جريده يومية - سياسية - مستقله
تأسست عام 1975
صحة و تغذية
صحة و تغذية
-
زيت الزيتون يحمي من الالتهابات
تقول دراسة ان زيت الزيتون يحتوي على مضادات الالتهابات وتشمل مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة، وهذه تقلل المركبات المسببة للالتهابات. ووفق ما نشرته صحيفة الرياض السعودية فإن زيت الزيتون .. [+]
25 مارس 2013
-
الرياضة تقي من سرطان الأمعاء
أظهرت دراسة أميركية أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة بثلاث مرات للإصابة بسرطان الأمعاء. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية أن الباحثين في جامعة واشنطن للطب في سانت لويس وجدوا أن .. [+]
25 مارس 2013
-
الأطعمة المُجمدة خطر على القلب
كشف البروفيسور الألماني هيلموت غولكه أن التغذية الصحية تسهم في الحفاظ على صحة القلب، إلى جانب المواظبة على ممارسة الرياضة. كما نصح غولكه بالاستغناء عن الأطعمة الجاهزة المُجمدة؛ لأنها غالباً .. [+]
25 مارس 2013
-
عصير الأناناس وقاية من حصى الكلى والتسوس
يحتوي عصير الأناناس على عدد من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يعد غذاء جيداً لإتمام العمليات الحيوية في الجسم، فهو يحتوي على فيتامين (A)،(B)،(C)، والفوسفور والكبريت والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم.فعصير .. [+]
25 مارس 2013
-
الإكثار من تناول اللحوم المصنعة تقلل من عمر الإنسان
كشفت دراسة سويسرية حديثة أن الإكثار من تناول اللحوم المصنعة يؤدي إلى تقليل العمر الافتراضي للإنسان.وأفادت الدراسة التي أجريت على ما يقرب من 450,000 شخص بأن الأشخاص الذين يتناولون لحوماً .. [+]
22 مارس 2013
-
الفلفل الحار ينقص الوزن ويحسن اللياقة
عاد الفلفل الحار للظهور في بؤرة اهتمام خبراء الصحة لفوائده الصحية العالية ولتأثيره في عملية إنقاص الوزن، وذلك لمكوناته الطبيعية التي تعرف بـ capsaicin وهذه المادة تعمل بطرق مختلفة على .. [+]
22 مارس 2013
-
أعمار أطول... أمراض أكثر
حافظوا على صحتكم بقليل من الرياضة والحركة الجيل الحالي، بشكل عام وليس جميع أفراده، يتعب من مجرد المشي لبضع خطوات، كما أنه على استعداد لانتظار المصعد عشر دقائق بدلاً من صعود .. [+]
20 مارس 2013
-
الرياضة تطيل العمر..والجلوس يقصره
نشرت دورية طب الفسيولوجيا الاميركية مراجعة طبية اثبتت عبر مجموعة من الابحاث أن أفضل طريقة لإطالة سنوات العمر والحفاظ على الشباب هي بممارسة الرياضة. فأثر ممارستها مهم لتعزيز وظيفة وحياة .. [+]
20 مارس 2013
-
الاطعمة الغنية بالالياف تفيد صحة القلب
نصح خبراء التغذية بتناو الأطعمة الغنية بالألياف التى تحسن من عملية الهضم، وتفيد في صحة القلب.وأشار خبير التغذية بعيادة القلب والأوعية الدموية بجامعة ألاباما الأمريكية جودي جيلكريست،إن الشخص يحتاج 25 .. [+]
20 مارس 2013
-
عادات غذائية تزيد الوزن
تناول الطعام والذهن مشتت يمثل خطراً حقيقياً على القوام تقول خبيرة تغذية أميركية إن الإنسان في أيامنا هذه يتناول معظم طعامه وكأنه تحت تأثير منوّم مغناطيسي. يمر بالقرب من الثلاجة فيقضم .. [+]
19 مارس 2013
-
الغذاء الصحي يعزز ذكاء الأطفال
كشفت دراسة أسترالية أن حاصل الذكاء لدى الأطفال الذين يعتمدون نظاماً غذائياً صحياً في مرحلة عمرية مبكرة يتقدم على حاصل الذكاء لدى الأطفال الذين يتناولون طعاماً يعتمد على الوجبات السريعة. .. [+]
19 مارس 2013
-
قرض الطفل أظافره عرض وليس مرضاً يجب علاجها بالحوار والتعاطف
تثير ظاهرة قرض الأطفال المستمرة لأظافرهم قلق أولياء الأمور وتساؤلهم، للوقوف على الأسباب التي تدفع أطفالهم لإدمان قرض أظافرهم، وعدم جدوى كل محاولاتهم في ايقاف أطفالهم عن ذلك. وتشير الإحصائيات .. [+]
19 مارس 2013
موضوعات تهمك
