مرضى قصور القلب الذين يعانون من الحزن بعد فقدان أحد أفراد الأسرة المقربين معرضون بشكل متزايد لخطر الوفاة. وأشارت الدراسة، التي نشرت مؤخرا في مجلة JACC: Heart Failure، أن ... إقرأ المزيد
أفضل أربع بهارات «للتخفيف» من أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم
يمكن لمقايضات النظام الغذائي لمرض السكري أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم. ومرض السكري هو حالة طبية شائعة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ... إقرأ المزيد
السكري والبدانة أثناء الحمل يرتبطان بفرط نشاط الطفل
قالت دراسة جديدة إن أطفال الحوامل المصابات بسكري الحمل والبدانة أكثر عرضة للإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط مقارنة بمن لم تعاني أمهاتهم من السمنة. ووفقاً لموقع "ميديكال إكسبريس"، لم يلاحظ الباحثون نفس ... إقرأ المزيد
خمس مواد غذائية تقتل الكلى
أدرج الأطباء خمس مواد غذائية في قائمة المواد القاتلة للكلى. وتشير مجلة En Son Haber التركية، إلى أن هذه المواد وفقا لخبراء الطب تلحق ضررا كبيرا بالكلى. وتضيف، لذلك يؤكد الخبراء على ضرورة اتباع ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف عمّا قد يقي من الخرف!
تقول دراسة إن الحفاظ على الهدوء في مواجهة الشدائد يقي من الخرف. كما أن الأشخاص المنظمين أقل عرضة للضعف الإدراكي المعتدل (MCI) - هفوات الذاكرة التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل كبيرة. ويعد ... إقرأ المزيد
فيتامين هام في الجسم نقصه يؤدي إلى «ضرر لا يمكن إصلاحه»
لفيتامين B12 دور أساسي في العديد من المهام الضرورية للجسم، بدءا من المساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء إلى العناية بوظيفة الجهاز العصبي المركزي. ونظرا لأن نقص هذه المغذيات الرئيسية يمكن أن يسبب ... إقرأ المزيد
كيفية اكتساب العضلات!
يبحث آلاف الأشخاص عن معلومات يمكنهم استخدامها لتنمية عضلات أكبر، أو تحسين أداء رفع الأثقال، أو الظهور بمظهر أفضل. ومع ذلك، فإن المعلومات ليست سوى نصف المعركة: فهي تتطلب عملا شاقا وتفانيا، سواء ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
