صحة و تغذية
أفضل الطرق للإقلاع عن التدخين في عام 2021!
يستقبل الكثير من الناس العام الجديد بخطط للإقلاع عن التدخين، وهناك أدلة أكثر من أي وقت مضى على أفضل الطرق لتعزيز فرص النجاح، خاصة في ظل جائحة "كوفيد-19". وفيما يلي الطرق المختلفة التي ... إقرأ المزيد
أسباب الدوخة والصداع عند النساء
الدوخة والصداع من المشاكل الصحية الشائعة لدى كثير من النساء، وترجع أسبابها إلى تغير مستويات الهرمونات لديهن، إلى جانب عوامل وراثية ومحفزات غذائية. وهنا نطلعكم على أسباب الدوخة والصداع عند النساء بحسب ... إقرأ المزيد
لعشاق البطاطس.. 5 معلومات رائعة عن وجبتك المفضلة
تعد البطاطس من الخضراوات التي تحظى بشعبية كبيرة بين صفوف المستهلكين على اختلاف أعمارهم، وذلك لكونها شهية المذاق على اختلاف طرق تناولها وتحضيرها، فضلا عن ثمنها المتواضع. وإلى جانب شعبيتها، تتمتع البطاطس بالعديد ... إقرأ المزيد
حافظي على صحة الكبد لضمان التخلص من السموم
الاهتمام بالصحة أمر ضروري وواجب على كل شخص، وخصوصاً في ظل جائحة كورونا، ولعل صحة الكبد هي من الأمور التي يجب إيلاؤها أهمية كبيرة، كون هذا العضو هو الأكبر في جسم الإنسان ... إقرأ المزيد
المنغنيز... معدن أساسي لصحة الجسم وضروري لتطوير الدماغ ونموه
المنغنيز معدن أساسي لصحة الجسم، إلا أن للإكثار منه تأثيرات سامة تؤدي إلى تراجع معدل الذكاء لدى الأولاد. وذكر بحث جديد نُشر أخيراً في مجلة NeuroToxicology، أن التعرض المفرط للمنغنيز في الهواء ... إقرأ المزيد
المشروبات الخالية من السكر قد تزيد خطر الإصابة بمرض السكري!
يدل داء السكري النوع 2 أن البنكرياس لا ينتج كمية كافية من الأنسولين أو أن الخلايا لا تمتص الأنسولين الذي ينتجه. ويُعتقد أن قرارات نمط الحياة غير الصحية تلعب دورا في الإصابة بالمرض. ... إقرأ المزيد
ما هو الريجيم النباتي المرن؟
كما يوحي اسم النظام الغذائي المرن The Flexitarian Diet، هو أكثر سهولةً في التطبيق، مُقارنةً بالأنظمة الغذائيّة النباتيّة الأخرى، على الرغم من أن الخضروات والفواكه والبقول والأطعمة الكاملة تحتلّ ثلثي وجباته. الأنظمة الغذائيّة ... إقرأ المزيد
هل من الممكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة؟
كشف بحث جديد أنه من الممكن أن يساعد أحد المكملات الغذائية الشائعة، وهو الـ "غلوكوزامين"، في تقليل خطر الوفاة بشكل عام، بقدر مماثل لممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ونشر موقع "ميديكال نيوز توداي" الإلكتروني ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
