صحة و تغذية
هل يعتبر العصير الأخضر بديلًا صحيًّا للوجبات اليومية؟
تكثر المعلومات التي تؤكد أن العصير الأخضر يخلص الجسم من السموم، وأنه بديل صحي للوجبات، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن اعتماده لا يعد نهجًا صحيًّا سليمًا. فبينما تتعدد فوائد العصير الأخضر، إليك ... إقرأ المزيد
طبيبة تكشف الخصائص المفيدة للأجبان
أعلنت يلينا تيخوميروفا خبيرة التغذية الروسية، أن أي نوع من الجبن مصنوع بتكنولوجيا صحيحة يعتبر مفيدا للصحة لأنه يحتوي على بروتين ودهون مفيدة. وتشير الخبيرة في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أنه مع ذلك ... إقرأ المزيد
طبيبة أطفال تحدد الفيتامينات اللازمة لتلاميذ المدارس
حددت الدكتورة آلا كالينتسيفا، أخصائية طب الأطفال، الفيتامينات التي يحتاجها تلاميذ المدارس، وكيف تؤثر في نشاطهم. وتشير الطبيبة الروسية، في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أنه من أجل أن يتحمل التلميذ الأعباء المدرسية والنشاطات ... إقرأ المزيد
تغير المناخ وتلوث الهواء.. هل يفاقم الصداع النصفي والسكتات الدماغية والخرف؟
زعمت مراجعة حديثة، شملت 364 دراسة تعود إلى عام 1990، أن تغير المناخ يجعل مجموعة من الحالات الصحية أكثر شيوعا وشدة.ووجد الباحثون أن ارتفاع درجات الحرارة العالمية والظواهر الجوية المتزايدة الشدة زادت ... إقرأ المزيد
طبيبة تكشف كيفية الوقاية من مرض السكري
كشفت الطبيبة الأخصائية أناستاسيا بوبوفيتش، الخبيرة في مشروع محاضرة "DiaTalks" لمرضى السكري، أن إنقاص الوزن بنسبة 5 إلى 10 بالمئة والمشي اليومي يساعد في الوقاية من مرض السكري. وقالت الأخصائية بوبوفيتش، في مقابلة ... إقرأ المزيد
فوائد القرنبيط
1 - قاتل للسرطان: يحتوي القرنبيط على مادة sulforaphane وهو مركب الكبريت الذي ثبت أنه يقتل الخلايا الجذعية السرطانية، وبالتالي يعمل على تباطؤ نمو الورم. 2 - يعزز صحة القلب: تعتبر مادة sulforaphane ... إقرأ المزيد
الماء يبطئ الشيخوخة ويطيل العمر.. وهذه الكمية الموصى بها
إن تناول كمية كافية من الماء هو أمر مهم لوظائف الجسم اليومية، مثل تنظيم درجة الحرارة والحفاظ على صحة البشرة والجلد. لكن شرب كمية كافية من الماء يرتبط أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض ... إقرأ المزيد
الأدوية أحد أسباب الكوابيس الليلية
أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن أحد أسباب الكوابيس الليلية قد يكون بعض الأدوي ة التي يتناولها الشخص، ويوضح كيف يمكن التحكم بالكوابيس. يشير مياسنيكوف في برنامجه التلفزيوني، إلى أن كل شخص يمكن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
