صحة و تغذية

لا تتجاهلها.. أعراض يشير ظهورها إلى الإصابة بسرطان الفم

يوجد أكثر من 200 نوع معروف من مرض السرطان، بما في ذلك سرطان الفم، والذي لا يتسبب في ظهور أي علامات ملحوظة في المراحل الأولية من المرض.وتحدث سرطانات الفم عندما تنمو الخلايا ... إقرأ المزيد

تحذير من خطورة تشحم الكبد

يعتبر مرض الكبد الدهني غير الكحولي الذي يتميز بتراكم الدهون في خلايا الكبد، وباء القرن الواحد والعشرين، حيث يشخص لدى 20-33 بالمئة من البالغين في العالم. وتكشف الدكتورة يفغينيا ميلنيكوفا أخصائية أمراض الجهاز ... إقرأ المزيد

طرق لتحسين الرؤية

يشير الدكتور رومان إيفانوف، الخبير في مختبر "Gemotest"، إلى أنه لا يمكن تصحيح الرؤية بتمارين خاصة أو بتناول أطعمة معينة أو اتباع نظام غذائي خاص. ويقول: "أكثر أمراض العيون انتشارا هي قصر النظر ... إقرأ المزيد

فواكه تحتوي على أكبر نسبة من السكر

  دعا الدكتور أليكسي بيريزنيكوف خبير التغذية إلى عدم الإفراط في تناول بعض أنواع الفواكه بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكر.ويقول الخبير: "يختار الأشخاص الذين يخشون زيادة نسبة السكر في الدم، الفواكه ... إقرأ المزيد

مضار غسول الفم وفوائده

قالت مجلة "أوكو تست" إن منتجات غسول الفم قد تحتوي على مواد ضارة بالصحة، أبرزها مادة "ميثيل الساليسيلات"، التي قال الاتحاد الأوروبي إنها قد تؤثر على الخصوبة، كما أنها تعتبر مسببة للحساسية ... إقرأ المزيد

البرتقال 

البرتقال أحد أهم الفواكه المفيدة والصحية، فهذه الفاكهة الغنية التي تحتوي على كم هائل من الفيتامينات والعناصر، وبخاصة فيتامين سي معزز المناعة والمقوى لدفاعات الجسم ضد العدوى والمرض.وهذه أبرز 11 فائدة للبرتقال ... إقرأ المزيد

من عليه التخلي عن منتجات الألبان؟

تشير الدكتورة ناتاليا بافليوك خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الكثيرين يتناولون الحليب الخالي من اللاكتوز أو الحليب النباتي. البعض يعتبره موضة، والبعض الآخر يعتقد أنه مفيد للصحة.وتوضح الدكتورة ماهو خطر اللاكتوز ولماذا ... إقرأ المزيد

مواد غذائية تحفز عملية الشيخوخة

تشير الدكتورة بولينا جورافليوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الوقت لا يرحم ويترك بصمات لا تمحى على مظهر الإنسان- التجاعيد والبقع العمرية وترهل الجلد.ووفقا لها، لا تؤثر العوامل الوراثية والتقدم بالعمر وحدها ... إقرأ المزيد