صحة و تغذية
الخبراء يحذرون من خطر الرد على رسائل البريد الإلكتروني خارج ساعات العمل!
وقالوا إنه يقلل أيضا من وقت أنشطة التعافي مثل التفاعل الاجتماعي وممارسة الرياضة وقضاء الوقت في البيئات الطبيعية. واستطلعت الدراسة التي أجرتها جامعة جنوب أستراليا أكثر من 2200 موظف أكاديمي ومهني عبر 40 ... إقرأ المزيد
علماء يطورون تطبيقاً لاكتشاف الأمراض من صوت السعال
يعمل العلماء على تطوير تطبيق يمكنه تشخيص الأمراض أو الحالة الصحية التي يعاني منها شخص ما من خلال الاستماع إلى سعاله.ويسجل الباحثون ملايين حالات السعال باستخدام العديد من التطبيقات بما في ذلك ... إقرأ المزيد
لتحسين النفسية.. أطعمة تحسن من صحتك العقلية
عادة ما يتم الربط -في النصائح الغذائية- بين طبيعة النظام الغذائي والسلامة الصحية والجسدية، لكن ثمة أغذية ضرورية يتعين أن توضع على جدول النظام الغذائي بالنظر إلى فوائدها لـ "الصحة العقلية والنفسية" ... إقرأ المزيد
ما أفضل المشروبات لتخفيض مستوى ضغط الدم؟
أعلنت الدكتورة هاريس بينكوس، خبيرة التغذية الأمريكية، أن شاي الكركديه المعرضين لارتفاع ضغط الدم، والذين يعانون من الدرجة الأولى لارتفاع ضغط الدم. وتقول، "أظهرت إحدى الدراسات، أن الأشخاص الذين تناولوا ثلاثة أكواب من ... إقرأ المزيد
خمسة مكملات طبيعية يمكنها رفع مؤشر ضغط الدم!
على الرغم من أن الأدلة المتزايدة توضح أن الطبيعة الأم توصلت إلى حلول للمشاكل التي تصيب صحتنا، فلا يزال من المهم توخي اليقظة. وتنصح Mayo Clinic قائلة: "تذكر أن تخبر طبيبك عن أي ... إقرأ المزيد
الرضاعة الطبيعية ولو لبضعة أيام ترتبط بخفض ضغط الدم
أظهرت دراسة حديثة أن الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية، حتى لبضعة أيام، يتمتعون بانخفاض في ضغط الدم عند مرحلة الطفولة المبكرة. وقد تُترجم هذه النتائج في ضغط الدم إلى تحسن في صحة القلب ... إقرأ المزيد
خمس «علامات وأعراض مفاجئة» يجب ألا نتجاهلها
يعد سرطان الرئة أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا، ولكن نادرا ما يتم اكتشافه في مراحله المبكرة. ومن الضروري أن ينتبه الجميع للعلامات التحذيرية الرئيسية لسرطان الرئة، على الرغم من أنها قد لا تكون ... إقرأ المزيد
تناول الفاكهة صباحا.. هل هو مفيد؟
تعوّد الكثيرون على تناول الفاكهة بعد وجبة الغذاء أو مساءً قبل النوم. لكن يبدو أن هذه العادة غير صحية تماماً وتؤدي إلى مشاكل في الهضم. ويرى بعض خبراء الصحة أن أنسب وقت ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
