جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
يخنة واحدة... أصناف عدة!
لا يقتصر الطهو بذكاء على إتقان سلق البيض، بل يشمل أيضاً الاستفادة إلى أقصى حد من الوقت والمال اللذين تخصصيهما للمطبخ، فضلاً عن إتقان يخنة لحم البقر الأساسية. يخنة لحم البقر .. [+]
29 مايو 2013
-
التوازن الحمضي - القلوي... أساس الصحة
تساهم عوامل عدة في اضطراب التوازن الكيماوي في الجسم ومن بينها: اللحوم، الوجبات الجاهزة، منتجات الحليب، الزيت النباتي المنقى، الملح والسكر، الأدوية، التدخين، الضغط ونقص الأوكسجين. في المقابل، تساعد الفاكهة .. [+]
28 مايو 2013
-
كيف تتخلص من المشاكل الهضمية
قد ينتابك بعض الأعراض كألم في المعدة، انتفاخ، صعوبة في الهضم... بسبب تغيير النمط الغذائي. تفادياً لهذه الأعراض إليك بالنصائح التالية. حرقة في المعدة • الأعراض: عند الهضم، يرتد محتوى حمض المعدة .. [+]
27 مايو 2013
-
علاقة الصحة العقلية والجسمانية
يتمتع الناس الذين لديهم شخصية ايجابية بالحياة اكثر من غيرهم لكن السؤال هو: هل يتمتعون بصحة اوفر؟ والاجابة في الغالب هي نعم. التفائل عامةً هو مصدر شفاء فدائماً ما يتغلب .. [+]
27 مايو 2013
-
العنب البري يحاربة السمنة
اكدت دراسة أميركية جديدة أن العنب البري قد يمنع تزايد الخلايا الدهنية وبالتالي يمنع السمنة.هذا ما اشار اليه موقع ساينس ديلي الأميركي أن الباحثين في جامعة تكساس للنساء، وجدوا أن .. [+]
27 مايو 2013
-
الإمساك... الدواء في الغذاء
الإمساك اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي كثير الانتشار، وقد أصبح أحد الأمراض العصرية لأنه يعكس نمط الحياة والنظام الغذائي المتبع. الغذاء المتوازن المبني على الماء والألياف وترافقه ممارسة الرياضة يكفي .. [+]
26 مايو 2013
-
مقاس القدم له دلالات وفوائد
أكد بحث عرض خلال مؤتمر (قضايا سلوك الإنسان والمجتمع) في مدينة يوجين الأميركية، أن النساء ذوات مقاس الأحذية الصغيرة هن الأكثر جاذبية، بخلاف صاحبات المقاسات الكبيرة. وفسر الباحثون من جامعة .. [+]
26 مايو 2013
-
طرق بسيطة لغذاء سليم
الزئبق في السمك، BPA (بيسفينول A) في حاويات تخزين الطعام... وتطول اللائحة. نسمع الكثير عن المركبات السامة التي تلوث طعامنا، ما يجعلنا نخشى تناوله. ولكن من الضروري إبقاء الأمور في .. [+]
22 مايو 2013
-
التقلبات المزاجية والاكتئاب مؤشر لمشكلات فى القلب
حذرت دراسة طبية حديثة من أن التقلبات المزاجية ونوبات الاكتئاب التى قد يتعرض لهاالبعض تعد مؤشرا عن أحتمال التعرض للامراض القلب. تعد الدراسة هى الاولى من نوعها التى تشير إلى .. [+]
22 مايو 2013
-
هل أعاني نقصاً في الحديد؟
تشعرين بالإرهاق والتعب بعد كلّ مجهود تقومين به مهما كان بسيطاً؟ هل يُعقل أن يكون الأمر ناتجاً من نقصٍ في الحديد؟ نناقش في ما يلي هذا المعدن الأساسي الذي إن .. [+]
22 مايو 2013
-
النظام الغذائي الكريتي... صحة وعافية
يجمع النظام الغذائي الكريتي (من جزيرة كريت اليونانية)/المتوسطي عدداً مختلفاً من العناصر المهمة: زيت الزيتون البكر دون سواه من أنواع الزيتون كمادة دهنية أساسية وأنواع مختارة من الأطعمة، فضلاً عن .. [+]
21 مايو 2013
-
طعام صحي خارج المنزل يحافظ على صحتك ووزنك
صحة الجسم ينبغي تجنب الطعام الغني بالدهون والعالي السعرات. كذلك يجب على مريض السكري انتقاء الأطباق التي تحتوي على كمية مناسبة من الكربوهيدرات مع تزويد الجسم بكمية مناسبة من الدهون .. [+]
20 مايو 2013
موضوعات تهمك
