صحة و تغذية

  • طعام صحي يمنحك شعوراً بالاكتفاء

    طعام صحي يمنحك شعوراً بالاكتفاء

      من الطبيعي أن تطلب طعاماً يشعرك براحة جسدية ونفسية، وتُظهر الأبحاث أن تناول بعض أنواع الطعام التي تذكرنا بالأوقات الجميلة يدخل إلى نفوسنا الفرح ويولّد فينا مشاعر الأمان، الحب، الطمأنينة، .. [+]

    18 مارس 2013

  • الإقلاع عن التدخين يفيد القلب

    الإقلاع عن التدخين يفيد القلب

      قالت دراسة دولية إن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يكونون أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالمدخنين حتى لو زاد وزنهم بضعة كيلوغرامات نتيجة الإقلاع عن التدخين.وهناك .. [+]

    18 مارس 2013

  • حسنوا ذاكرتكم بنظام غذائي سليم

    حسنوا ذاكرتكم بنظام غذائي سليم

      توصل علماء من جامعة بوستون الامريكية الى ان النظام الغذائي الغني بـالكولين وهو أحد الفيتامينات من مجموعة B يساعد على ابطاء عملية شيخوخة الدماغ البشري، كما يساهم في  تحسين الذاكرة، .. [+]

    18 مارس 2013

  • الابتعاد قدر الامكان عن الفاكهة قد تسبب السمنة

    الابتعاد قدر الامكان عن الفاكهة قد تسبب السمنة

      اكد دراسة علمية اجراها خبراء التغذية بجامعة ييل الأمريكية الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة والمشروبات الغنية بسكر الفاكهة الفركتوز كالمشروبات الغازية، التمور، العسل والزبيب حيث أن هذا السكر لايشعر المخ .. [+]

    14 مارس 2013

  • راقب عاداتك في تناول الطعام للحفاظ على صحتك

    راقب عاداتك في تناول الطعام للحفاظ على صحتك

      يتبع معظم الرجال عادات غذائية خاطئة، على عكس غالبية النساء اللواتي يحاولن قدر المستطاع التمسك بالخطوات التي تساعدهن على الحفاظ على نظام غذائي صحي من النواحي كافة. هل تظن أن .. [+]

    13 مارس 2013

  • زيت الكينا لعلاج  أمراض البرد

    زيت الكينا لعلاج أمراض البرد

      يُعد شجر الكينا من النباتات الطبية المهمة لعلاج أمراض البرد. وعن فوائد زيت الكينا، يقول يوهانيس غوتفريد ماير، الباحث في جامعة فورتسبورغ الألمانية: يعمل زيت الكينا كمطهر ويساعد على طرد .. [+]

    13 مارس 2013

  • تمارين تحمي الدماغ

    تمارين تحمي الدماغ

      في حال كنت تبحث عن أسلوبٍ لتفادي التدهور العقلي المرتبط بالتقدم في السنّ، ما عليك إلى أن تضيف التمارين الرياضية إلى جدول حياتك اليومي. توصلت دراسة نُشِرت في مجلة (نورولوجي) .. [+]

    13 مارس 2013

  • الكآبة والسمنة..صلة أكيدة

    الكآبة والسمنة..صلة أكيدة

      يمكن لمجهود صغير أن يؤدي إلى تغييرات كبيرة. تشكّل زيادة الوزن عامل خطر يهدد حياة مَن يعانون داء السكري ومرض القلب وحتى بعض أنواع السرطان. واليوم، تؤكد دراسة من فرنسا .. [+]

    13 مارس 2013

  • تحذير من التسخين الشديد للنشويات لانه قد يسبب الامراض السرطانية

    تحذير من التسخين الشديد للنشويات لانه قد يسبب الامراض السرطانية

       حذرت دراسة المانية من خطورة التسخين الشديد للأطعمة النشوية؛ لأن درجات الحرارة العالية تساعد على نشوء مادة الأكريلاميد، التي يُشتبه في أنها مُسببة للسرطان.لذا نصحت خبير التغذية الألماني كلاوس ريشتر .. [+]

    13 مارس 2013

  • سخّر الصلة بين ذهنك وجسمك لتأكل بشكلٍ صحي

    سخّر الصلة بين ذهنك وجسمك لتأكل بشكلٍ صحي

      يلاحظ خبراء التغذية أن كثراً لا يأكلون بل يلتهمون الطعام بشراهة، يبتلعونه ويمضون. وقد أفادوا بأن تناول الطعام على عجلة لا يدلّ على انعدام الثقافة فحسب إنما يضر بالصحة أيضاً.   عندما .. [+]

    12 مارس 2013

  • حلوى لفافات القرفة السهلة واللذيذة

    حلوى لفافات القرفة السهلة واللذيذة " Cinnamon Rolls "

      يعشق الجميع لفافات القرفة (cinnamon roll) اللذيذة، إلا أن نساء كثيرات يمتنعن عن إعدادها لأنها تتطلب جهداً ووقتاً. إليك بعض الوصفات السريعة والسهلة، من كتاب I Love Cinnamon Rolls!، التي .. [+]

    12 مارس 2013

  • حذارِ تململ الساقين

    حذارِ تململ الساقين

      فيما يشير بعض الدراسات إلى وجود رابط بين أمراض القلب ومتلازمة تململ الساقين (يشعر المريض بدافع قوي لتحريك الساقين خلال الليل في العادة)، فشلت دراسات أخرى في إثبات صحة هذا .. [+]

    12 مارس 2013

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        65 تعليق      24600 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        18 تعليق      15657 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        8 تعليق      28007 مشاهده
 المفكر الإسلامي زين السماك يرحل عن عالمنا
  12 أبريل 2020        6 تعليق      3610 مشاهده
شعر قرام
 15 أغسطس 2020        تعليق      117617 مشاهده
البيت متوحد
 15 أغسطس 2020        تعليق      117224 مشاهده
جيناك يالمريخ
 25 يوليو 2020        تعليق      116261 مشاهده
الأسَدْ
 1 نوفمبر 2020        تعليق      110695 مشاهده