صحة و تغذية
أغذية لن تساعدك في التخلص من الكرش
يلجأ كثير ممن يعانون الوزن الزائد ودهون البطن "الكرش" إلى بعض الأطعمة التي تُسوّق على أنها "صحية"، لكن الأطباء وخبراء التغذية يحذّرون باستمرار من أضرار هذه المنتجات المصنّعة التي تؤدي في الغالب ... إقرأ المزيد
فوائد الأناناس للمرأة .. ستجعلك متمسكة بها !
تشتهر فاكهة الأناناس المشهورة بمذاقها الرائع، وهي تدخل في صناعة العديد من الأطباق الحلوة والمالحة.هي محمّلة بالعناصرالغذائية والمركّبات العضوية والبروتين، وتحتوي على البروميلين والألياف الغذائية الذائبة وغير الذائبة، وعلى العديد من الفيتامينات؛ ... إقرأ المزيد
فوائد عقلية وجسدية للمشي لمدة 30 دقيقة فقط في اليوم
يعد المشي واحداً من أفضل الطرق فعالية للحفاظ على اللياقة البدنية، والحصول على جميع الفوائد التي يمكن أن تبقي المرء في حالة صحية جيدة، إضافة إلى التغلب على الضجر الناجم عن رتابة ... إقرأ المزيد
الموز فاكهة عالية القدرات في تأمين التوازن الصحي للجسد
أعلن رييغو لاتيكاينن الخبير الفنلندي في مجال التغذية أن الموز هو "الفاكهة الرائدة بلا منازع" لمزاياه الغذائية متعددة ومتنوعة الفيتامينات، ويعد الفاكهة الأكثر استهلاكا عالميا. فالموز، فضلا عن غناه بالعناصر الغذائية/الصحية كالبوتاسيوم، بنسبة ... إقرأ المزيد
متى يكون الشعور بالإرهاق علامة على كوفيد- 19 أو الزكام أو إنفلونزا؟
يمكن الشعور بالإرهاق عند الإصابة بعدوى "كوفيد-19" أو الزكام أو الإنفلونزا وفقا لمنظمة الصحة العالمية. وهذا ما يعقد تحديد السبب الفعلي لهذا الشعور الفجائي. وعندما تبدأ في الشعور قليلا بالإرهاق، فإنه من الضروري ... إقرأ المزيد
تراجع مستويات الكولسترول السيئ يزيد خطر الإصابة بجلطة دماغية نزفية!
حلّل بحث جديد بيانات مأخوذة من مئة ألف مشارك تقريباً، واكتشف أن تراجع مستويات البروتين الدهني المنخفض الكثافة، أو الكولسترول السيئ، بدرجة فائقة يزيد خطر الإصابة بجلطة دماغية نزفية! وتكثر على الإنترنت المقالات ... إقرأ المزيد
علاج فقر الدم المنجلي بالخلايا الجذعية والعلاج الوراثي
أشار خبير طبي بارز، من كليفلاند كلينك للأطفال بالولايات المتحدة، إلى أن الخلايا الجذعية والعلاجات الوراثية يمكن أن تؤدي إلى تحسين حياة أكثر من 20 مليون شخص حول العالم ممن يعانون مرض ... إقرأ المزيد
هكذا يحمي الجسم نفسه من البرد
في الوقت الذي يحاول الإنسان تدفئة نفسه بالمشروبات الساخنة والملابس الثقيلة، فإن للجسم أيضا طرقه الخاصة في حماية نفسه من البرد. فمع الانخفاض في درجات الحرارة، يحاول الجسم السيطرة على درجة الحرارة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
