صحة و تغذية
لون لسانك قد يدل على نقص فيتامين B12
تعد أعراض نقص فيتامين B12 شائعة جدا، إلا أنه يمكن إغفالها بسهولة أو الخلط بينها وبين شيء أقل خطورة. وقد تكون معرضا لخطر نقص فيتامين B12، ويجب أن تفكر في إضافة المزيد من ... إقرأ المزيد
الكافيين يمكن أن يساعد في حرق دهون البطن بسرعة!
تقع الدهون الحشوية بالقرب من الأعضاء الداخلية في الجسم بشكل خطير، مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، لذا فإن تراكمها يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة. وإلى جانب مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، فإن تراكم دهون ... إقرأ المزيد
سبع علامات تحذيرية لارتفاع ضغط الدم الشديد!
لا توجد علامات تحذير جسدية لارتفاع ضغط الدم المستمر، ولهذا السبب أطلق عليه لقب "القاتل الصامت". ومع ذلك، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم الشديد أحاسيس جسدية تنبهك للحاجة لرعاية طبية. وأوضحت "مايو ... إقرأ المزيد
هل تسبب المضادات الحيوية سرطان القولون؟..دراسة تجيب!
كشف بحث لجامعة سويدية أن تناول مضادات الالتهابات لفترة طويلة ترفع من مخاطر الإصابة بسرطان القولون. فأيّ دور يلعبه الميكروبيوم المعوي هنا؟ أجرى باحثون في جامعة أوميو السويدية دراسة على 40 ألف ... إقرأ المزيد
منها قصور الغدة..أسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن ضغط الدم يكون منخفضا إذا كانت قيم القياس أقل من 110/60 mmHg لدى الرجال و100/60 mmHg لدى النساء. وأوضحت المؤسسة أن انخفاض ضغط الدم له أسباب عدة تتمثل ... إقرأ المزيد
مواد غذائية يفضل عدم تناولها في الطقس الحار
نصحت أخصائية النظام الغذائي، ماغاريتا ماكوحا، الروس بالامتناع عن تناول الحلويات والقهوة والمنتجات المالحة والمدخنة في ظروف الطقس الحار. جاء ذلك على لسانها في تدوينتها على موقع "سبير زدوروفي" الإلكتروني. وقالت إن تلك المواد ... إقرأ المزيد
زيادات طفيفة على وجهك قد تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم!
يمكن أن يتراكم الكوليسترول في الشرايين، والذي يمكن أن يتسبب مع مرور الوقت في حدوث انسداد. واعتمادا على الموقع، قد يؤدي إلى حدوث سكتة دماغية أو نوبة قلبية. ويمكن أن تتسرب مستويات الكوليسترول ... إقرأ المزيد
خضراوات مثالية لتخفيض الوزن
تعتبر الخضراوات من أكثر المواد الغذائية فعالية في تخفيض الوزن لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية. وكشفت خبيرتا التغذية كاتي كوفال ولونيلي فريمان الفرق بين الخضار النيئة والمطبوخة. وتشير الخبيرتان في حديث لموقع PopSugar ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
