رئيس الدولة ونائباه يعزون خادم الحرمين بوفاة الأميرة جواهر بنت بندر بن محمد
صحة و تغذية
علامتان تحذيرتان رئيسيتان لنقص فيتامين B12 تظهران على الوجه!
يعتبر نقص فيتامين B12 أكثر شيوعا مما يدركه الكثيرون مع الآثار المترتبة على هذا الأمر أيضا. ويعد فيتامين B12 مكونا مهما للتشغيل الصحي للجسم، حيث أنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء. ويمكن أن ... إقرأ المزيد
الصيام قبل بدء نظام غذائي جديد يساعدك في الحصول على نتائج أفضل
أظهرت دراسة جديدة أن الصيام لمدة خمسة أيام قبل البدء بنظام غذائي جديد يمكن أن يساعد في التمهيد لتحول جسم الشخص.وتؤدي فترة تناول الطعام المقيد إلى تغييرات كبيرة في جهاز المناعة وميكروبيوم ... إقرأ المزيد
الشوكولاتة .. هل يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن؟
تزعم دراسة أن تناول كوب من الكاكاو على مدار اليوم بدلا من الوجبات الخفيفة، يمكن أن يساعد من يعانون من السمنة المفرطة على إنقاص الوزن حتى لو كانوا يتبعون نظاما غذائيا عالي ... إقرأ المزيد
حليب الثدي لا يصيب الرضع بـ «كوفيد- 19»
تقدم دراسة جديدة مزيدا من الطمأنينة بأن الأمهات المصابات بـ SARS-CoV-2 يمكنهن إرضاع أطفالهن بأمان. ووجدت الدراسة التي أجريت على 55 رضيعا ولدوا لأمهات مصابات بـ"كوفيد-19" أن أيا منهم لم يصب بالفيروس، على ... إقرأ المزيد
رجيم صحي في رمضان يضمن خسارة 5 كيلوغرامات قبل العيد
يشهد شهر رمضان المبارك العديد من الدعوات الاجتماعية والموائد العامرة بالأطعمة ذي الطعم الشهي، حيث يصبح من الصعب السيطرة على الشهية، وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن. لكن، إذا كنت ترغبين باستغلال فترة الصيام ... إقرأ المزيد
أضرار الأرز لمريض السكر
يعتبر الأرز الأبيض من الأغذية الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها في كثير من الثقافات وخاصة في الثقافة الآسيوية، فاتجهت الدراسات لتقييم إذا ما كان تناول الأرز الأبيض يزيد من خطر الإصابة ... إقرأ المزيد
علامات لجلطة دموية قد تبدو مشابهة للشدّ العضلي!
يمكن الخلط بسهولة بين أعراض جلطة الدم وعلامات أقل خطورة، لكن الحالة تتطلب عناية طبية فورية، ويسرد موقع "إكسبريس" العلامات الشائعة لجلطة دموية "قد تبدو مشابهة لشد العضل". تعد الجلطات الدموية خطيرة للغاية ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف عمّا يقللّ خطر الإصابة بالسمنة ويحسّن الصحة ويساعد على إنقاص الوزن!
كشفت دراسة جديدة عن عادات الأكل والصحة، أن مشاركة وجبة الطعام مع أحبائك تقلل من خطر الإصابة بالسمنة ويمكن أن تحسن صحتك العامة. وأجرى باحثون من جامعة كاتالونيا المفتوحة Foodlab، مقابلات مع عائلات ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
