جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
اكتب شكراً واشعر بالسعادة
أثبتت دراسة جديدة أن كتابة رسالة شكر الى شخص قام بمساعدتك او اضاف الفرحة الى حياتك ولم تقم بشكره بشكل كاف ثم تسليمها اليه شخصيا، يرفع كثيرا من معدل السعادة .. [+]
20 مايو 2013
-
الكافيين.. فائدة مؤقتة
قال باحثون أستراليون في دراسة حديثة إن سائقي شاحنات النقل الذين يتناولون مشروبات تحتوي على مادة الكافيين أقل عرضة للحوادث المرورية من زملائهم الذين لا يتناولون مثل هذه المشروبات. وكان الباحثون .. [+]
20 مايو 2013
-
7 أطعمة تطيل حياتك
لا يعتمد العمر المديد على العوامل الوراثية فحسب، بل عليك أن تحسن اتخاذ القرارات الصغيرة اليومية في ما يتعلق بالتغذية واللياقة والنوم وغير ذلك من سلوكيات صحية. ما المواد المغذية والأطعمة .. [+]
20 مايو 2013
-
حافظ على صحتك لأطول فترة ممكنة
ليس تناول الأطعمة الصحية أمراً صعباً، لا سيما أن القواعد الذهبية هي قواعد بسيطة يسهل اتباعها وتضمن أن نبقى بصحة جيدة لأطول فترة ممكنة. فيا له من تحدٍّ رائع... أن .. [+]
19 مايو 2013
-
الرابط بين الالتهاب والاكتئاب
هل تساعد مضادات الالتهاب على معالجة المصابين بالاكتئاب؟ سوأل يطرحه العلماء الآن بعد ظهور أدلة جديدة مفادها أن الالتهاب يرتبط بتطور حالة الاكتئاب. وجدت دراسة نُشرت على شبكة الإنترنت، في .. [+]
19 مايو 2013
-
تخلصي من ثقل القدمين
تصبح القدمان ثقيلتين كالحديد عند القيام بمجهود كبير. للتخفيف من حدة الثقل، إليك بعض التدابير البسيطة اليومية والعلاجات الطبيعية. تشعرين عندما تعملين وما إن ترتفع حرارة الطقس أن قدميك تزنان أطناناً. .. [+]
19 مايو 2013
-
المعكرونة...أسهل الوصفات وأفضلها
تتمحور وصفات المعكرونة بالجبنة حول اعتماد التقنية المناسبة، مع أن كثيرين يظنون أن العنصر الأساسي هو الجبنة. ثمة جوانب أخرى لضمان الحصول على أفضل تركيبة ونكهة بحسب إيلين براون، مؤلفة .. [+]
13 مايو 2013
-
التهاب الحلق عند الاطفال
كان العالم في الآونة الأخيرة مسرحاً لحالات انفلونزا موسمية، لا سيما التي أصابت الأطفال. يحيط بعض الالتباس حالياً بالتهاب الحلق وبالفارق بين احتقان أو تقرح الحلق والانفلونزا الناتجة من عدوى .. [+]
13 مايو 2013
-
مرضى السكري... نصائح غذائية تبعد عنهم الخطر
ننصح مريض السكري بتناول الأطعمة النباتية التي تحتوي على بعض الألياف القابلة للذوبان وبعض الأنواع التي تحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان، وذلك للحصول على مميزات النوعين من الألياف والحفاظ .. [+]
12 مايو 2013
-
ما يجب أن تعرفه عن أدوية المعدة
إن كنت تعاني حرقة دائمة في المعدة أو غيرها من اضطرابات هضمية، فقد يصف لك الطبيب مثبطات مضخة البروتون (proton-pump inhibitor PPI)، التي تساعد في الحدّ من إنتاج أحماض المعدة. أنواع .. [+]
12 مايو 2013
-
المراقبة الفاعلة... علاج سرطان البروستات
بعد أن يتأكد الأطباء من إصابة المريض بالسرطان استناداً إلى خزعة يأخذونها من البروستات، قد تبدو الخطوة التالية جلية: الحصول على العلاج بأسرع وقت ممكن، إما باستئصال هذه الغدة تماماً .. [+]
7 مايو 2013
-
بثور الحمى... الوقاية أولاً
غالباً ما تسمى (بثور الحمى) (قروحاً باردة) مع أنها لا تتعلق بالبرد. تظهر في العادة حول الفم وعلى الشفتين وتنجم عن فيروس (النوع الأول من القوباء)، وهو معدٍ ويكون معظم .. [+]
7 مايو 2013
موضوعات تهمك
