رئيس الدولة: خلاصة تجربة حياة شخصية وعملية ثرية لقائد ملهم لم يعرف المستحيل
صحة و تغذية
ما تأثير النوم 5 ساعات يومياً؟
يعتقد البعض أن 5 ساعات من النوم تكفي، وقد يكون السبب عدم معرفة الآثار النفسية والجسدية للحرمان من النوم. تفيد الأبحاث المتعلقة بالنوم بأن الجسم يحتاج إلى 7 ساعات يومياً على الأقل، ... إقرأ المزيد
صعوبة النوم قد تكون علامة لمشكلة كبرى
أعلن كبير أطباء The Independent Pharmacy، أن مشكلات النوم في حالات عديدة تكون إما عدم القدرة على النوم بسرعة أو على العكس النوم فترة طويلة. ويشير موقع medikforum، إلى أنه وفقا لكبير الأطباء، ... إقرأ المزيد
مواد غذائية تخفّض خطر الإصابة بالنوبات القلبية
أعلنت الدكتورة ليرا لافسكي خبيرة التغذية الروسية، أنه لصحة القلب يجب تناول الأسماك الحمراء التي تُصطاد في البحار والأنهار ثلاث مرات في الأسبوع. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى ... إقرأ المزيد
اكتشاف بكتيريا في الأمعاء تؤثر في تراكم السموم في الدم
اكتشف باحثون من جامعة موسكو بكتيريا في الأمعاء تحدد تراكم السموم ومعالجتها في دم الأشخاص الذين يعانون من قصور كلوي.وكما هو معلوم، يؤثر ميكروبيوم الأمعاء كثيرا في حياة الإنسان. والآن أثبت فريق ... إقرأ المزيد
علاج نانوي يقدم أملا جديدا لعلاج مرض السكري من النوع الأول
يجب على الأفراد الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول اتباع أنظمة الإنسولين الموصوفة كل يوم بعناية، وتلقي الهرمون عبر حقنة أو مضخة الإنسولين أو أي جهاز آخر. وتتحكم جزر البنكرياس (مجموعات ... إقرأ المزيد
نصائح لمرضى الكبد لصيام رمضان
يتساءل الكثير من المصابين بـ"التهاب الكبد المزمن" ومرضى "تليف الكبد المتكافئ" حول إمكانية صيامهم شهر رمضان ومدى تأثير ذلك على صحتهم. وغالبا ما ينصح الأطباء أولئك المرضى بعدم الصيام في رمضان، إلا أنه ... إقرأ المزيد
الكربوهيدرات ونظامنا الغذائي
تلعب الكربوهيدرات دوراً مهيمناً في النظام الغذائي ومهماً للصحة، ويوفر بعضها فوائد أكثر من غيرها. فالخبز بالحبوب الكاملة أفضل من الخبز الأبيض مثلاً. يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف في الحماية من عدد من ... إقرأ المزيد
مادة غذائية لذيذة الطعم تحرق دهون البطن
اتضح أن ثمار الفراولة تساعد على التخلص من الدهون الحشوية المسببة لاحتشاء عضلة القلب. وتشير صحيفة Daily Express، إلى أن الفراولة غنية بالألياف الغذائية، ما يساعد الجسم على حرق الدهون الحشوية التي تتراكم ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
