رئيس الدولة ونائباه يعزون خادم الحرمين بوفاة الأميرة جواهر بنت بندر بن محمد
صحة و تغذية
ضغط الدم المرتفع يؤثر على القدرات الفكرية والإدراكية!
ارتفاع ضغط الدم يسرّع من وتيرة التراجع في القدرات الفكرية والمعرفية والذاكرة لدى كبار سن، ومن هم في متوسط العمر، بحسب ما كشفته إحدى الدراسات العلمية. كشفت دراسة علمية حديثة أنّ ضغط الدم ... إقرأ المزيد
خبير ألماني: التغذية الصحية تعد منشطا للمخ
أكد مدير قسم جراحة الأعصاب في مستشفى مونستر الجامعي الألماني أن التغذية الصحية أو الصوم من وقت لآخر يعد منشطا للمخ. كما أوضح أن تناول كميات محدودة من السعرات الحرارية يقلل من ... إقرأ المزيد
أفضل مجموعة غذائية لتقليل دهون البطن الضارة!
تشكل الدهون المخزنة بالقرب من الأعضاء الحيوية خطرا على صحتك أكبر بكثير من الدهون التي يمكنك رؤيتها. ويمكن للدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، أن تؤدي إلى مضاعفات صحية تهدد الحياة ... إقرأ المزيد
الكشف عما يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية لزيادة طول العمر!
يتم التركيز عموما على الطعام وممارسة الرياضة عندما يتعلق الأمر بطول العمر، ولكن دراسة جديدة كشفت عن قوة الإيجابية ليس فقط في تعزيز طول العمر بل في الحد من الاكتئاب وصحة القلب ... إقرأ المزيد
تمارين القرفصاء.. تنشيط العظام والمفاصل دفعة واحدة
يمضي معظم الناس راهناً أكثر من نصف يومهم في وضعية الجلوس (بدءاً من مشاهدة التلفزيون، وصولاً إلى العمل أمام حاسوب). وتميل هذه المدة إلى الزيادة مع التقدم في السن، وتراجع نطاق الحركة. قد ... إقرأ المزيد
كيف تقي نفسك من الجلطات ؟
جلطات الأوردة شائعة جداً، وتكمن خطورتها في أنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة ربما تفضي إلى الوفاة. غير أنه يمكن الوقاية منها والحؤول دون حصولها، مع إمكانية اكتشاف الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة ... إقرأ المزيد
طريقه صنع سائل تنظيف الصحون في المنزل
تضيف شركات صنع سائل غسيل الأطباق عوامل الرغوة إلى المنتجات، علمًا أن هذه الفقاعات لا تقوم بأي تنظيف فعلي، وإذا كنت تعيش في منطقة بها ماء عسر ، فقد تجد أن الصابون ... إقرأ المزيد
كتلتك العضلية... كيف تحافظ عليها؟
تتقلّص العضلات وتضعف مع التقدم في السن! تحصل هذه العملية بوتيرة بطيئة لكنها تبدأ منذ عمر الثلاثينيات. إليك بعض النصائح لتحافظ على كتلتك العضلية. إذا تراجعت عضلاتك بدرجة فائقة على مر العقود، قد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
