صحة و تغذية

  • كيف تتخطّى الخلل المعرفي الطفيف؟

    كيف تتخطّى الخلل المعرفي الطفيف؟

    يُشكّل الخلل المعرفي الطفيف تبدلاً بسيطاً وإنما ملحوظاً في مهارات التفكير والذاكرة. ويؤثر هذا الخلل في قدرة المريض على العمل، كسب المال، والحفاظ على استقلاليته. يذكر مدير برنامج الطب النفسي .. [+]

    7 ديسمبر 2013

  • الحساسية تجاه الحليب وعدم تحمل اللاكتوز... الاختلاف وردود الفعل

    الحساسية تجاه الحليب وعدم تحمل اللاكتوز... الاختلاف وردود الفعل

    قد تبدو الحالتان متشابهتين، لكنّ الحساسية تجاه الحليب وعدم تحمّل اللاكتوز حالتان غير مرتبطتين من الناحية الطبية، فما الفرق بينهما؟   تشمل الحساسية تجاه الحليب رد فعل من الجسم تجاه بروتين موجود .. [+]

    7 ديسمبر 2013

  • التمطط يبقي العضلات مرنة وقوية وصحية

    التمطط يبقي العضلات مرنة وقوية وصحية

    قد نظن أن العدائين أو الرياضيين وحدهم يقومون بتمارين التمطط. إلا أننا نحتاج جميعاً إلى التمطط لحماية حركتنا واستقلاليتنا .. لا يكفي أن نقوي عضلاتنا ونعزز لياقتنا، يجب أن نفكر .. [+]

    4 ديسمبر 2013

  • لتحسين صحة القلب.. خيارات غذائية أفضل

    لتحسين صحة القلب.. خيارات غذائية أفضل

    اتباع حمية غذائية تحمي القلب أمر أسهل مما نظن. كل ما يتطلبه الأمر إحداث بعض التغيرات البسيطة في الخيارات الغذائية. يمكن أن يقدم بعض البدائل البسيطة منافع صحية كبيرة. يعتبر معظم .. [+]

    3 ديسمبر 2013

  • احذروا أملاح الحمام

    احذروا أملاح الحمام

    تباع في السوق السوداء عقاقير تسمى (أملاح الحمام) bath salts ارتبطت مع 23 ألف زيارة إلى غرف الطوارئ في الولايات الأميركية. وهذه العقاقير التي أصبحت رائجة في السنوات الأخيرة مشابهة .. [+]

    3 ديسمبر 2013

  • أغذية القلب.. للتركيز

    أغذية القلب.. للتركيز

    وجد الخبراء ان تناول الاغذية الصديقة للقلب يفيد في تحسين الذاكرة والقوى الذهنية ايضا. لذا، ينصحك الخبراء بتناول الاغذية الغنية بالاوميغا (مثل السلمون واللوز والجوز وبذر الكتان) والدهون الاحادية غير .. [+]

    3 ديسمبر 2013

  • فقدان الأسنان... مشكلة صحية أكثر من جمالية

    فقدان الأسنان... مشكلة صحية أكثر من جمالية

    يظن كثيرون أن فقدان إحدى الأسنان ليس بالمشكلة الكبيرة. لكن معرفة التأثيرات الطويلة الأمد قد تجعل الناس يبدّلون رأيهم بسرعة ويدركون أنها مشكلة بالفعل. يزيد عدم استبدال السن التي فقدتها خطر .. [+]

    3 ديسمبر 2013

  • 8 اطعمة تقوي الذاكرة

    8 اطعمة تقوي الذاكرة

    أثناء الدراسة أو المحاولة لحفظ مجموعة من المعلومات ليس عليك سوى تناول طبقاً من سلطة الجزر مع القليل من الزيت إذ يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين .. [+]

    3 ديسمبر 2013

  • أفضل 4 تمارين صباحية لتنظيم الشهية

    أفضل 4 تمارين صباحية لتنظيم الشهية

    ما تجهلينه عن التمارين الرياضية الصباحية أنّ 10 دقائق فقط كافية بتزوّد جسمك بالطاقة طيلة اليوم، كما أنها تنظّم الشهية في تناول الطعام فلا تشعرين بالجوع الشديد. ومن الجدير ذكره .. [+]

    3 ديسمبر 2013

  • راقب ضربات قلبك

    راقب ضربات قلبك

    بحسب دراسة نُشرت على الإنترنت في مجلة (علم الأعصاب)، يبدو أن الذين يعانون النوع الأكثر شيوعاً من مشكلة عدم انتظام ضربات القلب، أي الرجفان الأذيني، يفقدون قدرتهم العقلية بوتيرة أسرع .. [+]

    2 ديسمبر 2013

  • قراءة قائمة المكونات تجنِّبك الكثير من الضرر

    قراءة قائمة المكونات تجنِّبك الكثير من الضرر

    هل من عادتك أن تقرأ قائمة المكونات حين تريد شراء أصناف غذائية، خصوصاً إذا كنت تعاني من أوضاع صحية تتطلب الحرص والحذر في ما تأكل أو تشرب، فتصبح ممن يهتمون .. [+]

    2 ديسمبر 2013

  • الشاي الأبيض يقوي المناعة ويقضي على البدانة!

    الشاي الأبيض يقوي المناعة ويقضي على البدانة!

    آخر ما توصلت إليه الأبحاث التي خلصت نتائجها إلى القول بأن كوباً واحداً يومياً من الشاي الأبيض يمكن أن يساعد في القضاء على البدانة طبقاً لما يقوله العلماء والباحثون الذين .. [+]

    2 ديسمبر 2013

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      16844 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      7192 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      18001 مشاهده
 المفكر الإسلامي زين السماك يرحل عن عالمنا
  12 أبريل 2020        6 تعليق      613 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      76128 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      68791 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      44212 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      43162 مشاهده