صحة و تغذية
أهمية الاستحمام البارد والفوائد الصحية المحتملة!
يرفض معظم الناس فكرة الاستحمام البارد، ولكن ليس أولئك الذين ينحدرون من دول الشمال، حيث يعد الغطس في الماء البارد هواية شعبية في السويد والدنمارك والنرويج. وفي حديثه عبر "بودكاست"، Just One Thing، ... إقرأ المزيد
طرق علاج جرثومة المعدة في أسبوعين فقط!
جرثومة المعدة هي عبارة عن نوع من البكتيريا، تدخل الجسم وتعيش في الجهاز الهضمي وتظل لمدة سنوات، ويمكن أن تسبب الإصابة بسرطان المعدة إذا ما بقيت دون علاج. "سيدتي نت" التقى الدكتور مدحت ... إقرأ المزيد
سمنة المراهقين تضاعف خطر إصابتهم بسكتة دماغية
أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين، الذين يعانون من زيادة الوزن، أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية قبل بلوغهم سن الخمسين مقارنة بالمراهقين ذوي الوزن الطبيعي. بحسب ما نشرته "ديلي ميل" نقلًا عن دورية Stroke ... إقرأ المزيد
نظام غذائي خاص لمن تجاوزن سن الأربعين
تبدأ بعض العمليات الفسيوليوجية في جسم المرأة بالتغير في سن الأربعين، ما قد يتسبب بتغيرات غير متوقعة في الوزن، لذلك من الضروري اتباعهن نظاما غذائيا خاصا في هذا العمر. ووفقا للدكتورة يلينا كالين، ... إقرأ المزيد
ماذا يحدث لجسمنا إذا تناولنا الزبادي صباح كل يوم؟
أثارت ظاهرة ازدياد عدد المعمرين في بلغاريا اهتمام إيليا ميتشنيكوف الحائز جائزة نوبل في مجال الفسيولوجيا والطب في بداية القرن العشرين، وحاول ربطها بتناول الزبادي. وكان العالم البلغاري ستامين غريغوروف، قد درس تركيب ... إقرأ المزيد
كم من النوم العميق نحتاج حقا وهل نحصل على قسط كاف منه؟
يتم طرح كلمات مثل النوم العميق وحركة العين السريعة بشكل عرضي هذه الأيام مع اختراع ساعات تتبع الصحة التي تخبرنا بمعلومات مفصلة عن نومنا. إذن ما هو النوم العميق، وكم تحتاج منه؟. يُعرف ... إقرأ المزيد
أربعة من أفضل الأعشاب والتوابل قد تخفف من أعراض مرض السكري
مرض السكري هو حالة شائعة جدا تحدث بسبب عدم إنتاج الجسم ما يكفي من هرمون الإنسولين، أو عدم تفاعل الجسم مع الإنسولين.ومن دون كمية كافية من الإنسولين، سيكافح الجسم لتحويل السكر في ... إقرأ المزيد
تناول أوميغا-3 قد لا يفيد الجميع
اكتشف علماء أمريكيون أن المكملات الغذائية المحتوية على أوميغا-3 التي توصف للمرضى غالبا لتخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، تحفز عند بعضهم تطور الرجفان الأذيني. وتشير مجلة European Heart Journal - Cardiovascular ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
