صحة و تغذية
الليمون
حث خبراء على تناول الليمون أو إضافته إلى وجبات الطعام، نظرا لما فيها من منافع للجسم. وبحسب دراسة سابقة صدرت عن جامعة أوهايو الأمريكية، فإن مجرد شم رائحة الليمون، يفيد الإنسان ويساعد ... إقرأ المزيد
7 عادات خطيرة على القلب
تشير الدكتورة ماريا سيروفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أن الإصابات بأمراض القلب والأوعية الدموية لم تنخفض، بل أصبحت تصيب الشباب أيضا. فما السبب؟ووفقا لها، ترتبط أمراض القلب والأوعية الدموية بنمط الحياة الذي ... إقرأ المزيد
لماذا تضعف مناعة الجسم في سن التقاعد؟
اكتشف فريق من العلماء السبب الكامن وراء تدهور المناعة لدى الأشخاص عند التقاعد عن العمل. وأوضح الفريق أن الغدة الزعترية (الموجودة خلف عظم الصدر) التي تنتج الخلايا التائية الضرورية لمساعدة الجسم على ... إقرأ المزيد
طبيب: تناول الهرمونات لا يطيل مرحلة الشباب بعد انقطاع الطمث
يوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، ما إذا كان تناول الهرمونات الجنسية يعيد للمرأة شبابها ويحميها من أمراض عديدة.ووفقا له، الهرمونات الجنسية مسؤولة عن المظهر الخارجي للمرأة وحالة الأغشية المخاطية وفعلا تحميها من عدة ... إقرأ المزيد
أطعمة أساسية لتعزيز المناعة والبقاء بصحة جيدة
بكتيريا شائعة تتلاعب بالجهاز المناعي لتصيبنا بالعدوىويقول الدكتور غرانت: "مع زيادة خطر الإصابة بالأمراض الشائعة، مثل نزلات البرد ومشاكل الجهاز التنفسي، في الأشهر الأكثر برودة، من المهم إعطاء الأولوية للأطعمة التي يمكن ... إقرأ المزيد
صحة الأمعاء قد تحمل سر علاج التوتر!
وجدت دراسة حديثة أن البكتيريا الصحية في الأمعاء يمكن أن تكون المفتاح لمعالجة التوتر.فحص فريق من الباحثين في كاليفورنيا أكثر من 100 شخص بالغ لا يعانون من مشاكل في الصحة العقلية، وأجرى ... إقرأ المزيد
التوقيت المثالي لكل مكمل غذائي.. استشارة الطبيب ضرورة
توجد أوقات مثالية لتناول المكملات الغذائية المختلفة مثل الفيتامينات المتعددة وفيتامين D وأحماض أوميغا-3 الدهنية للحصول على فوائد معززة. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يمكن أن يؤدي التوقيت المناسب إلى ... إقرأ المزيد
7 فوائد لأكل البيض يومياً
لطالما كان البيض من العناصر الأساسية في قوائم الإفطار في جميع أنحاء العالم، فهو متعدد الاستخدامات، ولذيذ، ومغذٍّ للغاية.وسهولة طهي البيض هي ما تجعل العديد من الناس يتناولونه كل يوم، كما توجد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
