صحة و تغذية

لن تصدق فوائد رفع الأثقال لكبار السن.. دراسة تكشف

لا يغيب عن بال أحد أهمية الرياضة لصحة الإنسان، ولتأكيد ذلك توصلت دراسة أميركية نُشرت نتائجها في الدورية البريطانية للطب الرياضي، إلى أن البالغين الذين قاموا بممارسة تمرينات رياضية تتضمن تقوية العضلات ... إقرأ المزيد

سبع علامات تشير إلى مشكلات صحية وشيكة

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن فقدان الوزن بسرعة قد يشير إلى الإصابة بالسرطان. وتشير الخبيرة في مقابلة مع وكالة "Prime" الروسية للأنباء، إلى أن فقدان الوزن السريع، قد يشير إلى ... إقرأ المزيد

دراسة: أدوية موصوفة بشكل شائع يمكن أن تغير شكل دماغك!

يمكن أن تغير الستيرويدات بنية الدماغ، وفقا لدراسة جديدة حول الأدوية الموصوفة بشكل شائع.وكشفت فحوصات الدماغ لما يقرب من 25000 شخص أن المرضى الذين يتناولون غلوكوكورتيكويد لديهم كمية أقل من المادة البيضاء ... إقرأ المزيد

أفضل الأطعمة لعلاج ارتجاع المريء

يعاني ما بين 14 و20% من البالغين من مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، فيما يساعد اتباع نظام غذائي معين في الحد من تداعيات هذه الحالة.وتشمل أعراض ارتجاع الطعام أو السوائل الحامضة، وصعوبة ... إقرأ المزيد

علماء: الدماغ يتحكم بشكل مباشر في عمل الأنسجة الدهنية

اكتشف علماء الأعصاب أن الأنسجة الدهنية للثدييات تحتوي على عدد كبير من المستقبلات المرتبطة مباشرة بالدماغ.ونُشرت الدراسة بهذا الشأن في مجلة Nature العلمية. وتحتوي الأنسجة الدهنية لكل الثدييات على نوعيْن من الخلايا: وهما ... إقرأ المزيد

هل تعانين من اضطرابات النوم؟.. انتبهي لصحة القلب إذن

وفقاً لدراسة عملية أجراها باحثون يابانيون، فإن الأشخاص الذين يعانون من النوم المضطرب معرضون لخطر أكبر من غيرهم للإصابة بعيب في القلب. فماذا جاء في التفاصيل؟ وكيف يمكن الوقاية؟ كما هو معلوم، انقطاع ... إقرأ المزيد

لتحسين مهارات الطفل: شاشة أقل ونشاط أكثر

تتضمن المهارات التنفيذية للطفل التذكر، والتخطيط، والانتباه، والتحول بين المهام، وتنظيم الأفكار، والسلوك، ووجدت دراسة حديثة أن الالتزام بوقت مشاهدة الشاشة والنشاط البدني يحسن هذه المهارات. وحسب موقع "الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال" يجب ... إقرأ المزيد

ما سبب الرغبة الشديدة بتناول الحلويات؟

أعلنت الدكتورة أولغا باغرين أخصائية علم النفس، أن سبب الرغبة بتناول الحلويات، قد يكون نفسيا أو فسيولوجيا. وتشير الخبيرة، إلى أن الجسم يرغب بتناول شئيا ما حلو المذاق بسبب نقص هرمون السيروتونين- هرمون ... إقرأ المزيد