جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
فئة الدم مرتبطة بالأمراض
إذا كانت فئة دمك (O)، قد يتراجع خطر إصابتك بمرض الشريان التاجي مقارنةً بحاملي فئات الدم الأخرى. راجع الباحثون في (كلية هارفارد للصحة العامة) دراستين امتدّتا على فترة طويلة وشملتا .. [+]
12 مارس 2013
-
فوائد القمح
يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة .. [+]
12 مارس 2013
-
طرق علاج الشد العضلي وتمزق الألياف العضلية
اكد اخصائى الطب الرياضى الالمانى ماركوس كلينغنبرغ ان الرياضيين الهواة يجب ان يعرفوا إطالة العضلات على نحو سليم، كي يتجنبوا الإصابة بالشد العضلي أو تمزق الألياف العضلية أثناء ممارسة الرياضة.وأوضح .. [+]
12 مارس 2013
-
الاشخاص البدناء تزيد عندهم مؤشرات نقص فيتامين د
كشفت دراسة علمية حديثة ان الاشخاص الذين يعانون من البدانة تنخفض لديهم مستويات فيتامين د مقارنة مع أولئك الذين يتمتعون بوزن أقل.ذكرت مجلة بلوس مديسين العلمية،أن أبحاثا طبية حديثة كشفت .. [+]
12 مارس 2013
-
تناول برتقالة يوميا يساعد على الهضم
كشفت دراسة حديثة أن البرتقال يحتوي على مركبات دهنية وكربوهيدراتية وبروتينية يسهل هضمها وامتصاصها من دون إجهاد الجهاز الهضمي، حيث أن تناول برتقالة واحدة عقب الأكل يساعد كثيراً على الهضم، .. [+]
12 مارس 2013
-
وصفات طبيعية تحارب الفيروسات
لكلّ منا نقاط ضعفٍ لا تظهر إلا عندما يحلّ فصل البرد، صحيح أن الأمراض الموسمية الرائجة لا تحمل في طياتها خطراً أو موتاً، إلا أن الخبراء يركزون على ضرورة دعم .. [+]
11 مارس 2013
-
كيف تجنبين طفلك الحساسية؟
مع بدء تناول الطفل الطعام يزداد قلق الأمهات من الحساسية تجاه الطعام، التي تصيب من 4 إلى 8 في المئة من الأطفال دون الثلاثة أعوام. سمحت دراسات حديثة بتحديد المسببات .. [+]
11 مارس 2013
-
دراسة تنصح الاباء بوضع ضوابط لتناول الاطفال الحلوى
نصحت دراسة اجرتها مؤسسة صحة الأطفال الألمانية الآباء بأن يضعوا قواعد محددة لأطفالهم فيما يتعلق بتناول الحلوى؛ وذلك لحمايتهم من الإصابة بتسوس الأسنان والبدانة.وأكدت المؤسسة إلى أن الدراسات قد أثبتت .. [+]
11 مارس 2013
-
اللوز منجم فيتامينات
اللوز منجم فيتامينات.. وأفضل حمية للرشاقة اللوز يخفض الوزن الزائد ويقلل من مستويات الكولسترول الضار، كما أنه يساعد على الحد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية. فقد أظهرت دراسة علمية بريطانية .. [+]
10 مارس 2013
-
الرمان يساعد على فقد الدهون
مما لا شك فيه أن هناك انواع كثيرة من الفاكهة والتي تساعدنا على فقد الدهون أو سهولة عملية الهضم بالإضافة إلى الوقاية من الكثير من الأمراض، ولكن ما يشغل بالنا .. [+]
10 مارس 2013
-
ممارسة كبار السن لتمارين بسيطة تكسبهم القدرة على التركيز
أكدت دراسة اجريت مؤخرا انه يمكن لكبار السن زيادة قدرتهم على التركيز من خلال ممارسة بعض التمارين البسيطة.وأوضح المركز الألماني لتشخيص وعلاج الأمراض العصبية أن التمرين الأول يتمثل في جلوس .. [+]
8 مارس 2013
-
الاقلاع عن التدخين يحد من الاصابة بالتوتر
كشفت دراسة طبية حديثة النقاب حول التدخين أنه على الرغم من الاعتقاد السائد بين الكثيرمن المدخنين بأن هذه العادة المدمرة تعمل على تخفيف توترهم وقلقهم إلا أن الاقلاع عن التدخين .. [+]
8 مارس 2013
موضوعات تهمك
