رئيس الدولة: خلاصة تجربة حياة شخصية وعملية ثرية لقائد ملهم لم يعرف المستحيل
صحة و تغذية
إحساس في قدميك يدل على ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل خطير!
يمكن أن تنشأ مشاكل خطيرة إذا تُركت مستويات السكر في الدم لترتفع دون تنظيم. وإذا كنت مصابا بداء السكري النوع 2، فأنت أكثر عرضة لارتفاع مستويات السكر في الدم. وهناك نوعان من "الأحاسيس" ... إقرأ المزيد
فوائد عصير الخيار ربما تعرفينها للمرة الأولى
يعتبر عصير الخيار من أفضل عصائر الخضروات لصحة الجسم، البشرة والشعر. يتميّز بمحتواه العالي من الماء الذي يمنح شعوراً بالانتعاش والارتواء، فضلاً على ترطيبه للجسم، وسهولة تحضيره في المنزل. يحتوي على العديد ... إقرأ المزيد
كيف نميز بين أعراض حساسية الطقس البارد ونزلات البرد؟
يعاني بعض الناس في موسم البرد من أعراض غريبة تشبه أولى علامات الإصابة بنزلة برد، عيون محمرّة ورشح خفيف، وقد يشعر بعضهم بأعراض الربو وجفاف الفم وحكة وطفح جلدي. ويشير بعض الأشخاص، إلى ... إقرأ المزيد
خبيرة تكشف عن أطعمة غير محلاة تحتوي على نسبة عالية من السكر
أعلنت إخصائية التغذية، ناتاليا كروغلوفا، أنه توجد في عدد من المواد الغذائية كمية كبيرة مما يسمى بالسكر المضاف، حتى لو كان المنتج غير محلى. وأوضحت الإخصائية، وهي تعمل في المركز الطبي والتعليمي لأمراض ... إقرأ المزيد
هل يجب إجبار النفس على تناول الطعام أثناء المرض؟
يشكو المصابون بمرض "كوفيد-19" ومن ضمنهم المرضى بمتحور "أوميكرون" من فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.وتشير الدكتورة يلينا إيغناتيكوفا، خبيرة التغذية الروسية، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أنه في حالة جميع ... إقرأ المزيد
زيوت الطهي.. قد تعزز تدهور الدماغ و"تتلف" خلاياه
الخرف هو حالة رهيبة تلحق الفوضى بحياة الملايين سنويا. وتكون بداية الأعراض تقدمية ومزعجة، وتتميز عموما بانخفاض تدريجي في الوظائف العقلية. ويصف الخرف مجموعة من الأمراض التي تسبب ضعف القدرة على التذكر أو ... إقرأ المزيد
علامة في النوم قد تدل على نقص "فيتامين أشعة الشمس"
يكافح جهاز المناعة لدينا، في هذا الوقت من العام، من أجل حمايتنا من الفيروسات المختلفة المنتشرة حولنا. ويمكن أن نعزز الجهاز المناعي باتباع النظام الغذائي الصحي أو اعتماد المكملات الغذائية. ويستخدم الجهاز المناعي ... إقرأ المزيد
هذه فوائد تناول الزنك والمغنيسيوم معاً.. واحذر من الجرعة الزائدة
يعد كل من الزنك والمغنيسيوم من المعادن الأساسية، مما يعني أنه يجب عليك تلبية احتياجات الجسم اليومية عن طريق استهلاك الطعام و/أو المكملات، لأن الجسم لا يستطيع صنعهما بنفسه، وفقا لما نشره ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
