صحة و تغذية
دراسات علمية تثبت فوائد مذهلة للشاي
يستبعد النظام الغذائي النباتي المنتجات الحيوانية تماما، ما يعني عدم تناول اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان مثل البيض والجبن. وبينما يقلق الكثير من الناس بشأن عدم قدرتهم على الحصول على ما يكفي من البروتين ... إقرأ المزيد
دراسة جديدة تكشف عن ارتباط بين القيلولة ومرض ألزهايمر
أشارت دراسة جديدة من مركز مرض ألزهايمر إلى وجود صلة محتملة بين التدهور المعرفي والإفراط في القيلولة أثناء النهار. ووفقا لمقال نُشر في Alzheimer's and Dementia: The Journal of the Alzheimer Association في ... إقرأ المزيد
أفضل وقت لممارسة الرياضة.. الرجال عكس النساء
يتجدد السؤال حول أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة منذ أمد طويل، والآن جاءت الإجابة في سياق نتائج دراسة جديدة تشير إلى أنه يختلف حسب الجنس. فقد اكتشف فريق من الباحثين أن ... إقرأ المزيد
عادات غذائية تساهم في حماية الكبد من الأمراض
تشير الدراسات بشكل دائم إلى أهمية وجود حصة غذائية يومية في النظام الغذائي من الخضروات، التي تساهم في دعم صحة الجسم الجسدية والعقلية. وألقت دراسة النظام الغذائي والصحة في NIH-AARP نظرة على 470653 ... إقرأ المزيد
فوائد غير متوقعة للدهون في مرض السكري من النوع الثاني
مع إصابة ما يقارب 10 % من سكان العالم بمرض السكري من النوع الثاني، فإن هذه الحالة المزمنة تعد مشكلة صحية عامة رئيسية. ويشجع أسلوب الحياة الخامل بشكل مفرط والنظام الغذائي المفرط في ... إقرأ المزيد
ما هو دور الجري في خفض ضغط الدم؟
لا تخفى فوائد التمارين الرياضية على أحد والتي تعود بالصحة على الجسد والعقل، ولكن هل يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين إلى خفض مستويات ضغط الدم؟ تفيد الأبحاث إلى إمكانية ازدياد الخطر بارتفاع ضغط ... إقرأ المزيد
ضيق التنفس والتعب أعراض قد تلازم مرضى كوفيد طويل الأمد لمدة عام
كشفت دراسة طويلة عن COVID أن ستة من كل عشرة أشخاص مصابين بـ COVID-19 ما زالوا يعانون من عرض واحد على الأقل بعد عام من الإصابة. وقدمت الدراسة الجديدة في المؤتمر الأوروبي لعلم ... إقرأ المزيد
لعظام أقوى مع التقدم في العمر.. إليك 7 أطعمة غنية بالفوسفور
إن نقص الفسفور من الحالات غير الشائعة، ويعد هذا هو السبب بشكل جزئي في عدم الإلمام بنوعية الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية منه، على الرغم من أنه معدن حيوي يقوم بالعديد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
