جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
أبعدي عن طفلك الأمراض الانتقاليّة
جهاز الأطفال المناعي غير متكامل، لذا يصابون بالأمراض الانتقالية، ومن بينها: التدرن، الحصبة، الحصبة الألمانية، النكاف، السعال الديكي، الخنّاق، التهاب الكبد الفيروسي، شلل الأطفال... البرنامج التلقيحي وسيلة فاعلة لمنع الإصابة بهذه .. [+]
14 يناير 2014
-
طرق التخلص من آلام القدمين
يميل معظم الناس للتفكير في العناية بالقدم خلال موسم الصيف مع ارتداء الصندل، والذي ينتج عنه أحياناً أمراض القدم، على الرغم من أن العناية بالقدمين يجب أن تكون طوال أشهر .. [+]
14 يناير 2014
-
الاضطرابات المعوية... عالجوها بالغذاء الصحّي
انتفاخ، غازات، أوجاع، إمساك... اضطرابات معويّة تنغّص حياة الملايين منّا. إليكم بعض الحلول للتغلّب عليها.اضطرابات الأمعاء مزعجة، لكن لأنها ليست خطيرة ولا نحب التطرّق إليها، نتكيّف معها رغماً عنّا. يعمد .. [+]
13 يناير 2014
-
خمسة أخطاء في الاستخدام المفرط للأدوية الطبية
تكمن وظيفة الادوية اساسا في علاج الحالة المرضية، لكن تناولها لفترات طويلة من شأنه ان يؤدي إلى نتائج عكسية، فمن الممكن ان تترك هذه الادوية آثاراً سلبية على صحة المريض. .. [+]
13 يناير 2014
-
تأثير الملح على ضغط الدم للاطفال
اظهرت دراسة حديثة ان تناول الصوديوم (الملح) لكل من الاطفال والمراهقين مرتبط بارتفاع ضغط الدم الانقباضي وزيادة احتمال الاصابة بمرحلة ما قبل الاصابة بارتفاع ضغط الدم او ارتفاع ضغط الدم.وقام .. [+]
13 يناير 2014
-
الحليب خالي الدسم المقوى بالشاي الأخضر يقاوم الأورام السرطانية
أظهرت دراسة طبية، أن إضافة الشاي الأخضر، والغني بمركبات الطبيعية المضادة للأكسدة والبوليفينول، على الحليب الخالي الدسم، يعزز من فوائده وخواصه المساهمة في مكافحة الأورام السرطانية خاصة سرطان القولون. وأوضح الباحثون .. [+]
13 يناير 2014
-
تناول الفيتامينات يومياً يضر
نشر مجموعة من الباحثين والأطباء الأمريكيين مقالاً أكدوا فيها على أن تناول الفيتامينات والمعادن بشكل يومي لا يحمل الكثير من الفائدة لجسم الإنسان، بل يمكن أن يسبب له العديد من .. [+]
12 يناير 2014
-
هل يحمي الكركم من الزهايمر؟
بمجرد أن تصل إلى سن الـ 60 يتضاعف خطر الإصابة بمرض الزهايمر كل 5 سنوات، بينما تؤدي الأدوية الخاصة بعلاج هذا المرض إلى تحسن حالة المريض ببطء بمعدل 25 إلى .. [+]
12 يناير 2014
-
السرطان... تفادوه بالأطعمة المناسبة
نعتزم اعتماد نظام غذائي صحي لتفادي مخاطر الاصابة بالسرطان، لكننا نخفق غالباً في المضي قدماً بهذا القرار، خصوصاً عندما تتعدّد الآراء حول الأطعمة الممنوعة أو الضرورية في هذا المجال. هل ينبغي .. [+]
12 يناير 2014
-
نصائح للتخلّص من الكرش
1- إشرب ثلاثة أكواب كبيرة من الماء قبل الوجبات الرئيسة، فهي تملأ فراغ المعدة وتقلل من تناول الطعام من دون أن تكسبك أي سعرة حرارية. 2- تناول الليمون الهندي أو خل .. [+]
12 يناير 2014
-
الجوز يخفض معدلات الكولسترول بالدم
لطالما ارتبط تناول الجوز بالمساعدة على سلامة صحة المرء، لكن باحثين وجدوا أخيرا أن هذه المادة تساهم أيضاً في تقليص معدلات الكولسترول. وجاء في دراسة نشرتها مجلة (جورنال فور كلينيكال .. [+]
12 يناير 2014
-
الأفوكادو يزيد الشعور بالشبع
كشفت دراسة جديدة، أن تناول نصف حبة من الأفوكادو خلال وجبة الغداء يساعد في التقليل من كمية الطعام المتناول ويزيد الشعور بالشبع. ووجد الباحثون في جامعة "لوما ليندا" في كاليفورنيا أن .. [+]
10 يناير 2014
موضوعات تهمك
