صحة و تغذية

فوائد مذهلة يقدمها خل التفاح!

يحظى خل التفاح (ACV) بشعبية في جميع أنحاء العالم، ولكن ليس في أي مكان أكثر من اليابان، حيث تعود ممارسة استهلاك خل التفاح هناك إلى عام 1200 قبل الميلاد. واعتقد المحاربون اليابانيون أن ... إقرأ المزيد

أمراض خطرة تتربص بالأفراد ذوي السمنة المفرطة الذين يمارسون الرياضة بانتظام!

حذرت دراسة من أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ممن يمارسون الرياضة بانتظام، ما يزالون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الجهاز التنفسي. ودرس خبراء جامعة غلاسكو، حالات ... إقرأ المزيد

نصائح للمساعدة في تقليل الأعراض المؤلمة لانتفاخ المعدة

يمكن أن يكون انتفاح المعدة مزعجا ومؤلما، حيث يسبب أعراضا قد تحدث بعد تناول وجبة دسمة أو تناول شيء يزيد الغازات في الجهاز الهضمي، مثل المشروبات الغازية أو الفاصوليا. ولكن في بعض ... إقرأ المزيد

أفضل علاج لاحتقان الحلق.. جرّبيه

يحدث احتقان الحلق نتيجة التهاب الجزء الخلفي من الحلق، بسبب فيروس مثل الإنفلونزا أو نزلات البرد، وعادة ما يختفي هذا الاحتقان في غضون أيام قليلة. وينتج التهاب الحلق العقدي عن بكتيريا تسمى Streptococcus ... إقرأ المزيد

ممارسات يومية يمكنها المساعدة في تقليل السموم المرتبطة بمرض ألزهايمر

لا يوجد حتى الآن علاج لأي شكل من أشكال الخرف، لذا فإن أفضل رهان لدينا هو بذل كل ما في وسعنا لمنعه في المقام الأول. وتعلمنا مؤخرا أن المشي ثلاث مرات في الأسبوع ... إقرأ المزيد

الصداع.. سبعة أعراض يجب البحث عنها

يصاب الكثيرون بالصداع من حين لآخر، وعادة ما يلجأون إلى مسكنات الألم لتخفيفه، ولكن ماذا لو كان الصداع أكثر من مجرد وجع خفيف واستمر الألم؟. ويقول الخبراء الطبيون إنه في حين أن الإصابة ... إقرأ المزيد

لماذا يصاب البعض بآثار جانبية بعد لقاحات "كوفيد- 19"؟

الآثار الجانبية المؤقتة، بما في ذلك الصداع، والتعب والحمى هي علامات تدل على أن جهاز المناعة ينتعش، ما يعتبر استجابة طبيعية للقاحات.ويشرح الدكتور بيتر ماركس، مدير اللقاحات في إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ... إقرأ المزيد

مواد غذائية تحفز تشكل الجلطات الدموية

كشفت الدكتورة آنا كورينيفيتش، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، المواد الغذائية التي يزيد تناولها بانتظام من خطر تشكل الجلطات الدموية. ووفقا للأخصائية، تضم مجموعة الخطر الأشخاص الذي شخصت إصابتهم بتصلب الشرايين ومرض السكري ... إقرأ المزيد