رئيس الدولة : نريد جيلاً متمسكاً بهويته الوطنية وقيمه وفي قلب التطور العلمي والتكنولوجي
صحة و تغذية
10 وجبات خفيفة تسد جوعك.. لا توقعك في المحظور
لا تكفي أحيانا الوجبات الرئيسية المتعادة لدى كثيرين، فيشعرون بالجوع، وهو ما من شأنه يدفعهم نحو تناول طعام لا يكون دائما صحيا، الأمر الذي يوقعهم في مشاكل الوزن الزائد والسمنة. ويقول موقع "news18" ... إقرأ المزيد
فوائد تدفعك لإدخال الكاجو في نظامك الغذائي
قال المركز الاتحادي للتغذية إن الكاجو يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه غني بالبروتين النباتي عالي القيمة الغذائية، حيث تحتوي 100 غرام من الكاجو على 18 غرام من البروتين. وأضاف المركز الألماني أن ... إقرأ المزيد
أفضل الأطعمة لتحسين الحالة المزاجية السيئة!
تعد الصحة النفسية أحد أهم عناصر صحتنا العامة، ويساعد الاعتناء بجسمك في الاعتناء بعقلك. وتحدث الدكتور روبي أوجيلا مع موقع "إكسبريس" عن محور الأمعاء والدماغ. لا يمكن أن يُنسب أي طعام بمفرده ... إقرأ المزيد
نوعان من الأطعمة ينبغي تجنبهما للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
يُلزمك العيش حياة صحية أن تكون مدركا للأطعمة التي تتناولها، ويشتهر المصنعون بضخ العديد من منتجاتهم بالنكهات والملونات الترويجية الضارة، ما يؤثر بشكل كبير في صحتك على المدى الطويل. ومع وضع هذا في ... إقرأ المزيد
التغييرات الغذائية الستة لتقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية
يمكن أن يزيد النظام الغذائي غير الصحي من احتمال الإصابة بسكتة دماغية، لذلك من المهم إجراء بعض التغييرات الغذائية الرئيسية لمنع هذه الحالة التي تهدد الحياة. وقد يحتاج المريض بعد الإصابة بسكتة دماغية، ... إقرأ المزيد
عصير الرمان يخفض مستويات السكر في الدم خلال 15 دقيقة من تناوله!
تتضمن إدارة مرض السكري النوع 2 الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. ويُعرف داء السكري النوع 2 بأنه النتيجة النهائية لضعف إنتاج الأنسولين في البنكرياس، وهو هرمون ينظم سكر الدم. وضمن ... إقرأ المزيد
أسباب برودة القدمين عند النساء قد تدل على أمراض خطيرة
يعتبر الشعور ببرودة القدمين أمراً طبيعياً من وقت لآخر، ولكن تواجه بعض النساء برودة القدمين بشكل دائم؛ خصوصاً في فصل الشتاء. وبرودة القدمين هي أحد ردود أفعال الجسم الطبيعية لدرجات الحرارة الباردة؛ فعندما ... إقرأ المزيد
شرب الماء بعد الوجبات يساعد على تبييض الأسنان
نصحت أخصائية الأسنان الأمريكية، الدكتورة حنا كينسيلا في حديث لها مع صحيفة إكسبرس البريطانية، بشرب المياه بعد الأكل للحفاظ على أسنانهم بيضاء اللون. وقالت الدكتورة حنا: " تعتبر المياه الصالحة للشرب مفيدة في ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
