صحة و تغذية

للحصول على نوم جيد .. أطعمة ومشروبات يجب إضافتها إلى النظام الغذائي

يواجه الكثيرون مشكلات في الحصول على ليلة نوم جيدة، ما يدفعهم إلى البحث عن طرق أو حيل سهلة وبسيطة لتحقيق ذلك.وقد لا يعرف الجميع أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب دورا هاما ... إقرأ المزيد

اكتشاف ارتباط بين طفرة في الحمض النووي وحالة نادرة في الدم

يصف فقر الدم اللاتنسجي المكتسب (AA) اضطرابا نادرا في الدم يتسبب في كبت مستويات الخلايا الجذعية المكونة للدم، والتي تنضج في النهاية إلى أنواع مختلفة من خلايا الدم. وفي كثير من الأفراد الذين ... إقرأ المزيد

دراسة جديدة تكشف تأثير القهوة على فيتامين D داخل جسم الإنسان

تشير دراسة جديدة إلى أن أحد الآثار الجانبية لتناول الكافيين المتواجد بالكثير من المشروبات مثل القهوة والشاي ومشروبات أخرى، هو تأثيره سلبا على "فيتامين د" المتواجد داخل جسم الإنسان. وتعاون باحثون طبيون في ... إقرأ المزيد

كيف نعيش حياة نشطة خالية من الأمراض حتى سن 100؟

كشف خبير في الخلايا الجذعية كيف أن تسخير قوة ترسانة الجسم من الخلايا الجذعية يمكن أن يؤدي إلى تمتع الأشخاص بأنماط حياة نشطة وصحية حتى سن 100 عام. وقال كريستيان درابو، الرئيس التنفيذي ... إقرأ المزيد

تلوث الهواء في المنزل قد يكون مسؤولا عن شخيرك

يعاني نحو ملياري شخص في جميع أنحاء العالم من الشخير، وهي مشكلة يُعتقد أنها تحدث عند الرجال أكثر من النساء. ويمكن أن يرجع الشخير أحيانا إلى خيارات نمط الحياة، وهناك العديد من الأسباب ... إقرأ المزيد

دراسة جديدة تكشف أثر الكوارث الطبيعية على الإصابة بالخرف

كشفت دراسة جديدة أن الكوارث الطبيعية، بالإضافة إلى التسبب في الموت والدمار، يمكنها أن تعرض الناس لخطر أكبر للإصابة بالخرف.وباستخدام بيانات الصحة والمسح حول الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الأكثر تضررا من ... إقرأ المزيد

فوائد قشر الرمان المغلي لا بديل لها

يعتبر الرمان ثمرة محملة بالفوائد الصحية الهامّة للجسم، ولطالما وصف في الطب القديم لعلاج العديد من الأمراض وتعزيز الصحة العامة، إضافة إلى ما أثبته الطب الحديث من دوره في مقاومة السرطانات وعلاجها ... إقرأ المزيد

أفضل نوع للحليب للتحكم بسكر الدم

يتوجب على مرضى السكري تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى مزيد من المضاعفات الصحية في المستقبل، وبشكل خاص إذا أصيبت الأوعية ... إقرأ المزيد