رئيس الدولة ونائباه يهنئون الرئيس الأمريكي بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
كيف نحمي أنفسنا من أضرار المكيّفات في الجو الحار؟
كشفت الدكتورة تاتيانا رومانينكو، عن خطورة الانتقال من الجو الحار والدخول مباشرة إلى مكان مكيّف. وما الذي يجب عمله لكي لا نمرض. تشير الدكتورة، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أنه في درجة حرارة ... إقرأ المزيد
إثبات الفوائد الصحية للبطاطا
أثبت علماء جامعة بوردو الأمريكية، أن تناول البطاطا المسلوقة أو المشوية، يخفض مستوى ضغط الدم ويساعد على منع ارتفاعه. وتشير مجلة Nutrients، إلى أن البطاطا هي المصدر الرئيسي للبوتاسيوم في النظام الغذائي الغربي. وقد ... إقرأ المزيد
12 عنصرًا غذائياً لـ خفض الكولسترول يستحق التجربة
يموت كل يوم عدد كبير حول العالم من جرّاء أمراض القلب، ما يثير القلق. وكونها مسبًب الوفاة الرئيس في العالم ، يبدو من الطبيعي وجوب ضرورة بدء البحث عن طرق لتقليل خطرها. إذا ... إقرأ المزيد
آثار جانبية لتناول الدجاج يومياً
ربما يكون الدجاج هو الاختيار الأكثر شعبية لدى الذين لا يفضلون الخضار، فالدجاج بشتى أنواعه من المقبلات إلى الطبق الرئيسي، يطهى بعدد كبير من وصفات الطهي. وعادة ما يكون الدجاج عنصراً صحياً ... إقرأ المزيد
أربعة أنواع مختلفة من الألم ينتجها ارتفاع مستوى السكر في الدم!
غالبا ما يكون داء السكري النوع 2 غير محسوس في البداية، لأن الآلية التي تحركه - ارتفاع مستويات السكر في الدم - تستغرق بعض الوقت حتى تبدأ. ويمكن أن تسبب مستويات السكر المرتفعة ... إقرأ المزيد
ما هي البقع البيضاء الصغيرة التي تظهر على الجلد؟
يمكن أن تكون البقع البيضاء على الجلد مصدر قلق لبعض الأشخاص، خاصة إذا كان مظهرها يشبه التكيسات. ووصف الدكتور روس بيري، الطبيب العام والمدير الطبي لعيادات الجلد Cosmedics، الميليا أو الدخليات أو كما ... إقرأ المزيد
كيف نعالج الصداع النصفي بالتغذية؟
أثبت علماء أمريكيون، أن الحمية المحتوية على نسبة عالية من الأسماك الدهنية ونسبة محددة من الزيوت النباتية تخفف من شدة الصداع النصفي الذي يعاني منه الكثيرون. وتشير مجلة The BMJ، إلى أن الصداع ... إقرأ المزيد
الأعراض الـ15 الرئيسية للسرطان الواجب عدم تجاهلها أبدا!
يمكن أن تختلف أعراض السرطان وغالبا ما يتم الخلط بينها وبين حالات أخرى. ولكن الخبراء يحذرون من أنه إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض الخمسة عشر، فتحدث مع أخصائي الرعاية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
