رئيس الدولة ونائباه يعزون خادم الحرمين بوفاة الأميرة جواهر بنت بندر بن محمد
صحة و تغذية
فوائد رياضة المشي للنساء لا تقدّر بثمن
معلومٌ أن تمارين المشي، تُعدّ من الرياضات الفعّالة في إحراق الدهون العنيدة في الجسم وشدّ عضلاته؛ إذ تحرّك أعضاء الجسم كافة. ولكنها بالمقابل، تقي من الإصابة بمشكلات صحيّة جمّة لمؤديها. وللمزيد حول ... إقرأ المزيد
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق يوميا
أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن شرب كوب ماء دافئ على الريق كل يوم بعد الاستيقاظ من النوم، هو أفضل عادة، لأنها تحسن الحالة الصحية العامة للجسم. وتؤكد الأخصائية، على أن ... إقرأ المزيد
علامات على جلد اليدين تشير إلى تطور السكري
يسبب مرض السكري حدوث تشوهات في جلد اليدين. لذلك يمكن للشخص بصريا تحديد ما إذا كان يعاني من ارتفاع مستوى السكر في الدم أم لا. وتشير صحيفة Daily Express استنادا إلى بيانات ... إقرأ المزيد
علامات تحذيرية جسدية قد يدل ظهورها على نقص فيتامين B12
من المعروف أن نقص فيتامين B12 أكثر شيوعا عند كبار السن، خاصة وأن الأشخاص يصابون بنقص المناعة الذاتية لأسباب غير مفهومة حتى الآن. وتحدث المظاهر الجسدية لنقص فيتامين B12 عندما يفتقر الجسم إلى ... إقرأ المزيد
طبيب يوضح الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن
إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية من أجل التخلص من الوزن الزائد، ولكنها لم تعط النتائج المرجوة أو على العكس يزداد وزنه أكثر، فعلى الأرجح هناك خطأ ما. ويشير الدكتور أليكسي كوفالكوف، خبير ... إقرأ المزيد
أضرار الرجيم من دون رياضة قد تكون بالغة
يساعد اتباع نظام غذائي مناسب على خسارة الوزن، إلا أنه قد يصعب الحفاظ على النتائج الإيجابية طويلاً دون ممارسة الرياضة، فضلاً عن الآثار الوخيمة على الجسم.. فما أضرار الرجيم دون رياضة؟ يمكن أن ... إقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم يؤذي العين أيضاً
قالت الرابطة الألمانية لأطباء العيون إن ارتفاع ضغط الدم قد يؤذي العين أيضاً، وقد يُلحق ضرراً بالأوعية الدموية الصغيرة في شبكية العين. وأضافت الرابطة أنه يمكن الاستدلال على ذلك بملاحظة بعض الأعراض مثل ... إقرأ المزيد
مواد غذائية تقلل من خطر الإصابة بالسكري
اكتشف علماء أستراليون، أن الأشخاص الذين يتناولون الفواكه مرتين في اليوم، يقللون من خطر إصابتهم بالنوع الثاني من السكري بنسبة 36%، مقارنة بمن يتناولونها مرة واحدة أو لا يتناولونها. وتشير مجلة The Journal ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
