صحة و تغذية
كيف نحدد نقص اليود في الجسم دون اختبارات؟
يعتبر اليود المصدر الرئيسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية. فكيف يمكن تحديد نقصه في الجسم، دون اللجوء إلى إجراء اختبارات. وهرمون تيروكسين، الذي تنتجه الغدة الدرقية، هرمون ضروري جدا للجسم، لأن له تأثير كبير ... إقرأ المزيد
اكتشاف ميكروبات معوية فريدة تساعد على إطالة العمر
اكتشف علماء الأحياء في أمعاء المعمرين، ميكروبات فريدة، تطيل العمر، وفقا لهم، وتمنع تكاثر البكتيريا الخطرة المسببة للأمراض. وتشير مجلة Nature، إلى أن الميكروبات في أمعاء الإنسان، تلعب دورا مهما في تعزيز الصحة ... إقرأ المزيد
سبع خطوات بسيطة لتحقيق "التحكم في المنبهات"
إذا كنت تواجه صعوبة في النوم، فإن روتين وقت النوم المنتظم سيساعدك على الاسترخاء والاستعداد للنوم.وفي حال واجهت صعوبة في تنفيذ ذلك، فإن أحد الخبراء الرائدين في المملكة المتحدة في مجال النوم ... إقرأ المزيد
5 أعراض تحذيرية لأمراض القلب يجب مراقبتها
مرض القلب هو حالة مقلقة يمكن أن تكون مميتة، إلا أن الكثيرين غالبا ما يتجاهلون العلامات التحذيرية لهذه الحالة، لعدم معرفتهم بها.وتؤثر أمراض القلب على كل وظائف القلب وأجزائه، وتشمل هذه الحالة ... إقرأ المزيد
الحمية المناسبة لمرضى القولون العصبي
قالت خبيرة التغذية الألمانية كارينا هاوفه إن "فودماب" هي اختصار لـJFermentable OligoDi-, Mono-saccharides And Polyols، أي السكريات قليلة السكر والأحادية والثنائية والبوليولات القابلة للتخمر. وأوضحت هاوفه أن "فودماب" هي سلسلة قصيرة من الكربوهيدرات، ... إقرأ المزيد
توابل تقي من السرطان والسكري وأمراض الشيخوخة
تعتبر التوابل والبهارات واحدة من أنواع الأغذية المفيدة لصحة الانسان، وتُستخدَم في المطابخ لإضفاء النكهة للأطعمة والمشروبات أيضاً. كما تدخل كأحد المكونات في بعض المنتجات التجميلية والعطور. وتمتلك العديد من الفوائد الصحية، ... إقرأ المزيد
طبيب يتحدث عن تطعيم الحوامل والمرضعات
قال كبير الأطباء في مستشفى "فيلاتوف" الـ15 التابع لإدارة الصحة في موسكو، فاليري فيكوركو، إنه لا يوصي بأن تتلقى النساء المرضعات لقاحا ضد "كوفيد – 19"، ولكن أثناء الحمل يمكن تطعيمهن. جاء ذلك ... إقرأ المزيد
اختراق السرطان مع اكتشاف طريقة ثورية لعلاج المرضى!
حقق باحثون اختراقا هاما بعد أن اكتشفوا طريقة ثورية لعلاج سرطان الثدي عندما ينتشر إلى الدماغ. ولأول مرة في العالم، يمكن أن توفر الطريقة الجديدة أسلوبا غير جراحي لفتح حدود الدماغ مؤقتا للسماح ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
