رئيس الدولة والرئيس العراقي يبحثان هاتفياً التطورات الإقليمية وتداعياتها
صحة و تغذية
النشاط البدني يحسن الحالة المزاجية لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب!
لم يعد هناك شك في أن التمارين يمكن أن تكون معززا كبيرا لمزاج المصابين باضطراب اكتئابي شديد. وحتى ساعة من النشاط البدني أسبوعيا يمكن أن تكون كافية لتقليل مخاطر النوبات المستقبلية. ومن المثير ... إقرأ المزيد
ما الوقت المناسب لوجبة الإفطار من أجل عمر مديد؟
تشير الكثير من الدراسات إلى أن العمر المديد والنظام الغذائي متلازمان، كما أن توقيت وجبة الإفطار يلعب دورا أساسيا في هذا الارتباط. وتقول إحدى الدراسات إن تناول وجبة الإفطار في وقت مبكر والابتعاد ... إقرأ المزيد
فوائد عصير البرتقال ثمينة للغاية
عصير الشمندر والبرتقال هو واحد من أفضل العصائر التي يمكنكِ الاستمتاع بها في شكلها الخام. إنه غني جداً من الناحية التغذوية، وله نكهة رائعة تمتزج جيداً مع أي طعام يُضاف إليه. والجمع ... إقرأ المزيد
الطحينية.. لا غنى عنها للذاكرة وتطهير الدم
تعتبر الطحينية إحدى المواد الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة، حيث يكفي تناول ملعقتي طعام منها صباح كل يوم، ليحصل الجسم على الفيتامينات والمعادن اللازمة. وإذا كان الشخص يعاني من صعوبة الاستيقاظ ... إقرأ المزيد
الكمية الصحية للحوم الحمراء .. تعرف عليها
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن اللحوم الحمراء تتمتع بفوائد صحية عديدة، بشرط تناولها باعتدال، نظراً لأن الإفراط في تناولها يمهد الطريق لأمراض خطيرة. وأوضحت الجمعية أن اللحوم الحمراء تحتوي على بروتينات عالية القيمة ... إقرأ المزيد
الكشف عن أثر جانبي محبط محتمل للعقاقير المخفضة للكوليسترول!
مثل جميع الأدوية، يمكن أن تسبب أدوية الستاتين آثارا جانبية، ويمكن أن يكون بعضها أكثر حدة من البعض الآخر. وقد تسبب أدوية خفض الكوليسترول تساقط الشعر، وفقا لـ NHS. ومع ذلك، تشير "هارفارد ... إقرأ المزيد
يجب ألا تتجاهلها.. علامات تدل على الإصابة بسكتة دماغية صغيرة
يُعرف الانخفاض المؤقت في تدفق الدم إلى الدماغ باسم النوبة الإقفارية العابرة (TIA)، وتُعرف أيضا باسم "السكتة الدماغية الصغيرة". وتشير السكتة الدماغية الصغيرة إلى نقص الأوكسجين الذي يصل إلى الدماغ، وعلى الرغم من ... إقرأ المزيد
ماذا سيحدث للجسم عند تناول الموز يوميا؟
يتفق العديد من الأشخاص على المذاق اللذيذ لفاكهة الموز، ولكن خبراء التغذية يؤكدون أن وراء هذه اللذة فائدة كبيرة لجسم الإنسان ولدعم جهاز المناعة. وتشير أحدث الدراسات إلى أهمية اعتماد فاكهة الموز، كروتين ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
