جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
تمارين نط الحبل.. فوائد مذهلة لشد الجسم
الحصول على جسم مثالي أحد أهم الأهداف التي قد يقابلك في طريق تحقيقها بعض التحديات، أو العكوسات، مثل صعوبة الالتزام بمواعيد الذهاب للصالات الرياضية، أو فقدان الوزن ببطء شديد، على .. [+]
1 يونيو 2020
-
علاج التهاب الأذن الوسطى عند الكبار
علاج التهاب الأذن الوسطى عند الكبار، يتطلب المتابعة للتخلص من الألم المزعج الذي يسببه هذا الالتهاب. تعرّفوا في الآتي إلى طرق علاج التهاب الأذن الوسطى عند الكبار بالتفصيل: ما هو علاج التهاب .. [+]
1 يونيو 2020
-
الوجبات الخفيفة الصحية تقلل الشعور بالإنهاك
وجد باحثون أن هناك علاقة بين الأنظمة الغنية بالبروتين وضعف الأداء المرتبط بقلة النوم، حسب دراسة جديدة توصلت إلى أن تناول الخضراوات بدل الوجبات الغنية بالسكر والدهون المشبعة يخفض أثر .. [+]
1 يونيو 2020
-
أطعمة تؤثر سلباً على دماغك.. تجنب تناولها خلال العزل
يعتبر الدماغ العضو الأكثر أهمية في الجسم، وذلك لأنه يتحكم بجميع وظائف الجسم الأخرى، والتي تشمل ضربات القلب وتنفس الرئتين وجميع الأنظمة الأخرى في الجسم. ونظراً لأن جميع وظائف الجسم .. [+]
31 مايو 2020
-
العلامات المبكرة لمرض السكري
مراقبة الإشارات التي يرسلها الجسم أفضل من الإحساس بالصدمة عند ظهور نتائج التحاليل والفحوصات بتطوّر مشكلة السكري. فالعلامات المبكرة فرصة لاتخاذ إجراءات وقائية تبطيء أو تمنع الإصابة بالمرض. إليك أهم .. [+]
31 مايو 2020
-
لماذا ينصح بتجنب الأطعمة المقلية؟
الأطعمة المقلية واحدة من أشهر الأكلات التي يفضلها الكثيرون ومنها البطاطس والسمك والدجاج والجبن، وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، ولكن الإفراط في تناولها يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة .. [+]
31 مايو 2020
-
كل ما تودون معرفته عن علاج آلام العنق والكتفين
يقدِّر الأطباء أنَّ 7 من بين كلّ 10 أشخاص سيعانون من آلام العنق والكتفين، والعجز عن تحريك المنطقة، بسبب شدّ في عضلة الرقبة، عند النهوض من السرير، في مرحلة ما .. [+]
31 مايو 2020
-
فوائد فول الصويا لزيادة الوزن
يسعى بعض من الأشخاص لزيارة الطبيب لزيادة وزن الجسم، والتخلص من مشكلة النحافة، وذلك عن طريق تناول بعض من الأدوية الباهظة الثمن والتي تتسبب بحدوث ضرر أيضاً لصحة الجسم، حيث .. [+]
31 مايو 2020
-
فــــوائد الزنجبيـــل لــــــلأم المرضعـــــة
يعتبر الزنجبيل من الأطعمة التي ورد ذكرها بالقرآن الكريم، وذلك لعظم مكانته الغذائية والصحية، كما أنّ النساء يحرصن على تناوله والاستفادة منه. ماذا بشأن فوائده أو مضاره للمرضعة؟ القيمة الغذائية .. [+]
31 مايو 2020
-
شرب الماء.. هل هو معادلة معقدة لهذا الحد؟
في الوقت الذي نميل به إلى تبسيط كل معقد، وجعل كل مهمة صعبة قابلة للتطبيق بخطوات سهلة؛ نرتطم أحيانا بجدران من موروثات متفرقة، أقوال، عادات، أو معتقدات. بعض الثقافات تمتلك الكثير .. [+]
30 مايو 2020
-
فوائد البصل الأحمر في تقوية المناعة
يملك البصل عموماً وبألوانه وأشكاله المختلفة فوائد صحية جمّة. وفيما يسعى كثيرون للهرب من تناوله نيئاً بسبب الرائحة المزعجة التي يتركها في الأنفاس، غير أن تناوله مطهياً لا يسبب أي .. [+]
30 مايو 2020
-
كيف تنظّف الجسم من السكر والحلويات في موسم العيد؟
خلال موسم الأعياد والاحتفالات يتزايد تناول الحلوى السكرية، وقد يؤدي الإفراط في ذلك إلى عواقب تضر الجسم. فالسكر يؤثّر سلباً على عملية التمثيل الغذائي، ويزيد الالتهابات ويجعل الجسم ضعيفاً في .. [+]
28 مايو 2020
موضوعات تهمك
