صحة و تغذية
احذر.. الكرش ربما يكون علامة على أكثر من مجرد زيادة الوزن
إن الأشخاص الذين يحملون دهونًا زائدة حول البطن معرضون لمشاكل صحية مرتبطة بالسمنة. وتشير دراسة جديدة إلى أن وجود ما يسمى بالبطن المنتفخة يمكن أن يكون أيضًا علامة على شيخوخة الدماغ، وفقًا ... إقرأ المزيد
دراسة: علاج منزلي فعّال لطنين الأذن
تناول المزيد من الفاكهة، ومنتجات الألبان، وتناول كميات معتدلة من الكافيين قد يقلل من خطر الإصابة بطنين الأذن بنسبة تصل إلى 35%، وفق بحث شامل جديد تضمن بيانات 300 ألف شخص.ووفق "ستادي ... إقرأ المزيد
البرتقال
البرتقال أحد أهم الفواكه المفيدة والصحية، فهذه الفاكهة الغنية التي تحتوي على كم هائل من الفيتامينات والعناصر، وبخاصة فيتامين سي معزز المناعة والمقوى لدفاعات الجسم ضد العدوى والمرض.وهذه أبرز 11 فائدة للبرتقال ... إقرأ المزيد
الحمص يساعد في الوقاية من النوبات القلبية والجلطات الدماغية
تشير الدكتورة لودميلا سوخوروكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن تناول الحمص يساعد في الوقاية من احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية.وتقول: "تعمل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الحمص على خفض مستوى الكولسترول "الضار" ... إقرأ المزيد
سر الاستفادة القصوى من المكملات الغذائية
حذّر خبراء في الصحة من أن بعض العادات اليومية قد تقلل من فعالية المكملات الغذائية، خاصة عند تناولها مع المشروبات التي تحتوي على الكافيين.تعتمد قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن على عوامل ... إقرأ المزيد
الوزن الزائد وصحة القلب.. السمنة تُصعب العلاج
يؤثر الوزن الزائد على صحة القلب من نواحٍ قد لا تخطر على بالك. توضح ورقة المراجعة المنشورة في مجلة الكلية الأمريكية عن أمراض القلب من "مايو كلينك"، كيف تؤثر السمنة في الاختبارات ... إقرأ المزيد
الأعراض الأولى لحصى المسالك البولية
تشير الدكتورة سفيتلانا كالينينا أخصائية أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة إلى أن حصى المسالك البولية مرض شائع وخطير ومن الضروري تشخيصه في الوقت المناسب لتجنب المضاعفات الخطيرة.ووفقا لها، تعتبر حصى المسالك البولية ... إقرأ المزيد
نصائح لتناول الأسماك.. أفضل الأنواع والكميات الصحية
هل القلق من التلوث بالزئبق هو الذي يمنعك عن تناول السمك؟ لا، ليس بالضرورة. تعرَّف على الأسماك التي يتعين عليك اختيارها وأيها يتعين تجنبها.يشعر الكثير من الناس بالقلق والتشوش بشأن التلوث بالزئبق، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
