صحة و تغذية
مرض يسبب العمى يرتبط بشكل وثيق بأمراض القلب والسكتة الدماغية
كشفت دراسة أن المرضى الذين يعانون من شكل معين من التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، المسبب للعمى، معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.ويبدو أن هذه الدراسة الجديدة، ... إقرأ المزيد
الأطعمة الالتهابية تزيد الاكتئاب
وجدت دراسة حديثة صلة بين الاكتئاب وبين النظام الغذائي الغني بأطعمة تزيد الوهن والضعف وتعرف بأنها من مثيرات الالتهاب. وتحتوي هذه الأطعمة عادة على دهون غير صحية مثل الزيوت المهدرجة والكربوهيدرات المكرّرة ... إقرأ المزيد
خبيرة تغذية تكشف الخصائص المفيدة للقرفة
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن للقرفة فوائد عديدة، فهي تقلل من شيخوخة الخلايا وتحمي الجسم من تكون الجلطات. وتقول في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، "القرفة هي لحاء شجرة دائمة الخضرة ... إقرأ المزيد
الأطباء يكشفون خمس نصائح عديمة الفائدة للصحة
كشف خبراء موقع ETNT خمس نصائح طبية عديمة الفائدة لصحة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما. ويشير الأطباء، إلى أن الوقاية ليست كافية للحفاظ على الصحة، بل والتشخيص المبكر للمرض أيضا. وهذا ... إقرأ المزيد
ادعم جهازك الهضمي بهذه الأطعمة الغنية بالألياف
تعد الأطعمة الغنية بالألياف من أهم العناصر الغذائية لصحة الأمعاء، وذلك لمساعدتها الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة أكبر.وجدت الدراسات أن القناة الهضمية الصحية يمكن أن تمنع بعض أنواع السرطان وأمراض المناعة الذاتية ... إقرأ المزيد
خبيرة تغذية تكشف الخصائص المفيدة للشوكولاتة الداكنة
أعلنت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا أخصائية التغذية بوزارة الصحة بموسكو، أن الشوكولاتة الداكنة مفيدة للقلب والأوعية الدموية.وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه من الأفضل تناول 15-20 غراما من الشوكولاتة ... إقرأ المزيد
بشرى لمن لا يجد الوقت لممارسة الرياضة إلا بعطلة نهاية الأسبوع
يمكن أن يؤدي الإرهاق في العمل والأعمال المنزلية والمسؤوليات الأسرية والاجتماعية إلى صعوبة إيجاد وقت لممارسة الرياضة على مدار الأسبوع. لكن الأخبار السارة هي أن دراسة جديدة أجرت مقارنة حول خطر الموت ... إقرأ المزيد
حبة أفوكادو واحدة يوميًا تحميك من هذا المرض الشائع
تتغير أحدث اتجاهات وأنظمة التغذية باستمرار وربما يكون من الصعب مواكبتها، لكن يقوم بعض الخبراء حاليًا بتكييف أبحاثهم لتحديد كيفية تحقيق أعلى الفوائد الصحية عن طريق تناول أطعمة معينة، من بينها ثمار ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
