رئيس الدولة: خلاصة تجربة حياة شخصية وعملية ثرية لقائد ملهم لم يعرف المستحيل
صحة و تغذية
6 طرق هامة لتحسين ذاكرتك!
مع تقدمنا في السن تتراجع ذاكرتنا، وتلعب الجينات دورا - ولكن أيضا اختياراتنا في أسلوب حياتنا. وتشير الأبحاث إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على نسبة السكر في الدم ... إقرأ المزيد
5 علامات جسدية منبهة لفقر الدم
فقر الدم، هو اضطراب الدم الأكثر شيوعا، حالة يفتقر فيها الجسم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة في الشرايين للمساعدة في توزيع الأكسجين. ويعد التعب أحد أكثر أعراض فقر الدم شيوعا، ... إقرأ المزيد
فوائد البروتين للجسم والكمية الموصى بها
تعتمد الكمية من البروتين التي يحتاجها كل جسم على مجموعة من العوامل، بما في ذلك مستوى النشاط والعمر وكتلة العضلات والصحة العامة. والبدل الغذائي الموصى به للبروتين هو 0.8 غ من البروتين لكل ... إقرأ المزيد
علاج جيني يخفف الألم الناتج عن إصابة الحبل الشوكي
قال باحثون إن العلاج الجيني التجريبي لألم النخاع الشوكي الذي أجري على الفئران يبشر بالخير ويمكن أن يخفف من الألم الناتج عن إصابة الحبل الشوكي لدى البشر. ويعاني حوالي نصف مرضى إصابات النخاع ... إقرأ المزيد
اختصاصي تغذية يحدد معدل استهلاك اللحوم
أعلن الدكتور أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، أنه يكفي تناول 50-150 غراما من اللحم في اليوم. ويشير الخبير في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن اللحم يحتوي على بروتينات من أصل حيواني، تعتبر ... إقرأ المزيد
ما هي علامات وأعراض الشعور بجلطة الدم؟
يمكن أن تكون جلطات الدم حالات طوارئ طبية خطيرة للغاية إذا لم يتم علاجها بسرعة. وبالتالي فإن معرفة ما يحدث عند الإصابة بهذه الحالة أمر في غاية الأهمية. ويشار إلى أن الجلطة الدموية ... إقرأ المزيد
لا تتجاهل التعرق في الليل
في حين أن الحرارة يمكن أن تكون مصدرا رئيسيا للانزعاج عند محاولة النوم، إلا أن الخبراء حذروا من أنه يجب ألا نتجاهل التعرق الليلي خاصة إذا استمر فترة طويلة. وقالت خبيرة النوم أندريا ... إقرأ المزيد
أعراض شبيهة بالإنفلونزا قد يكون ظهورها علامة على التهاب عضلة القلب
التهاب عضلة القلب هو التهاب يصيب القلب يمكن أن يؤثر على نظامه الكهربائي وعضلاته، ما يقلل من قدرته على ضخ الدم. ويمكن أن يتسبب هذا في تسارع ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
