صحة و تغذية

فوائد مشروب ماء الليمون خرافة أم حقيقة!

يسعى العديد من الأشخاص إلى الاهتمام بصحة جسمهم عن طريق اتباع أنظمة أغذية متخصصة، أو التركيز على مشروبات اشتهرت على مواقع التواصل الاجتماعي كمشروب "الديتوكس" أو ماء الليمون.   وتفيد الشائعات أن شرب ... إقرأ المزيد

لون أظافرك قد يكشف ارتفاع نسبة الكوليسترول لديك!

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بحالات طبية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية. وقالت مونيكا واسرمان، المديرة الطبية في Olio Lusso: "لا توجد أعراض ... إقرأ المزيد

10 عادات بسيطة ستغير حياتك للأبد.. تعرف عليها

إن العادات اليومية تشكل جزءا مهما مما يفعله الإنسان في حياته أو يمتنع عنه، سواء كان مدركًا أو يقوم بالتصرف بشكل تلقائي. يشمل الأمر القهوة التي يشربها البعض كل صباح ووصولًا إلى الروتين ... إقرأ المزيد

تحذير جديد للحوامل من تناول المسكنات

وجدت دراسة جديدة أن الحوامل اللاتي يستخدمن المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية أكثر تعرّضاً بمعدل مرة ونصف لإنجاب طفل يعاني من مشاكل صحية. ودعا فريق البحث إلى إعادة تقييم التوصيات الخاصة باستخدام ... إقرأ المزيد

أخصائي يحدد الفحوصات اللازمة عند ارتفاع مستوى ضغط الدم

حدد الدكتور أندريه غراتشوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، عضو أكاديمية العلوم الطبية، الفحوصات التي يجب إجراؤها عند ارتفاع مستوى ضغط الدم. ويؤكد الأخصائي في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، على أنه "قبل كل ... إقرأ المزيد

العناية بالأسنان تقلل من احتمالية دخول مرضى السكري أو مرض الشريان التاجي إلى المستشفى

يعرف الأطباء وأطباء الأسنان أن صحة الفم عنصر حاسم في الصحة العامة، ولكن هناك العديد من الأشياء المجهولة فيما يتعلق بآثار العناية المنتظمة بالأسنان وصحة الفم والأسنان واللثة. نشرت دراسة جديدة بقيادة Mayo ... إقرأ المزيد

6 طرق هامة لتحسين ذاكرتك!

مع تقدمنا في السن تتراجع ذاكرتنا، وتلعب الجينات دورا - ولكن أيضا اختياراتنا في أسلوب حياتنا. وتشير الأبحاث إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على نسبة السكر في الدم ... إقرأ المزيد

5 علامات جسدية منبهة لفقر الدم

فقر الدم، هو اضطراب الدم الأكثر شيوعا، حالة يفتقر فيها الجسم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة في الشرايين للمساعدة في توزيع الأكسجين. ويعد التعب أحد أكثر أعراض فقر الدم شيوعا، ... إقرأ المزيد