تقول دراسة ان زيت الزيتون يحتوي على مضادات الالتهابات وتشمل مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة، وهذه تقلل المركبات المسببة للالتهابات. ووفق ما نشرته صحيفة الرياض السعودية فإن زيت الزيتون .. [+]
25 مارس 2013
أظهرت دراسة أميركية أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة بثلاث مرات للإصابة بسرطان الأمعاء. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية أن الباحثين في جامعة واشنطن للطب في سانت لويس وجدوا أن .. [+]
25 مارس 2013
كشف البروفيسور الألماني هيلموت غولكه أن التغذية الصحية تسهم في الحفاظ على صحة القلب، إلى جانب المواظبة على ممارسة الرياضة. كما نصح غولكه بالاستغناء عن الأطعمة الجاهزة المُجمدة؛ لأنها غالباً .. [+]
25 مارس 2013
يحتوي عصير الأناناس على عدد من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يعد غذاء جيداً لإتمام العمليات الحيوية في الجسم، فهو يحتوي على فيتامين (A)،(B)،(C)، والفوسفور والكبريت والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم.فعصير .. [+]
25 مارس 2013
كشفت دراسة سويسرية حديثة أن الإكثار من تناول اللحوم المصنعة يؤدي إلى تقليل العمر الافتراضي للإنسان.وأفادت الدراسة التي أجريت على ما يقرب من 450,000 شخص بأن الأشخاص الذين يتناولون لحوماً .. [+]
22 مارس 2013
عاد الفلفل الحار للظهور في بؤرة اهتمام خبراء الصحة لفوائده الصحية العالية ولتأثيره في عملية إنقاص الوزن، وذلك لمكوناته الطبيعية التي تعرف بـ capsaicin وهذه المادة تعمل بطرق مختلفة على .. [+]
22 مارس 2013
حافظوا على صحتكم بقليل من الرياضة والحركة الجيل الحالي، بشكل عام وليس جميع أفراده، يتعب من مجرد المشي لبضع خطوات، كما أنه على استعداد لانتظار المصعد عشر دقائق بدلاً من صعود .. [+]
20 مارس 2013
نشرت دورية طب الفسيولوجيا الاميركية مراجعة طبية اثبتت عبر مجموعة من الابحاث أن أفضل طريقة لإطالة سنوات العمر والحفاظ على الشباب هي بممارسة الرياضة. فأثر ممارستها مهم لتعزيز وظيفة وحياة .. [+]
20 مارس 2013
نصح خبراء التغذية بتناو الأطعمة الغنية بالألياف التى تحسن من عملية الهضم، وتفيد في صحة القلب.وأشار خبير التغذية بعيادة القلب والأوعية الدموية بجامعة ألاباما الأمريكية جودي جيلكريست،إن الشخص يحتاج 25 .. [+]
20 مارس 2013
تناول الطعام والذهن مشتت يمثل خطراً حقيقياً على القوام تقول خبيرة تغذية أميركية إن الإنسان في أيامنا هذه يتناول معظم طعامه وكأنه تحت تأثير منوّم مغناطيسي. يمر بالقرب من الثلاجة فيقضم .. [+]
19 مارس 2013
كشفت دراسة أسترالية أن حاصل الذكاء لدى الأطفال الذين يعتمدون نظاماً غذائياً صحياً في مرحلة عمرية مبكرة يتقدم على حاصل الذكاء لدى الأطفال الذين يتناولون طعاماً يعتمد على الوجبات السريعة. .. [+]
19 مارس 2013
تثير ظاهرة قرض الأطفال المستمرة لأظافرهم قلق أولياء الأمور وتساؤلهم، للوقوف على الأسباب التي تدفع أطفالهم لإدمان قرض أظافرهم، وعدم جدوى كل محاولاتهم في ايقاف أطفالهم عن ذلك. وتشير الإحصائيات .. [+]
19 مارس 2013