صحة و تغذية

كيف تتحكمين برغبة طفلك الشديدة بتناول السكر

من المعروف بأن الأطفال يحبون تناول الأطعمة ذات المذاق الحلو، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات، لذا يجب أن ‏تتنبه الأم لمضار تناول السكريات على طفلها واتخاذ الإجراءات اللازمة لوقايتهم منها‎.‎ فيما يلي ... إقرأ المزيد

اكتشاف طريقة لعلاج التهاب المعدة من دون أدوية

كشفت الدكتورة يانا فراي، خبيرة التغذية الروسية، طريقة لعلاج التهاب المعدة بعد سن الثلاثين، دون اللجوء إلى استخدام الأدوية.وتشير الخبيرة، إلى أن المواد الغذائية النباتية المصدر تساعد على علاج التهاب المعدة، مع ... إقرأ المزيد

طبيبة تدحض وهما شائعا عن فيتامين D

حذرت الدكتورة مارينا مامايفا، أخصائية طب الأطفال، من خطا شائع عن فيتامين D ودحضت الأوهام بشأن إنتاجه في الجسم. وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن "هناك ظروفا محددة لا يعرفها غالبية الناس، ... إقرأ المزيد

سبع فوائد صحية للصيام المتقطع والآثار الجانبية التي يجب مراعاتها

أصبح الصيام المتقطع نهجا شائعا لفقدان الوزن، ومثل العديد من الأنظمة الغذائية المتاحة، فإن البحث عن فوائد الصيام المتقطع ومضاره ما يزال مستمرا. لكن الدراسات الأولية، على كل من البشر والحيوانات، تظهر وعدا ... إقرأ المزيد

دراسة مفاجئة .. شرب القهوة يمكن أن يقلل من خطر صحي مقلق!

خلصت دراسة مفاجئة إلى أن القهوة قد تسبب لك التوتر، لكنها يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بـ"عدم انتظام ضربات القلب". وأجرى الدراسة المهندس الحيوي إيون جيونغ كيم من جامعة كاليفورنيا في سان ... إقرأ المزيد

هل توجد علاقة بين الطقس الحار وطفرات الفيروس التاجي المستجد؟

أوضّح البروفيسور نيقولاي نيكيتين من كلية الأحياء بجامعة موسكو، ما إذا كان الطقس الحار يؤثر في حالة مرضى "كوفيد-19"، وفي الفيروس نفسه. ويشير البروفيسور نيكيتين، في حديث إلى راديو "سبوتنيك"، إلى أنه منذ ... إقرأ المزيد

الكاكاو النقي يحسّن حدة البصر في وضح النهار

يعمل تناول 2.5غ من مسحوق الكاكاو الطبيعي النقي على تحسين حدة البصر لدى الشباب الأصحاء، في ظروف النهار، وفقا لدراسة جديدة. وأجريت الدراسة من قبل فريق من جامعة كمبلوتنسي بمدريد (UCM) ومعهد علوم ... إقرأ المزيد

مـــا هــو تشبـــع الأكسجــين الطبيعــي حســب العمــر؟

يُعد مستوى الأكسجين في الدم مؤشرا على مدى جودة توزيع الجسم للأكسجين من الرئتين إلى الخلايا، ويمكن أن يكون مهما لصحة الإنسان.وينقل معظم الأكسجين بواسطة خلايا الدم الحمراء، التي تجمع الأكسجين من ... إقرأ المزيد