صحة و تغذية

طريقة مبتكرة للتخفيف من أعراض ضيق التنفس لدى المصابين بكوفيد طويل الأمد

توصلت دراسة علمية إلى أن غناء تهويدات الأطفال مثل أغنية Twinkle Twinkle Little Star يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض كوفيد طويل الأمد التنفسية.   وجد المرضى الذين شاركوا في برنامج تقوده الأوبرا ... إقرأ المزيد

الليمون والملح والفلفل الأسود.. حل لـ10 مشاكل صحية

الملح والفلفل والليمون، مكونات تجعلك تفكر فورا في صحن السلطة، إلا أن فوائدهم تتعدى بكثير كونهم تتبيلة رائعة المذاق، فهذا المزيج يعمل منذ القدم بمثابة دواء فعال جداً لعلاج العديد من المشاكل ... إقرأ المزيد

ما أسباب التعب المستمر؟

قال البروفيسور هانيس هورتر إن التعب المستمر له أسباب عدة، منها ما هو جسدي ومنها ما هو نفسي.وأوضح اختصاصي الطب النفسي والعلاج النفسي الألماني أن التعب المستمر قد يرجع إلى أسباب جسدية ... إقرأ المزيد

هل يمكن لكبار السن تناول القهوة؟

أعلنت الدكتورة أولغا تكاتشوفا، كبيرة خبراء أمراض الشيخوخة في وزارة الصحة الروسية، أنه لا يوجد ما يمنع كبار السن من تناول القهوة، وحتى ارتفاع مستوى ضغط الدم لا يعتبر مانعا. وتقول الخبيرة، في ... إقرأ المزيد

اختراق السرطان عبر 3 إجراءات بسيطة قد تقلل من المخاطر!

وجد باحثون ثلاثة تدابير بسيطة يمكن للأشخاص في السبعينيات من العمر اتخاذها في محاولة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بحوالي الثلثين. وتوصلت دراسة جديدة إلى أنه مع مزيج بسيط من جرعة عالية من فيتامين ... إقرأ المزيد

نصائح لتجنب التعب العضلي بعد التمارين الرياضية

يعاني الكثيرون من إجهاد عضلي ناتج عن ممارسة التمارين الرياضية أو العادات اليومية الخاطئة، ما يعطي شعورا بالتعب وعدم القدرة على ممارسسة المهام اليومية.   وتعرّف دراسة في مجلة علم وظائف الأعضاء إجهاد ... إقرأ المزيد

دراسة: جائحة كورونا أثرت على الصحة النفسية والعقلية للنساء الحوامل

 أظهرت دراسة كندية تأثير جائحة كوفيد19 على الصحة العقلية والنفسية للحوامل والمرضعات في كندا جراء جائحة كورونا.وأكدت الدراسة التي قادتهاAnick Bérard ، ونُشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة، أن التأثير ... إقرأ المزيد

5 فوائد مذهلة وأثر جانبي واحد لتناول الخيار.. تعرف عليها

مع حلول فصل الصيف فقد حان الوقت المناسب لتناول الخيار الذي يتميز بالعديد من الفوائد الصحية، لكن يجب توخي الحذر عند تناوله أيضاً، خاصة لمن يعانون من مشاكل المعدة، حيث أوضحت الدراسات ... إقرأ المزيد