صحة و تغذية
زيادة الحديد والزنك يمكن أن تساعد في علاج تساقط الشعر
يشير خبراء الصحة بأن معظم مشكلات تساقط الشعر قد تكون بسبب نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمة. ويقول الخبراء إنه لعلاج تساقط الشعر فمن الأفضل التركيز على جذور المشكلة، حيث أشاروا إلى ... إقرأ المزيد
دراسة: الكمامات تقلل الإصابة بكورونا 45 %
كشفت دراسة حديثة أن الكمامات تقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد بواقع النصف تقريباً- بمتوسط يبلغ حوالي 45%. وقال كلاوس فيلده الخبير الاقتصادي في مدينة ماينتس الألمانية وأحد معدي الدراسة التي نُشرت ... إقرأ المزيد
فوائد ومخاطر منتجات الألبان
أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية الأوكرانية، أن منتجات الألبان تزود الجسم بالأحماض الأمينية والدهون والكالسيوم والفوسفور. وفي نفس الوقت قد تخلق مشاكل صحية. ووفقا لها، عند الإفراط بتناول منتجات الألبان، يحصل الجسم ... إقرأ المزيد
4 بدائل صحية ينبغي تضمينها في نظامك الغذائي لتقليل أعراض نقص فيتامين «د»!
يلعب فيتامين (د) العديد من الأدوار الحاسمة في مساعدة الجسم على العمل بشكل صحيح ويمكن أن يؤدي نقص الفيتامين الأساسي إلى إحداث فوضى بعدة طرق، بما في ذلك التعب وآلام العظام والاكتئاب. ... إقرأ المزيد
جهاز المناعة.. تعرف على سبل تقويته والأمور التي تؤثّر سلبًا في وظيفته
جهاز المناعة، هو عبارة عن مجموعة الأعضاء والأنسجة والخلايا وإفرازت المضادات الحيويّة وأجسام البروتين، المجموعة التي تعمل معًا لمكافحة أي ميكروب أو فيروس أو بكتيريا يتعرّض الجسم إليها، وذلك لحماية الأخير من ... إقرأ المزيد
متى تكون زيادة الوزن غير مقلقة صحيا؟
مع طول فترة البقاء في المنزل، بسبب ما فرضه انتشار فيروس كورونا، يصبح استخدامك لهاتفك المحمول وجهاز الكمبيوتر الخاص بك متزايد عن الأوقات الطبيعية، إلا أن الإفراط في استخدام هذه الأجهزة والنظر ... إقرأ المزيد
6 فوائد عظيمة لتناول مشتقات حليب الماعز!
يحتوي جبن الماعز على كمية جيدة من العناصر الغذائية، بينها الدهون الصحية والبروتين عالي الجودة، فضلا عن أن سعراته الحرارية الأقل من أنواع الجبن الأخرى، كما أن نسبة اللاكتوز الأقل تعني أنه ... إقرأ المزيد
أخطر الأطعمة لوجبة العشاء
كشف الدكتور سيرغي أغابكين والطبيب ميخائيل غينسبورغ، المواد الغذائية التي عند تناولها في وجبة العشاء قد تسبب مشكلات صحية. ويشير الطبيبان، إلى أن قائمة هذه المواد تشمل الموالح والمخللات والنقانق ومنتجات اللحوم المعالجة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
