رئيس الدولة وولي عهد السعودية يؤكدان على تعزيز العمل الخليجي والعربي المشترك
صحة و تغذية
6 أطعمة لتجنب نقص فيتامين B12
يعد تناول مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن أمرا ضروريا لنمط حياة صحي. وفيتامين B12 هو واحد من ثمانية فيتامينات B الحيوية التي تحتاجها أجسامنا للعمل بشكل جيد. ويساعد فيتامين B12 الجسم على تكوين ... إقرأ المزيد
10 طرق فعالة لزيادة مستويات الأكسجين في الجسم
يعد التنفس وظيفة حيوية للبقاء على قيد الحياة، ويحدث بشكل لا إرادي دون أي جهد أو أفكار. بحسب ما نشره موقع Boldsky، يأخذ الشخص 700 نفس طبيعي في غضون ساعة، جنبًا إلى ... إقرأ المزيد
فوائد غير متوقعة للخيار المر
قالت إيرينا مالتسيفا المختصة في علم الوراثة في معهد الطب الوظيفي (IFM) بالولايات المتحدة، إن "التنظيف العام" للجسم يطيل عمر الإنسان. وذكرت أن تجديد الخلايا البشرية، يحدث في عملية الالتهام الذاتي (بالإنجليزية: Autophagy)، ... إقرأ المزيد
هل تؤثر التمارين الرياضية في مرضى ارتفاع ضغط الدم؟
وضع علماء جامعة سيبيريا الفدرالية بالتعاون مع زملائهم من بولندا، مجموعة تمارين للياقة البدنية لتحسين الحالة الصحية للنساء المصابات بارتفاع مستوى ضغط الدم. وتشير مجلة Journal of Physical Education and Sport، إلى أنه ... إقرأ المزيد
أطعمة محددة يمكنها إدارة شدة وتواتر أعراض التهاب المفاصل الصدفي
التهاب المفاصل الصدفي هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي يصيب عادة الأشخاص الذين يعانون من الصدفية، وهي حالة تحتوي على بقع حمراء من الجلد تعلوها قشور فضية. وعلى الرغم من عدم وجود ... إقرأ المزيد
كيف يمكن للكافيين أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان!؟
قد يكون لفنجان قهوتك الصباحية فوائد صحية أكثر مما تعتقد، حيث يمكن للكافيين أن يقلل من خطر إصابتك بالسرطان وأمراض أخرى، فكيف يتحقق ذلك؟. يعد الكافيين المنبه الأكثر استهلاكا في العالم، وهذا ليس ... إقرأ المزيد
ثوم وفطر وزنجبيل.. أفضل 7 أطعمة لعلاج السعال خلال الشتاء
إن السعال هو أحد الأعراض الرئيسية لمجموعة من الحالات المرضية التي تنتشر بشكل كبير خلال فصل الشتاء، مثل البرد والربو. والالتهابات الفيروسية تعتبر السبب الرئيسي للسعال خلال فصل الشتاء، وهي التي تسبب ... إقرأ المزيد
لماذا تزيد البدانة من خطورة أعراض كورونا؟
سلطت دراسة جديدة الضوء على سبب تعرض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لخطر الإصابة بأعراض فيروس كورونا الشديدة، مما يتطلب دخول المستشفى وحتى الموت من الفيروس. وحدد مجموعة من الباحثين كيفية تفاعل ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
