صحة و تغذية

  • الشقيقة... 20 نصيحة تُخلّصكِ منها

    الشقيقة... 20 نصيحة تُخلّصكِ منها

    آلام الشقيقة عبارة عن صداع شديد يستمرّ بضع ساعات وأحياناً بضعة أيام ليزول ويعود بعد ذلك بشكلٍ متقطع. يصعب تعداد الأشخاص المصابين بداء الشقيقة، نظراً إلى شيوع المرض. يذكر أن .. [+]

    29 يوليو 2013

  • هل للشواء مساوئ على الصحة؟

    هل للشواء مساوئ على الصحة؟

    سواء كان الشواء على الفحم أو الكهرباء أو الغاز، يُستحسن اختيار الشواء المائي أو العمودي وذلك للحدّ من انبعاث الدخان حين تقع دهون اللحوم أو الأسماك على الجمر وفق خبراء .. [+]

    29 يوليو 2013

  • تناول الكاربوهيدرات يعالج الاكتئاب

    تناول الكاربوهيدرات يعالج الاكتئاب

    بينت ابحاث جامعة رش الطبية في شيكاغو أن محبي تناول الكاربوهيدرات ممن يعانون درجة منخفضة من الاكتئاب يكونون اكثر استجابة للعلاج وقدرة على التحكم في انفسهم. ففي الدراسة من مركز .. [+]

    29 يوليو 2013

  • اللحوم الحمراء ليست مضرة

    اللحوم الحمراء ليست مضرة

    يعرف أن بكتيريا الامعاء الطبيعية لها دور مهم في عملية الهضم. بيد ان دراسة حديثة لباحثين من كليفلند كلينيك بينت دورها في الاصابة بأمراض القلب من خلال آلية مفاجئة، وذلك .. [+]

    23 يوليو 2013

  • في رفع الأثقال..التكرار أفضل

    في رفع الأثقال..التكرار أفضل

    في مسألة رفع الأثقال يتساءل كثيرون أيهما أكثر فائدة: زيادة عدد مرات الرفع أم زيادة الوزن مع مرور الوقت؟ البروفيسور ستيوارت فيليبس أستاذ علم الحركة في جامعة أونتاريو الكندية يقول: إذا .. [+]

    23 يوليو 2013

  • كيف يؤثر تلوث الهواء في الصحة؟

    كيف يؤثر تلوث الهواء في الصحة؟

    يؤثر التلوث الهوائي على صحتنا من عدة جوانب. والبعض يكونون اكثر تحسسا للتلوث الجوي، فيعانون اكثر صحيا مقارنة بالآخرين، كالأطفال وكبار السن والمصابين بمشاكل صحية مثل الربو وامراض القلب والرئة. .. [+]

    23 يوليو 2013

  • البكتيريا المعوية... توازنها ضروري لصحتك

    البكتيريا المعوية... توازنها ضروري لصحتك

    اعتاد الناس على الاعتقاد بأن البكتيريا أحد أنواع الكائنات العدوة للجسم البشري على رغم أنها تؤدي دوراً مهماً لا غنى عنه في الحفاظ على صحة جيدة. في هذا الصدد، تشهد .. [+]

    22 يوليو 2013

  •  (الغريب فروت) مع بعض الأدوية.. خطر

    (الغريب فروت) مع بعض الأدوية.. خطر

    بدء اليوم بإفطار يتكون من نصف حبة غريب فروت كان يعني بداية جيدة وصحية ليوم مملوء بالنشاط، وقد يغني عن تناول الإفطار المكون من الحبوب أو الإفطار المطبوخ. ولكن هذا .. [+]

    21 يوليو 2013

  • (اللهاية)  تزيد خطر التهابات الأذن

    (اللهاية) تزيد خطر التهابات الأذن

    حذّر باحثون من المركز الطبي التابع لجامعة أوترخت الهولندية من أن استخدام الطفل (اللهاية) المستعملة بغرض إسكاته، قد يرفع خطر إصابته بالتهابات الأذن الحادة بشكل متكرر. وشملت عينة الدراسة التي .. [+]

    21 يوليو 2013

  • الأكل في المطاعم.. أرقام صحية مرعبة

    الأكل في المطاعم.. أرقام صحية مرعبة

    تقول دراسة كندية حديثة إن تناول وجبة واحدة في مطعم تزودك بأكثر من نصف ما يحتاجه جسمك يومياً من السعرات الحرارية.وأوضح باحثون من جامعة تورنتو أنهم تفحصوا ما تحتويه 685 .. [+]

    21 يوليو 2013

  • الأسماك الدهنية تقي من سرطان الثدي

    الأسماك الدهنية تقي من سرطان الثدي

    قال باحثون صينيون إن تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون أو السردين بشكل مستمر يمكن أن يساعد في تخفيض خطر الإصابة بسرطان الثدي، وأوصوا بتناولها مرة أو مرتين أسبوعياً.   وأكد أستاذ .. [+]

    28 يونيو 2013

  • الدجاج يحمي من سرطان القولون

    الدجاج يحمي من سرطان القولون

    وجدت دراسة أميركية أن تناول الدجاج في سن المراهقة يحمي من سرطان القولون في سن الرشد. وذكرت الدراسة أن باحثين من مدرسة الصحة العامة في جامعة هارفرد ببوسطن وجدوا أن .. [+]

    28 يونيو 2013

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        65 تعليق      25620 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      16680 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        13 تعليق      29163 مشاهده
 المفكر الإسلامي زين السماك يرحل عن عالمنا
  12 أبريل 2020        6 تعليق      3751 مشاهده
شعر قرام
 15 أغسطس 2020        تعليق      132065 مشاهده
البيت متوحد
 15 أغسطس 2020        تعليق      131671 مشاهده
جيناك يالمريخ
 25 يوليو 2020        تعليق      130666 مشاهده
الأسَدْ
 1 نوفمبر 2020        تعليق      124461 مشاهده
عيدْ وطَنْ
 2 ديسمبر 2020        تعليق      123649 مشاهده