صحة و تغذية

الشوكولاتة الداكنة يمكنها تعزيز صحة الدماغ بعد ساعتين من تناولها!

يحاول الباحثون جاهدين لإيجاد طرق لدرء تدهور الدماغ التدريجي من خلال تعزيز الوظيفة المعرفية. ويعد الخرف أحد أكثر الأمراض تدميرا، وهو مصطلح عام لمجموعة من الأعراض المرتبطة بالتدهور التدريجي للدماغ. وعلى الرغم من أن ... إقرأ المزيد

تناول السلمون قد يساعد في مكافحة هذا المرض الخطير!

يحث خبراء الصحة والتغذية بشكل مستمر على تناول الاطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 مرتين في الأسبوع على الأكثر، لما لها من فوائد متعددة على أعضاء الجسم. دراسة جديدة حول سمك السلمون عززت ... إقرأ المزيد

ما هي أخطر فترة في السنة للإصابة بكوفيد؟

قال يفغيني تيماكوف كبير الأطباء في المركز الطبي "ليدر ميديسن"، إن الخريف هو أسوأ وقت "للقاء" مع فيروس كورونا المستجد. وذكر في مقابلة مع محطة إذاعة "سبوتنيك"، أن القفزة في عدد الإصابات بكوفيد ... إقرأ المزيد

اكتشاف تأثير غير متوقع لبديل السكر

اكتشف خبراء التغذية الأمريكيون أن السكرالوز- وهو سكر صناعي، يزيد الشهية والرغبة بتناول الطعام، قد يؤدي إلى نفي تأثير الأطعمة والمشروبات التي ينصح بتناولها لتقليل الوزن. وتشير مجلة JAMA Network Open، إلى أن ... إقرأ المزيد

الأسباب العشرة التي قد تجعل الإمساك قاتلا!

يعتبر الإمساك مشكلة شائعة، لكن معظم الناس لا يدركون أنها يمكن أن تكون قاتلة.وتحدث موقع "إكسبريس" مع الدكتورة ديبورا لي، من صيدلية دكتور فوكس على الإنترنت، لمعرفة الأسباب العشرة التي تجعل الإمساك ... إقرأ المزيد

العدوى الشائعة في الحوامل قد ترتبط بمخاطر اللوكيميا لدى الأطفال

توصلت دراسة جديدة إلى أن التهابات الأمهات الشائعة أثناء الحمل، مثل التهابات المسالك البولية والجهاز التنفسي، مرتبطة بإصابة الطفل بسرطان الدم. لكن الزيادة في المخاطر الإجمالية كانت صغيرة نظرا لندرة الإصابة بسرطان الدم ... إقرأ المزيد

طرق بسيطة وفعالة للتخلص من انتفاخ البطن

يواجه الكثير منا مشكلة انتفاخ البطن، والتي غالبا ما تكون ناتجة عن أطعمة معينة، وهي حالة غير مقلقة عادة، ولكن إذا استمرت أعراض الانتفاخ طويلا فيجب استشارة الطبيب. وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية، ... إقرأ المزيد

تناول البرقوق يومياً يساعد في إنقاص الوزن

يعتبر البرقوق فاكهة شائعة مفيدة للغاية، إذ أنها تحتوي على مضادات أكسدة فريدة من نوعها إلى جانب الألياف القابلة للذوبان. وفقاً لدراسة جديدة نشرت في "مجلة التغذية" فإن الأشخاص الذين يتناولون البرقوق، تنخفض ... إقرأ المزيد