رئيس الدولة: خلاصة تجربة حياة شخصية وعملية ثرية لقائد ملهم لم يعرف المستحيل
صحة و تغذية
5 فوائد صحية مثبتة علميا لفيتامين B12
هناك عدد لا يحصى من الفيتامينات التي نحتاجها للحفاظ على صحة العقل والجسم، بينها فيتامين B12، الذي يشارك في إنتاج خلايا الدم الحمراء. وإلى جانب تكوين خلايا الدم الحمراء، يلعب فيتامين B12 دورا ... إقرأ المزيد
تطوير طريقة لتعزيز مسكنات الألم الخاصة بالجسم
ابتليت الولايات المتحدة وخارجها بأزمة المواد الأفيونية لسنوات، لكن الباحثين في جامعة ميشيغان يعتقدون أن مفتاح قلب المد قد يكمن في أجسادنا، من خلال تعزيز قوتنا في تسكين الألم.ويعتبر الفنتانيل والأوكسيكودون والمورفين ... إقرأ المزيد
7 أطعمة يُفضل تناولها مسلوقة يجب عليك معرفتها
على الرغم من أن البعض يعتقد أن الأطعمة المسلوقة ليست لذيذة المذاق، لكن في الواقع يغيب عن أذهانهم أن البيض والأرز والبطاطس تكون لذيذة جدا وهي مسلوقة. وبالفعل هناك أطعمة مسلوقة لا ... إقرأ المزيد
أهم الآثار الجانبية للتخلي عن وجبة الإفطار الصباحية
هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن وجبة الإفطار ليست ضرورية من أجل مساعدتك على إنقاص الوزن، غير أن هنالك المزيد من الأدلة التي تشير إلى أن التخلي عن وجبة الإفطار يمكن ... إقرأ المزيد
الفراولة تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان والجلطة الدماغية
أعلن الدكتور ميخائيل غينزسبورغ، خبير التغذية الروسي، أن تناول الفراولة يساعد على تخفيض خطر الإصابة بعدد من الأمراض بما فيها السرطان. ويشير الخبير في حديث تلفزيوني، إلى أن الأورام تظهر عادة كرد فعل ... إقرأ المزيد
العلامات الأكثر شيوعا لسرطان الرئة!
عادة ما تظهر أعراض سرطان الرئة على مدى فترة طويلة من الزمن، ما قد يجعل من الصعب حقا اكتشاف العلامات المنذرة. والآن، كُشف عن الأعراض الـ 14 الأكثر شيوعا لسرطان الرئة، بما في ... إقرأ المزيد
كيف يمكن لوزن جسمك أن يزيد من فرص الإصابة بـ"كوفيد- 19" الحاد!
وجدت دراسة أجرتها جامعة أكسفورد أن الأشخاص الذين يُعتبرون في المناطق العليا من نطاق مؤشر كتلة الجسم "الصحي" معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بـ"كوفيد-19" الحاد. ويتراوح مؤشر كتلة الجسم الصحي بين 18.5 و25، ... إقرأ المزيد
هل يساعد الوضع الليلي في الهواتف على النوم حقا؟
يُعتقد على نطاق واسع أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف يعطل إفراز الميلاتونين ودورات النوم بشكل كبير. ولمكافحة هذا الأمر، زودت شركات التكنولوجيا أجهزة الكمبيوتر المحمول أو الهواتف الذكية بإعداد "ليلي" محدد مصمم ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
