صحة و تغذية
الشوكولاتة
تعتبر الشوكولاتة الداكنة، أكثر أنواع الشوكولاتة فائدة للصحة، لأنها تحتوي على كمية قليلة من السكر، و نسبة عالية من الكاكاو.وتشير الدكتورة مارغريتا أميليتشكينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، في حديث لـ Gazeta.Ru إلى ... إقرأ المزيد
اكتشاف مفتاح تحفيز النشاط في الجسم!
كشف فريق من العلماء عن وجود "آلية معينة" في أجسامنا تزيد من الرغبة في ممارسة المزيد من التمارين الرياضية.وأظهرت مجموعة من البيانات، تم الحصول عليها من الفئران والبشر، أنه عندما تنقبض العضلات ... إقرأ المزيد
هل يمكن لنظام كيتو الغذائي محاربة السرطان؟
درس فريق من علماء جامعة كاليفورنيا الدور الفعلي لنظام كيتو الغذائي في مجال مكافحة السرطان، وحققوا اكتشافا مثيرا للاهتمام.واكتشف العلماء أن خطة هذا النظام الغذائي، التي تعتمد على الحد من الكربوهيدرات وزيادة ... إقرأ المزيد
أخطر أنواع الأطعمة المرتبطة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
تكشف دراسة جديدة أن الأطعمة فائقة المعالجة التي نتناولها قد تحدث فرقا كبيرا في صحة القلب، وقد يكون بعضها أسوأ من البعض الآخر.وفي دراسة حديثة نشرتها مجلة The Lancet Regional Health – ... إقرأ المزيد
لماذا لا ينبغي شرب القهوة على معدة فارغة؟
يحذر خبراء في الصحة من شرب القهوة على معدة فارغة صباحا، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشكلة صحية حرجة.تؤثر القهوة على توازن مستويات حمض المعدة، لذا فإن شربها قبل تناول وجبة ... إقرأ المزيد
لأصحاب الوظائف المكتبية.. عواقب صحية خطيرة تجنبوها بهذه التمارين البسيطة
إن الخمول البدني قاتل. يفقد الشخص القوة العضلية عندما يصبح غير نشط. وعندما يفتقر إلى القوة العضلية، فربما يكون أكثر عرضة لتجربة مجموعة من المشكلات الصحية، بما يشمل التدهور المعرفي وضعف الصحة ... إقرأ المزيد
عقار للصرع يعالج الشخير أثناء النوم
أظهرت دراسة جديدة أن عقار الصرع "سولثيام" يسبب انخفاضاً في أعراض حالة انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، والذي يسبب الشخير واللهاث وأصوات الاختناق أثناء النوم. وعُرضت نتائج الدراسة في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض ... إقرأ المزيد
فوائد فيتامين D
يلعب فيتامين D دورا مهما في الحفاظ على الصحة، لذلك نقصه يؤدي إلى عواقب كثيرة وخطيرة. فما حاجة الجسم لهذا الفيتامين؟ وكيف يجب تناوله؟.وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، يحتاج الجسم لفيتامين D،1 - ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
