صحة و تغذية

علماء: اللحوم الحمراء ومنتجاتها تقصر العمر

أطلق علماء بريطانيون على اللحوم الحمراء ومنتجاتها تسمية "منتج تقصير العمر"، مؤكدين أنها تزيد من خطر الموت لدى تناولها بكثرة وخاصة لدى الرجال. علماء بريطانيون يكشفون عن مادة ما خطورة التخلي عن تناول ... إقرأ المزيد

شعور مستمر غير مبرر على الشفاه قد يدل على الإصابة بسرطان الفم!

يحدث سرطان الفم عندما يتطور الورم في جزء من الفم، قد يكون على سطح اللسان أو داخل الخدين أو سقف الفم أو على الشفاه أو اللثة. وأوضحت إدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS، أن ... إقرأ المزيد

مرض السكري وطرق الوقاية منه والمضاعفات والأعراض

تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أنّ مرض السكري كان السبب الرئيسي السابع المؤدي إلى الوفاة في العالم لعام 2016. في حين يُعدُّ اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ ... إقرأ المزيد

الغدة الدرقية.. كيف نعالج فرط نشاطها؟

الغدة الدرقية هي المسؤولة عن إفراز هرمون الغدة الدرقية، الذي يتحكم في العديد من الأنشطة في الجسم، لاسيما عمليات التمثيل الغذائي ونمو العظام والنشاط العقلي والعصبي.وتقع الغدة الدرقية في مقدمة وأسفل العنق، ... إقرأ المزيد

طبيبة تحذر من خطر قاتل للعسل؟!

حذرت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، من تناول كميات كبيرة من العسل، لأنه قد يسبب مشكلات صحية خطيرة. وتقول: "أولا، العسل مادة ذات سعرات حرارية عالية. وثانيا، ارتفاع نسبة سكر الفركتوز فيه، ... إقرأ المزيد

5 علامات تحذيرية لأكثر أنواع سرطان الجلد شيوعا!

يعد سرطان الخلايا القاعدية (BCC) أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعا، وفقا لمؤسسة سرطان الجلد. ويوجد في الطبقة العليا من الجلد ثلاثة أنواع رئيسية من الخلايا، أحدها هو الخلايا القاعدية. وتتساقط هذه الخلايا عندما تتشكل ... إقرأ المزيد

تمارين تحمي القلب وتخفف عنك التوتر والقلق

تسمح تمارين تماسك القلب بالتخفيف من التوتر والقلق والانفعالات الغامرة الأخرى بوقت سريع. كيف يمكن لك ممارستها؟ وما هو عدد المرات المطلوب؟ .. تمَّ تحديد وتعريف ظاهرة تماسك القلب من قبل المعهد الأمريكي ... إقرأ المزيد

حليب الإبل.. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن

استهلاك حليب الإبل ممكن كبديل عن باقي أنواع الحليب، ويمكن شربه وحده أو إضافته إلى الشاي، القهوة، السموذي، أو استخدامه في المخبوزات، الصلصات، المشروبات، البان كيك، الوافل وغيرها... وقد تختلف نكهة حليب ... إقرأ المزيد