صحة و تغذية

لماذا تعد الحلويات والوجبات السريعة أكثر إدمانا من الهيروين؟

رغم معرفتنا أن الوجبات السريعة والحلويات ليست خيارات غذائية صحية، لكننا لا نستطيع التغلب على رغباتنا الشديدة في تناولها. وكشف كتاب جديد للصحفي مايكل موس الحائز جائزة بوليتزر في كتابه الجديد Hooked: Food, ... إقرأ المزيد

7 أسباب تدعو لإجراء تنظير القولون.. تعرف عليها

يعتبر سرطان القولون والمستقيم مرضاً شائعاً، ولكنه من الأمراض، التي يمكن الوقاية منها. ويُعدّ تنظير القولون أفضل وسيلة لتقليل خطر الإصابة بهذا السرطان، بحسب خبيرة طبية من كليفلاند كلينك. وتؤكّد الدكتورة كارول ... إقرأ المزيد

تساقط الشعر أحد الأعراض الهامة للإصابة بـ كوفيد - 19!

يقتنع الأطباء أكثر فأكثر بأن أشكال تأثير سلالات "كوفيد – 19" على جسم الإنسان تتنوع من يوم إلى آخر.وقد بلغ عدد الأعراض الناجمة عن الإصابة بـ"كوفيد – 19" نحو 50 عرضا. ويعتقد ... إقرأ المزيد

علامة تحذيرية للنوبة القلبية غالبا ما تتجاهلها النساء!

تحدث النوبات القلبية عندما يُسد الشريان الذي يغذي القلب بالدم والأكسجين، وعادة ما يكون ذلك بسبب تراكم لويحات دهنية تسمى الكوليسترول. وتندرج النوبات القلبية تحت مظلة أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD)، والتي تشير ... إقرأ المزيد

«فيتامينات السعادة» .. 5 مكملات غذائية يحسّن تناولها المزاج

يعد العثور على الأشياء التي تجعلنا مبتهجين أمرا صعبا في الوقت الحالي. ورغم ذلك، فإن إحدى الطرق للمساعدة في تحسين المزاج هي نظامنا الغذائي.وعلى وجه التحديد، يمكن تعزيز المزاج من خلال التأكد ... إقرأ المزيد

القهوة تقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتطيل العمر!

شهدت القهوة ازدهارا كبيرا على مر السنين مع العديد من الأشخاص الذين لا يستطيعون الاستغناء عن المشروب الغني بالمضادات والداكن اللون. وقال طبيب القلب الدكتور، ليونارد بيانكو: "بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة ... إقرأ المزيد

البيض.. لهذه الأسباب يجب أن يكون ضمن نظامك الغذائي!

إذا كنت ترغب بخسارة الوزن دون فقدان عناصر غذائية ضرورية لاستمرار وظائف الجسم، ما عليك سوى أن تجعل البيض وجبة أساسية في نظامك الغذائي وخصوصاً ضمن وجبة الفطور. فما هي الأسباب التي ... إقرأ المزيد

مرض ألزهايمر يصيب النساء والرجال بطرق مختلفة

أظهرت دراسة جديدة أن مرض ألزهايمر قد يصيب النساء في وقت متأخر أكثر من الرجال، ولكن بمجرد أن ينتشر المرض، تميل النساء إلى التدهور بشكل أسرع بكثير من الرجال. وما يُعرف باسم الاحتياطي ... إقرأ المزيد