صحة و تغذية
السكر والخبز الأبيض.. ضرر غير متوقع على المرأة تحديدا
أشارت دراسة أميركية إلى أن النساء الأكبر سنا اللائي يتناولن الكثير من الحلويات والحبوب المصنعة،ربما يعانين من الأرق أكثر من نظرائهن اللائي لا يستهلكن الكثير من هذه الأطعمة. وفحص الباحثون بيانات من الغذاء ... إقرأ المزيد
كارثة.. السكر قد يكون نصف طعام أطفالنا
توصي منظمة الصحة العالمية بخفض استهلاك السكر في كل مراحل الحياة، حيث إن نسبة السكريات من مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يوميا يجب أن تقل عن 10% من الكمية المتناولة يوميا، ويستحسن ألا ... إقرأ المزيد
4 طرق لعلاج التهاب الحلق في المنزل
1- شرب السوائل تفيد السوائل في المحافظة على رطوبة الأغشية المخاطية، ويعتبر الماء أفضل هذه السوائل، يليه الشاي، لكن ينبغي ألا يُشرب ساخنا جدا، حتى لا يضر بالأغشية المخاطية، وذلك وفقا لمجلة (أبوتيكن ... إقرأ المزيد
كيف تعالج طفلك حين تنسكب مشروبات ساخنة على جلده؟
أوضحت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين أنه يتعين على الوالدين القيام بالخطوات التالية عندما تنسكب مشروبات ساخنة على جلد الطفل: - خلع ملابس الطفل: على العكس من الحروق العادية يجب دائما خلع الملابس التي ... إقرأ المزيد
لخسارة الوزن الزائد.. 8 أنواع من الزيوت لا غنى عنها
إذا كنت ممن يرغبون في خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون بطريقة سريعة، فهناك مجموعة من الزيوت عليك استخدامها من أجل تسريع عملية الحرق خلال اتباع الحمية الغذائية. فهذه الزيوت الطبيعية تساعدك ليس فقط ... إقرأ المزيد
السمنة تهدّد ذاكرة طفلك
السمنة أحد أمراض العصر، وأصبحت منتشرة بين الأطفال نظراً للنظام الغذائي غير الصحي الذي يعتمد عليه الكثير من الناس، والذي يشمل الدهون غير الصحية والسكريات والكربوهيدرات. والكثير من الدراسات والأبحاث الطبية أشارت إلى ... إقرأ المزيد
متى تشير «الشامة» إلى سرطان الجلد الأسود؟
تظهر على جلد بعض الأشخاص بقع لونية تُعرف باسم الشامة أو الوحمة، منها ما هو خِلقي ومنها ما هو مكتسب. وغالبا ما تعد هذه البقع تغيرات لونية حميدة، غير أنها قد تتحول ... إقرأ المزيد
كيف تتصدى لنزلات البرد بسرعة وبشكل طبيعي؟
عندما تشعر بانسداد الأنف والسعال، فاعلم أنك تعاني من نزلة برد. قد لا تكون مؤذية جدا ولكنها مزعجة. فكيف تتخلص منها بسرعة وبشكل طبيعي؟ تقدم لك صحيفة لوفيغارو الفرنسية سبعة خيارات تطبق أحدها ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
