صحة و تغذية
النشاط البدني يساعد على تحمل الألم
أظهر بحث جديد أن النشطين بدنياً أكثر قدرة على تحمل الألم مقارنة مع الذين لا يمارسون الرياضة، وأقل معاناة من الألم المزمن.وأجريت الدراسة في مستشفى جامعة أندرس آرنس بالنرويج، ووجدت أنه كلما ... إقرأ المزيد
أضرار لا يستخف بها على أدمغة الأطفال جراء جلوسهم الطويل أمام الشاشات
قال العلماء إن قضاء الأطفال الكثير من الوقت أمام الشاشات قد يسبب ضررا دائما لأدمغتهم. وتؤدي شاشات الهواتف والأجهزة اللوحية والتلفزيون إلى تغييرات في نشاط الدماغ، بالإضافة إلى مشاكل في الأداء التنفيذي، حيث ... إقرأ المزيد
طبيب يكشف خصوصية التغذية أثناء المرض
أعلن الدكتور جيورجي سابيغو أنه في حالة الإصابة بنزلات البرد والتهاب الجزء العلوي من الجهاز التنفسي يمكن تناول حتى الماكولات السريعة للشعور بالشبع. ويكشف سابيغو في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" كيف يجب أن ... إقرأ المزيد
أربعة مكملات "أساسية" للوقاية من أوجه القصور الخطيرة للفيتامينات!
يستبعد النظام الغذائي النباتي المنتجات الحيوانية تماما، ما يعني عدم تناول اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان مثل البيض والجبن. وبينما يقلق الكثير من الناس بشأن عدم قدرتهم على الحصول على ما يكفي من البروتين ... إقرأ المزيد
كيف يؤثر الصيام المتقطع على مرضى الكبد الدهني غير الكحولي؟
أفادت دراسة أن من يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي واتبعوا نظام الصيام بالتناوب ومارسوا الرياضة، كانوا قادرين على تحسين صحتهم. ونشر باحثو التغذية في جامعة إلينوي في شيكاغو النتائج التي توصلوا ... إقرأ المزيد
أطعمة تساهم في التخلص من الانتفاخ.. بينها الخيار والزبادي
لا شك أن الانتفاخ عرض مزعج يؤثر على الجهاز الهضمي. ويحدث ذلك عندما تشعر المعدة بالامتلاء والضيق والتورم نتيجة الكثير من الغازات أو احتباس السوائل. غير أن هناك مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية ... إقرأ المزيد
ماذا تعني حساسية الأسنان؟
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأسنان إن سبب حساسية الأسنان للأطعمة والمشروبات الباردة، أو الساخنة، أو الحمضية، أو المحلاة بالسكر، تعرية أعناقها بسبب تآكل اللثة. وأوضحت الرابطة أن سبب التآكل قد يكون بسيطاً مثل ... إقرأ المزيد
طبيبة تكشف الخطأ الرئيسي المرتكب عند شرب الشاي
أعلنت الدكتورة أولغا ألكساندروفا أخصائية أمراض الباطنية أن الشاي من دون سكر ومن دون محليات أخرى هو اكثر فائدة للصحة.وتشير في مقابلة مع وكالة "Prime" الروسية للأنباء، إلى أن الشاي من دون ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
