جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
بعيدا عن داء السكري .. الشعور بالعطش المستمر علامة على الإصابة بمرض قاتل!
الشعور بالعطش أمر شائع، ويمكن أن يعني ببساطة أنك في حاجة إلى مزيد من الترطيب، أو أنه علامة منذرة بأن هناك أمرا أكثر خطورة. وإذا لاحظت أنك غير قادر على إرواء .. [+]
14 يوليو 2022
-
علاجات جديدة غير دوائية لمرضى السكري تلوح في الأفق
أظهر فريق متعدد القدرة على استخدام الموجات فوق الصوتية لتحفيز مسارات استقلاب عصبية معينة في الجسم لمنع أوعكس ظهور مرض السكري من النوع 2 في ثلاثة نماذج مختلفة قبل السريرية. وأعلن .. [+]
14 يوليو 2022
-
4 طرق قد يكون بها الأرق "مميتا"
تظهر دراسات عديدة أن الأرق، اضطراب النوم الذي يجعل الناس يظلون مستيقظين لساعات طويلة في الليل، مرتبط بمضاعفات قاتلة. وينقسم الأرق عادة إلى ثلاثة أنواع رئيسية: الحاد والمزمن والعابر. ويستمر الأرق .. [+]
14 يوليو 2022
-
حجم خصرك وطولك يكشفان سر الصيغة المثالية لصحة جسمك!
دعا خبراء إلى ضرورة الحفاظ على محيط الخصر لدينا بما يعادل نصف طولنا، عندما يتعلق الأمر بالصحة الجيدة والوزن المثالي.وحثت إحدى هيئات الرقابة الصحية في المملكة المتحدة الملايين من الناس .. [+]
14 يوليو 2022
-
سعراتها الحرارية منخفضة... فواكه لا تفسد حميتك!
الفواكه الطازجة وجبة خفيفة وصحية في أيام الصيف الحارة، غير أن البعض قد يستغني عنها خلال الحمية الغذائية، بسبب احتوائها على نسب عالية من السعرات الحرارية والسكر. لكن هناك أنواع .. [+]
13 يوليو 2022
-
فواكه وثمار تسبب زيادة الوزن
كشف البروفيسور فلاديمير خافينسون، العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، عن الفواكه والثمار التي تساعد على زيادة الوزن. ويشير البروفيسور في حديث تلفزيوني إلى أن تناول الموز والعنب والتين باستمرار يساعد .. [+]
13 يوليو 2022
-
الصدمة العاطفية في الطفولة ترتبط بزيادة مخاطر التصلب المتعدد بين النساء
أفادت دراسة أن صدمات الطفولة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بمرض التصلب المتعدد في وقت لاحق من الحياة بين النساء، وفق بحث نشر على الإنترنت في مجلة Neurology Neurosurgery & Psychiatry. وتشير .. [+]
13 يوليو 2022
-
النشاط البدني يحسن الحالة المزاجية لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب!
لم يعد هناك شك في أن التمارين يمكن أن تكون معززا كبيرا لمزاج المصابين باضطراب اكتئابي شديد. وحتى ساعة من النشاط البدني أسبوعيا يمكن أن تكون كافية لتقليل مخاطر النوبات .. [+]
13 يوليو 2022
-
ما الوقت المناسب لوجبة الإفطار من أجل عمر مديد؟
تشير الكثير من الدراسات إلى أن العمر المديد والنظام الغذائي متلازمان، كما أن توقيت وجبة الإفطار يلعب دورا أساسيا في هذا الارتباط. وتقول إحدى الدراسات إن تناول وجبة الإفطار في وقت .. [+]
13 يوليو 2022
-
فوائد عصير البرتقال ثمينة للغاية
عصير الشمندر والبرتقال هو واحد من أفضل العصائر التي يمكنكِ الاستمتاع بها في شكلها الخام. إنه غني جداً من الناحية التغذوية، وله نكهة رائعة تمتزج جيداً مع أي طعام يُضاف .. [+]
12 يوليو 2022
-
الطحينية.. لا غنى عنها للذاكرة وتطهير الدم
تعتبر الطحينية إحدى المواد الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة، حيث يكفي تناول ملعقتي طعام منها صباح كل يوم، ليحصل الجسم على الفيتامينات والمعادن اللازمة. وإذا كان الشخص يعاني من .. [+]
12 يوليو 2022
-
الكمية الصحية للحوم الحمراء .. تعرف عليها
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن اللحوم الحمراء تتمتع بفوائد صحية عديدة، بشرط تناولها باعتدال، نظراً لأن الإفراط في تناولها يمهد الطريق لأمراض خطيرة. وأوضحت الجمعية أن اللحوم الحمراء تحتوي على بروتينات .. [+]
12 يوليو 2022
موضوعات تهمك
