صحة و تغذية
5 أعراض بأظافرك قد تكشف إذا كنت مصابا بفيروس كورونا
تدار الكثير من الشركات والمؤسسات الحكومية والخاصة من المنزل بعد أن أدى انتشار فيروس كورونا المستجد إلى فرض الحظر في أغلب دول العالم، ولكن ما زالت إدارات هذه المؤسسات والشركات تبحث عن ... إقرأ المزيد
كم من الوقت يجب أن يستغرق استحمامك لتجنب المخاطر الصحية؟
يوفر الاستحمام فوائد لا توصف لكل من العقل والجسم، لكن هذه الطقوس اليومية يمكن أن تشكل مخاطر صحية خفية. ويعمل الاستحمام اليومي على تعزيز حاجز البشرة ويقضي على الإجهاد، من بين أمور أخرى. ... إقرأ المزيد
8 نصائح من دون ريجيم تكفل لك الحصول على بطن مسطح
إذا كنت معتادة على الشعور بالانتفاخ بعد الغداء، ففكري مرة أخرى في ما تناولته للتو. الكثير من الخضار النيئة؟ البقول كثيرة جداً؟ أو ربما تكونين قد ابتلعت وجبتكِ بسرعة كبيرة. لمنع حصول ... إقرأ المزيد
فوائد الخضراوات الورقية
أفادت دراسة جديدة أن استهلاك كميات كبيرة من الخضراوات الورقية الخضراء يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون على الكبد.وكشفت الدراسة التي أجراها (معهد كارولينسكا) في السويد أن تناول كميات وفيرة من ... إقرأ المزيد
الفستق يمكن أن يخفض ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول
يُطلق على فرط ضغط الدم اسم "القاتل الصامت" لأن هذه الحالة الخالية من الأعراض يمكن أن تؤدي إلى أمراض قلبية مميتة. ومع ذلك، من خلال تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك، يمكنك تقليل خطر ... إقرأ المزيد
لماذا يمكن أن تؤثر السكتات الدماغية على النساء والرجال بشكل مختلف؟
كثيرا ما يقال إن السكتة الدماغية تؤثر على الرجال والنساء بشكل مختلف، والآن يكشف العلماء أن موقع تلف السكتة الدماغية في الدماغ قد يساعد في تفسير السبب. وتعاني النساء من المزيد من السكتات ... إقرأ المزيد
ثمــــانية أسبـــاب تـــؤدي إلـــى توقــــف فقـــدان الـــوزن
قد ينخفض الوزن في بداية نظام غذائي جديد، لكن معظم الناس يجدون أنه يبدأ في الثبات ويصبح من الصعب فقدان المزيد من الوزن.ويرجع هذا ببساطة إلى عملية تسمى هضبة فقدان الوزن، وهذه ... إقرأ المزيد
لماذا لا ينبغي سحق الثلج بأسنانك وكيف تتخلص من هذه العادة؟
قد يمضغ الناس الثلج لإشباع الرغبة الشديدة في الجوع في بعض الحالات، لأنه يمكن أن يحاكي الإحساس بتناول الطعام دون ابتلاع السعرات الحرارية.وبالنسبة للآخرين، قد يكون قضم مكعبات الثلج مجرد عادة، حيث ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
