صحة و تغذية

  • تمارين نط الحبل.. فوائد مذهلة لشد الجسم

    تمارين نط الحبل.. فوائد مذهلة لشد الجسم

    الحصول على جسم مثالي أحد أهم الأهداف التي قد يقابلك في طريق تحقيقها بعض التحديات، أو العكوسات، مثل صعوبة الالتزام بمواعيد الذهاب للصالات الرياضية، أو فقدان الوزن ببطء شديد، على .. [+]

    1 يونيو 2020

  • علاج التهاب الأذن الوسطى عند الكبار

    علاج التهاب الأذن الوسطى عند الكبار

    علاج التهاب الأذن الوسطى عند الكبار، يتطلب المتابعة للتخلص من الألم المزعج الذي يسببه هذا الالتهاب. تعرّفوا في الآتي إلى طرق علاج التهاب الأذن الوسطى عند الكبار بالتفصيل: ما هو علاج التهاب .. [+]

    1 يونيو 2020

  • الوجبات الخفيفة الصحية تقلل الشعور بالإنهاك

    الوجبات الخفيفة الصحية تقلل الشعور بالإنهاك

    وجد باحثون أن هناك علاقة بين الأنظمة الغنية بالبروتين وضعف الأداء المرتبط بقلة النوم، حسب دراسة جديدة توصلت إلى أن تناول الخضراوات بدل الوجبات الغنية بالسكر والدهون المشبعة يخفض أثر .. [+]

    1 يونيو 2020

  • أطعمة تؤثر سلباً على دماغك.. تجنب تناولها خلال العزل

    أطعمة تؤثر سلباً على دماغك.. تجنب تناولها خلال العزل

    يعتبر الدماغ العضو الأكثر أهمية في الجسم، وذلك لأنه يتحكم بجميع وظائف الجسم الأخرى، والتي تشمل ضربات القلب وتنفس الرئتين وجميع الأنظمة الأخرى في الجسم. ونظراً لأن جميع وظائف الجسم .. [+]

    31 مايو 2020

  • العلامات المبكرة لمرض السكري

    العلامات المبكرة لمرض السكري

    مراقبة الإشارات التي يرسلها الجسم أفضل من الإحساس بالصدمة عند ظهور نتائج التحاليل والفحوصات بتطوّر مشكلة السكري. فالعلامات المبكرة فرصة لاتخاذ إجراءات وقائية تبطيء أو تمنع الإصابة بالمرض. إليك أهم .. [+]

    31 مايو 2020

  • لماذا ينصح بتجنب الأطعمة المقلية؟

    لماذا ينصح بتجنب الأطعمة المقلية؟

    الأطعمة المقلية واحدة من أشهر الأكلات التي يفضلها الكثيرون ومنها البطاطس والسمك والدجاج والجبن، وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، ولكن الإفراط في تناولها يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة .. [+]

    31 مايو 2020

  • كل ما تودون معرفته عن علاج آلام العنق والكتفين

    كل ما تودون معرفته عن علاج آلام العنق والكتفين

    يقدِّر الأطباء أنَّ 7 من بين كلّ 10 أشخاص سيعانون من آلام العنق والكتفين، والعجز عن تحريك المنطقة، بسبب شدّ في عضلة الرقبة، عند النهوض من السرير،  في مرحلة ما .. [+]

    31 مايو 2020

  • فوائد فول الصويا لزيادة الوزن

    فوائد فول الصويا لزيادة الوزن

    يسعى بعض من الأشخاص لزيارة الطبيب لزيادة وزن الجسم، والتخلص من مشكلة النحافة، وذلك عن طريق تناول بعض من الأدوية الباهظة الثمن والتي تتسبب بحدوث ضرر أيضاً لصحة الجسم، حيث .. [+]

    31 مايو 2020

  • فــــوائد الزنجبيـــل لــــــلأم المرضعـــــة

    فــــوائد الزنجبيـــل لــــــلأم المرضعـــــة

    يعتبر الزنجبيل من الأطعمة التي ورد ذكرها بالقرآن الكريم، وذلك لعظم مكانته الغذائية والصحية، كما أنّ النساء يحرصن على تناوله والاستفادة منه. ماذا بشأن فوائده أو مضاره للمرضعة؟ القيمة الغذائية .. [+]

    31 مايو 2020

  • شرب الماء..  هل هو معادلة معقدة لهذا الحد؟

    شرب الماء.. هل هو معادلة معقدة لهذا الحد؟

    في الوقت الذي نميل به إلى تبسيط كل معقد، وجعل كل مهمة صعبة قابلة للتطبيق بخطوات سهلة؛ نرتطم أحيانا بجدران من موروثات متفرقة، أقوال، عادات، أو معتقدات. بعض الثقافات تمتلك الكثير .. [+]

    30 مايو 2020

  • فوائد البصل الأحمر في تقوية المناعة

    فوائد البصل الأحمر في تقوية المناعة

    يملك البصل عموماً وبألوانه وأشكاله المختلفة فوائد صحية جمّة. وفيما يسعى كثيرون للهرب من تناوله نيئاً بسبب الرائحة المزعجة التي يتركها في الأنفاس، غير أن تناوله مطهياً لا يسبب أي .. [+]

    30 مايو 2020

  • كيف تنظّف الجسم من السكر والحلويات في موسم العيد؟

    كيف تنظّف الجسم من السكر والحلويات في موسم العيد؟

    خلال موسم الأعياد والاحتفالات يتزايد تناول الحلوى السكرية، وقد يؤدي الإفراط في ذلك إلى عواقب تضر الجسم. فالسكر يؤثّر سلباً على عملية التمثيل الغذائي، ويزيد الالتهابات ويجعل الجسم ضعيفاً في .. [+]

    28 مايو 2020

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        62 تعليق      16697 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      7081 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      17840 مشاهده
 المفكر الإسلامي زين السماك يرحل عن عالمنا
  12 أبريل 2020        6 تعليق      491 مشاهده
محمد بن راشد يستعرض مع أمير قطر العلاقات الأخوية بين البلدين
 30 أكتوبر 2013        تعليق      75962 مشاهده
كيف تعرفين إذا كان زوجك يحبك أم لا؟
 19 يناير 2014        تعليق      68682 مشاهده
شركات تبيع الوهم باسم الـ تايم شير
 25 ديسمبر 2012        تعليق      44133 مشاهده
دخول تركيا إلى سوريا عقد الأزمة.. أمريكا تتورط أكثر
 31 أغسطس 2016        تعليق      43096 مشاهده

موضوعات تهمك

14 يوليو 2020 تعليق 16 مشاهده
السلطة الخضراء تقوي الذاكرة والوعي
14 يوليو 2020 تعليق 14 مشاهده
البقدونس