صحة و تغذية

  • الألياف الطبيعية تفيد القلب

    الألياف الطبيعية تفيد القلب

      ذكرت دراسة طبية أن اتباع نظام غذائي غني بالالياف الطبيعية لا يضمن سلامة عملية الهضم والجهاز الهضمي فقط، لكنه يفيد القلب.وأوضح الباحثون أن الالياف الطبيعية المستمدة من الخضروات والفاكهة والحبوب .. [+]

    2 أبريل 2013

  • مستويات الأنسولين تزداد وتنقص يومياً

    مستويات الأنسولين تزداد وتنقص يومياً

      الحياة العصرية قد تتصادم مع دورة الهرمونات الطبيعية  قالت دراسة حديثة إن مستويات الأنسولين، مثل الشمس، ترتفع وتهبط في إيقاع يومي، وقد يسهم اضطراب أو تعطيل تلك الدورة في حدوث البدانة .. [+]

    1 أبريل 2013

  • لون الأواني يؤثر في حاسة التذوق

    لون الأواني يؤثر في حاسة التذوق

      أشارت دراسة جديدة الى أن لون الأواني الفخارية يمكن أن تكون أكثر أهمية من نوعية المأكولات التي تحويها في تعزيز حاسة التذوق لدى الإنسان.وأوضح الباحثون من جامعة أكسفورد وجامعة البوليتكنيك .. [+]

    1 أبريل 2013

  • التغذية الجيدة في 5 طرق

    التغذية الجيدة في 5 طرق

      ذكرت المجلة الطبية البريطانية أن الباحثين اكتشفوا أن الحدّ من تناول الصوديوم يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تتراوح بين 25% و30%. إنها بحقّ مسألة مهمة! يستهلك معظم .. [+]

    1 أبريل 2013

  • الكاتشب العضوي أفضل

    الكاتشب العضوي أفضل

      وضع الكاتشب في السندويتش او الهمبرغر قد يخفض فرصة اصابتك بسرطان القولون، وذلك لاحتوائه على نسبة من مضادات الاكسدة القوية مثل اللايكوبين. لكن قبل ان تشتري قنينة من الكاتشب، من .. [+]

    1 أبريل 2013

  • المزاج الجيد  يعزز قدرات دماغ المسنين

    المزاج الجيد يعزز قدرات دماغ المسنين

      حسب دراسة نشرتها دورية (الادراك والعاطفة)، فعندما يتحسن مزاج كبار السن يترافق ذلك مع تحسن قوة تفكيرهم ايضا. بمعنى ان المزاج الجيد يحسن قدرات اتخاذ القرارات والذاكرة عند كبار السن، .. [+]

    31 مارس 2013

  • الغذاء النباتي.. إيجابيات وسلبيات

    الغذاء النباتي.. إيجابيات وسلبيات

      اتباعه بطريقة صحيحة يثمر نتائج طبية طيبة على الرغم من أن العديد من الديانات والمعتقدات القديمة أوصت أتباعها ومعتنقيها بالامتناع عن تناول اللحوم وغيرها من المنتجات الحيوانية، بقيت هذه التوصيات ضمن .. [+]

    31 مارس 2013

  • التوتر يؤثر على صحة القلب

    التوتر يؤثر على صحة القلب

       قال باحثون بريطانيون استنادا الى دراسة اجروها ان الاشخاص المصابين بالقلق العصابى هم اكثر احتمالا للوفاة من امراض تتصل بالاوعية الدموية للقلب بينما توفر الانبساطية المرونة والانفتاح الاجتماعي للاشخاص وقاية .. [+]

    31 مارس 2013

  • مقاس خصرك.. إشارة خطر

    مقاس خصرك.. إشارة خطر

      انقاص سنتمترات من خصرك، لن يحسن من مظهرك ولياقتك فقط، بل سيقيك من الاصابة بالسكر من النوع الثاني ايضا. فقد اشارت دراسة نشرتها دورية الجمعية الطبية الاميركية الى ان انخفاض .. [+]

    31 مارس 2013

  • ما علاقة الطعام بضغط الدم؟

    ما علاقة الطعام بضغط الدم؟

      عند تطبيق القواعد الأساسية، يساهم الأكل السليم في تخفيض ضغط الدم بقدر ما تفعل الأدوية. لكن لا بد من الاجتهاد لتحقيق ذلك. إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام والسيطرة على الضغط .. [+]

    27 مارس 2013

  • التوت لدماغ سليم

    التوت لدماغ سليم

      يساعد تناول العنبية والفراولة وغيرهما من أنواع التوت على تفادي التغيرات التي قد تطاول الدماغ بفعل التقدم بالعمر كفقدان الذاكرة والسيطرة على الحركة. في دراسة تتناول الخلايا الحيوانية والبشرية، وجد .. [+]

    27 مارس 2013

  • حضّري الباذنجان بأقل كمية دهون

    حضّري الباذنجان بأقل كمية دهون

      ينتمي الباذنجان إلى الفاكهة رغم أننا نصنفه ضمن الخضار ونعامله على هذا الأساس. عدد كبير من الناس أغفلوا الباذنجان لأنهم لا يعرفون كيف يحضرونه. إليك طريقة تحضرين من خلالها طبقاً .. [+]

    27 مارس 2013

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        65 تعليق      24600 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      15657 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      28007 مشاهده
 المفكر الإسلامي زين السماك يرحل عن عالمنا
  12 أبريل 2020        6 تعليق      3610 مشاهده
شعر قرام
 15 أغسطس 2020        تعليق      117617 مشاهده
البيت متوحد
 15 أغسطس 2020        تعليق      117224 مشاهده
جيناك يالمريخ
 25 يوليو 2020        تعليق      116261 مشاهده
الأسَدْ
 1 نوفمبر 2020        تعليق      110695 مشاهده